讀書延壽

潘春華

據(jù)調(diào)查資料顯示，人類平均壽命，知識分子高于非知識分子，城市人高于農(nóng)村人。其原因之一，是讀書能夠養(yǎng)生益壽。

讀書可以悅心。讀好書，能解除煩惱、焦慮、恐懼等不良情緒；讀好書，能使人明智曠達(dá)。人的身心陶融在舒泰、平和之中，怎能不益壽？

讀書可以療疾。西漢文學(xué)家劉向說：“書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚。”西方已將讀書列為治病的方法。美國心理學(xué)家勒納的詩歌療法，意大利醫(yī)生與詩人聯(lián)合成立的“詩藥有限公司”，德國的“病人圖書館”，都是選擇具有不同治療作用的文章，針對不同疾病患者，對癥下“書”，結(jié)果有許多病人得到了康復(fù)。

讀書可以養(yǎng)性。英國哲學(xué)家培根說：“讀史使人明智，讀詩使人聰慧，演算使人精密，哲理使人深刻，倫理使人有修養(yǎng)，邏輯修辭使人長于思辯。”讀書可以增長學(xué)問，足以變化人的修養(yǎng)與氣質(zhì)。

讀書可以緩老。法國圖盧茲老年大學(xué)的座右銘是：“停止學(xué)習(xí)之日，即是開始衰老之時。”讀書是一種特殊的腦力勞動，勤于讀書、用腦的人，大腦血管經(jīng)常處于舒張狀態(tài)，以輸送充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，從而延緩中樞神經(jīng)老化，帶動血液循環(huán)，促進(jìn)健康。