培養一個心理能量強的孩子

銀小青

其實，小雨并不差，他技術過人，隨便找個單位都可以謀求很好的待遇，他更沒有太大的壓力和負擔。只是他每天活在自己臆想的恐怖中，同時讓身邊的人也惴惴不安。

沒錯，小雨就是我們平常見的很多心理能量弱的孩子。不難發現，這樣的孩子普遍比較自卑、封閉、保守，容易患心理疾病，而且也會錯失很多寶貴的發展機會。小雨之所以心理能量弱與其父母從小對他的教養方式有很大關系，父母很多不當的教育方式使得小雨做事總是畏首畏尾。

心理能量為何有這么大的威力？

心理能量是什么

心理能量，也是心能量的別稱，早在心理學產生前，人們就有一種直覺，認為有一種生命力，它仿佛一種流體。在精神分析心理學中，弗洛伊德認為人的生命力主要體現為“性的本能”，在晚年他又說成是“生的本能”。

弗洛伊德認為這些本能力量表現的方式如同物理學中的能量，因此可以用能量的模式來研究。這是心理學領域中首次提出的心理能量模型。在弗洛伊德之后，榮格則反對把這個心理能量看作僅僅是性的能量，而提出應把它看作是一種更基本的生命力的體現“里比多”，也可以直接說成是“心理能量”。

心理能量即心能量，是促使人意識到自己的需求和主體性、驅使人采取適當行為的沖動、勇氣、意志力及各種特征的情緒、感情等心理力量的展現。

心理能量有兩種釋放的形式，一種是正常的釋放;一種是觸及了某種本能時，會激發與這種本能有關形式的心理能量。心理能量強的人，在面對困難時，會表現得積極樂觀，就會活得很有生機;反之心理能量弱的人，相對消極悲觀，會經常處在焦慮之中。

心理能量強的人什么樣

心理能量強弱對人的影響很大，不僅關乎到一個人的心理健康、面對困難時的狀態，還關乎到一個人的社交等，具體表現在以下幾個方面。

心理能量強的人心理更健康 心理能量強的人更加積極樂觀，心態更好，不容易出現焦慮、失眠等癥狀，心理更加健康。

心理能量強的人更容易戰勝困難 心理能量強的人在面對困難的時候，會表現得更加輕松。面對困難，可以理性評判、客觀分析，調動身邊的資源去解決困難，而不是望而生畏。

心理能量強的人更受歡迎 心理能量強的人在人際交往中更加自信、開朗、幽默，給人舒服的感覺。這種特質有利于和別人共處，有自己的朋友圈。

怎樣做，能讓孩子的心理能量強

心理能量強的孩子抗逆力也很強，心理能量強是孩子增強抗逆力的重要因素。在面對逆境的時候，心理能量強的人可以比較順利平穩地度過。

從孩子角度來說，堅持“三要”

要對自己和外界有個客觀的評估。很多孩子心理能量之所以弱，就是對自己評價相對較低，對外界困難過高估計，導致自己提前預支焦慮，進而影響當下的生活。

要多給自己些積極的心理暗示。當孩子給自己的積極心理暗示多了，會更加堅信自己的能力，久而久之，成功體驗多了，孩子有自信了，心理能量就會加強。

要盡力消除以前消極事件的不良影響。很多孩子由于過往一些不好的體驗，使得“一日被蛇咬，十年怕井繩。”所以要盡力消除過往消極事件的不良影響。

從父母角度來說，堅持“三不要”

不要將自己的焦慮代際“遺傳”給孩子。很多父母自己本身就很焦慮，所以會潛移默化將這種焦慮代際“遺傳”給孩子，在孩子努力探索，哪怕有一丁點冒險的時候，父母就會各種打勸，最后讓孩子望而卻步。

不要只做孩子的物質后盾。帶給孩子最大的財富，不是金錢，而是精神財富。當孩子向前奔跑的時候，對孩子說一聲：“你可以的，不要怕摔倒。”孩子可能會一往無前。

不要給孩子定高于能力太多的目標。當目標高于孩子能力太多時，孩子往往因達不到目標而產生挫敗感，當挫敗感多了，就會對自己的能力產生懷疑。

每位父母都是愛孩子的，既然真的愛，那就正確地愛，把孩子培養成一個心理能量強的孩子吧j給他一個支點，他一定會有撬動整個地球的力量。