抗擊流感，你選對武器了嗎？

方邦江

這個冬天之后，相信沒有人再敢說：怕什么，不就是個流感嗎？不吃藥、不治療，扛過三天就能好！《流感下的北京中年》再次提醒我們這么一個事實：即使在醫學昌明的今天，即使擁有“人工肺”這樣的高科技，我們和“流感君”的每一次交手都是一場需要拼盡全力奮戰到底的硬仗，要想從它手里奪回一條生命并不輕松。

在流感橫行的季節，只有小心預防，正確治療，你才能為自己和家人筑起一道防火墻，將流感擋在門外。

抗流感哪家強？

對流感的認識，中醫比西醫要早得多。早在明末清初，中醫名家吳又性在其著作《瘟疫論》中就提到了通過呼吸道傳播的疫情：“感天地之癘氣……此氣之來，無論老少強弱，觸之者即病，邪從口鼻而入?！蓖ㄟ^空氣傳染，多從口鼻侵入人體，這和當今的流感概念不謀而合。

因此，中醫也比西醫更早尋找防治流感的對策，例如空氣消毒預防流感的概念就是由中醫提出。即使是現在，中醫抗流感也有獨門秘籍，家喻戶曉的抗“禽流感”和抗流感名藥“達菲”就是從傳統香料八角中提取而成。雖然西醫治療流感也有病毒唑、金剛烷胺等藥物，但毒副作用較多，治療疾病的同時又常會帶來新隱患。與其相比，中醫藥治療流感簡便、廉價、副作用小而且效果好，更具有優越性。中醫抗流感不僅僅單純地對抗病毒，還注重調節人體總體陰陽平衡，增強機體的免疫功能和對病毒的清除能力，在預防流感方面見解獨到。

Tips：

甲、乙、丙型流感，哪個更有殺傷力？

流感的病毒種類繁多，其致死率也不盡相同：根據病毒NP和M1抗原特異性及其基因特性的不同，流感病毒可分為甲、乙、丙三型。這不僅反映了病毒被發現的時間順序，還反映了它們對人類的危害程度。甲型抗原變異性最強，常引起世界性大流行；乙型變異性相對弱，可引起中、小型或局部暴發；丙型的抗原型比較穩定。其次，流感不僅僅只會導致發燒，感覺到乏力，還有可能導致一些并發癥，比如肺炎、心肌炎、支氣管炎等等。尤其是體質較弱的人，如免疫力較差的小孩和老人更容易受到病毒襲擊，甚至導致死亡。

改善大環境試試熏蒸吧！

艾條不僅可以用于艾灸活血通絡，更是殺滅空氣中細菌、病毒的熏蒸好藥材。春季，每周用艾葉或艾條在家中熏蒸1～2次，對流感病毒以及其他呼吸道病毒、細菌、真菌等都有不同程度的殺滅和抑制作用，能有效預防各種呼吸道傳染病的發生。

簡易小方防流感

中醫有不少預防流感的實用小方，你可以根據不同的免疫力狀況和年齡特點在流感盛行的季節為自己和家人選擇使用。例如，平時身體健康的人可以用金銀花12克、桔梗9克、薄荷3克、生甘草6克一起煮茶喝。如果這段時間恰逢體質差，容易感冒，那么你就該考慮采用升級版小方，用黃芪9克、白術9克、防風9克、麥冬9克、炙甘草3克代茶飲，提高免疫力。孩子、老人、中年人免疫力不同，流感預防方也有所不同。例如6～12歲的兒童可以用太子參3克、麥冬3克、菊花3克煮茶代飲；老年人可以用西洋參3克、麥冬6克、菊花3克泡茶喝；壓力大、容易疲累的中年人可以用黃芪6克、麥冬6克、金銀花3克泡茶提高免疫力。

Q： 生姜蔥白橘皮茶、薄荷茶、金銀花茶、枇杷葉茶，這些民間小偏方真有抗流感功效嗎？

A： 蔥白、生姜、橘皮一起煮茶，可以達到潤肺清熱、止咳化痰的作用，但并沒有科學證據顯示它能治流感。金銀花具有抑菌抗炎、抗病毒等功效，可清熱解毒、疏風散寒；薄荷能清熱解毒利咽；枇杷葉具有清肺止咳、和胃降逆、止渴的作用，因此薄荷茶、金銀花茶、枇杷葉對預防流感有一定作用。其中，金銀花適合體質平和或體質內熱者服用，脾胃虛寒者如經常肚子疼、腹瀉、手腳發涼者則不宜飲用。

帶個香囊讓流感退避三舍

用中藥香囊來醒腦開竅、芳香化濁、行氣健胃、避瘟除穢、驅蚊防蟲是我國傳統中醫學的一大發明?，F代醫學研究證明，佩戴中藥香囊確實有科學依據——芳香類中藥含有的植物性揮發油具有一定的抑菌、抗病毒的作用。香囊所散發的陣陣幽香藥味，能刺激黏膜的免疫反應，改變口腔、鼻腔黏膜的酸堿環境，調整人體免疫系統，可在一定程度上有效遏制感冒病毒的入侵。不過香囊雖好，但為防意外，孕婦和過敏性體質人群應謹慎使用。

Tips：

小香囊制作妙招

衛生部印發的《甲型H1N1流感中醫藥預防方案（2009版）》中曾推薦用蒼術、艾葉、藿香、當歸、白芷、山柰等制成香囊或香薰預防流感。這個靠譜的小配方值得借鑒。你可以做幾個香囊放在房間里或是隨身攜帶，起到預防作用。一般來說芳香材料碾磨后做香囊效果更好，你可以請藥店代為粉碎，也可以用家里的粉碎機打碎后放入香囊。如果香囊較大，最好填充一定量的棉紗，使外觀飽滿。

治流感，時機很重要

流感也有黃金治療期。2017年11月國家衛計委發布的《流行性感冒診療方案（2018年版）》指出：發病48小時內，抗病毒治療效果最佳，因此一旦出現癥狀就應當去看醫生。年齡在65歲以上或5歲以下，懷孕，有糖尿病、艾滋病或肺、肝、心臟及腎臟疾病等患者更不能掉以輕心，以免病情加重。如果出現呼吸困難、胸痛、暈眩、意識不清或嘔吐癥狀的話，則暗示著這次病毒來者不善，更應引起重視，及時就診。

中成藥治流感，只選對的

遇到流感時，人們常有這樣的困惑：金花清感顆粒、蓮花清瘟膠囊、疏風解毒膠囊……這些常見的中成藥哪個才對我更有效？這還得從中醫對流感的分型說起。

流感按照中醫毒癘癥狀可分為風寒和風熱兩種，其中，70%左右的流感癥狀都是風熱型的。風熱型流感輕癥又可分為風熱犯衛型、熱毒襲肺型。如果出現咽紅不適、輕咳少痰、無汗為主的癥狀，則“風熱犯衛”可能居多，應選擇疏風解表、清熱解毒類的金花清感顆粒、清開靈顆粒（口服液）等銀翹解毒類、桑菊感冒類中成藥。如果出現的癥狀主要以發熱或高熱、惡寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、頭痛、咽干咽痛、舌偏紅，苔黃或黃膩為主，則為“熱毒襲肺”可能性高，清熱解毒、宣肺止咳類藥物，如疏風解毒膠囊、蓮花清瘟膠囊等清瘟敗毒制劑，抗病毒作用更為有效。