產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦

西南醫(yī)院皮膚科醫(yī)生

產(chǎn)后脫發(fā)是一個(gè)非常普遍的問題，大約60%的產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)。產(chǎn)后脫發(fā)一般出現(xiàn)在產(chǎn)后2～6個(gè)月，脫發(fā)的高峰期常常在產(chǎn)后第4個(gè)月。那么產(chǎn)后脫發(fā)到底是怎么一回事呢？

為什么會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)呢？

產(chǎn)后為何會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)要從毛囊周期說起，毛囊有著自己的生理周期，一般是3年左右的生長(zhǎng)期、3個(gè)月左右的休止期、3周的退行期。生長(zhǎng)期相當(dāng)于毛囊工作的時(shí)候，后兩個(gè)階段是毛囊休息的時(shí)候。整個(gè)周期過后，毛囊再回到生長(zhǎng)期，開始新一輪的周期。

毛囊周期直接影響頭發(fā)的生長(zhǎng)情況。當(dāng)毛囊在生長(zhǎng)期的時(shí)候，頭發(fā)會(huì)以每個(gè)月0.5～1.5厘米的速度生長(zhǎng)，這個(gè)時(shí)候頭發(fā)很穩(wěn)固，是不會(huì)掉的。而當(dāng)毛囊進(jìn)入休止期的時(shí)候，頭發(fā)不會(huì)繼續(xù)生長(zhǎng)，這個(gè)時(shí)候它在準(zhǔn)備下一件事情，那就是等到退行期的時(shí)候，自然脫落。正常情況下，大約有90%的頭發(fā)處在生長(zhǎng)期，10%左右的頭發(fā)處在休止期，不到1%的頭發(fā)處在退行期進(jìn)入脫發(fā)階段。正常人總共有10萬多根頭發(fā)，所以生理狀態(tài)下，我們每天會(huì)有不超過100根的頭發(fā)正常脫落。

人體內(nèi)的激素水平可以直接影響毛囊周期，特別是雌激素。女性在懷孕期間，體內(nèi)的雌激素水平明顯升高，雌激素可以直接作用于毛囊，延長(zhǎng)毛囊的生長(zhǎng)期，壓縮毛囊的休止期，所以生長(zhǎng)期的毛囊多了，進(jìn)入消退期的毛囊就減少了。所以有些人會(huì)覺得自己在懷孕期間脫發(fā)少了、頭發(fā)更密了，但是隨著孕期的結(jié)束，雌激素?cái)嘌率降亟档停居纱萍に鼐S持在生長(zhǎng)期的毛囊隨即大量進(jìn)入休止期，再經(jīng)過3個(gè)月左右的休止期后進(jìn)入到退行期，頭發(fā)脫落。這就是為什么產(chǎn)后脫發(fā)一般在產(chǎn)后3個(gè)月左右出現(xiàn)。而加上本來就從生理期進(jìn)入到休止期的毛囊，所以脫發(fā)會(huì)持續(xù)到產(chǎn)后6個(gè)月左右。

產(chǎn)后脫發(fā)會(huì)一直持續(xù)下去嗎？

因?yàn)槭菓言泻蜕a(chǎn)擾亂了毛囊的正常生理周期導(dǎo)致的脫發(fā)，所以當(dāng)孕婦分娩之后，隨著身體的恢復(fù)，激素水平的正常化，被擾亂的毛囊周期會(huì)重新回歸正常。這樣，新的毛發(fā)會(huì)逐漸自行長(zhǎng)出。所以產(chǎn)后并不會(huì)一直脫發(fā)。但是，不排除有些女性患者合并有其他脫發(fā)類型，比如脂溢性脫發(fā)，雖然產(chǎn)后脫發(fā)會(huì)有所恢復(fù)，但是因?yàn)橹缧悦摪l(fā)的進(jìn)展，導(dǎo)致毛發(fā)相對(duì)之前有所減少，變得稀疏。

如何加速產(chǎn)后脫發(fā)的恢復(fù)呢？

目前，沒有什么方法可以阻斷或者加速這個(gè)進(jìn)程。產(chǎn)后好好休養(yǎng)，才是最主要的。雖然避免不了產(chǎn)后脫發(fā)，但是這會(huì)讓你的毛囊周期盡量回歸正軌，讓毛囊盡早進(jìn)入生長(zhǎng)期。這個(gè)過程一般需要6～12個(gè)月，脫發(fā)之后新的毛發(fā)會(huì)重新長(zhǎng)出來。這期間，使用那些所謂的生發(fā)產(chǎn)品，或者補(bǔ)品之類的，是沒有作用的。

所以，對(duì)產(chǎn)后脫發(fā)而言，最好的治療就是等待！