三九發(fā)汗解冬寒

正確的出汗方法

很多人認為感冒發(fā)熱，出身汗就好了，專家告訴我們這個方法是對的，但是怎么出汗是關鍵。

正確出汗的方法是，熬大約600毫升的發(fā)汗藥，分3～4次服用，每次服用后喝一碗粥再蓋上被子睡覺，大約一個小時后還沒有出汗就需要再次服用發(fā)汗藥并喝碗熱粥再睡覺，如果兩個小時后還是沒有出汗就重復之前的步驟直到出汗為止，這樣經(jīng)過隨后的調(diào)養(yǎng)，病就好了。

汗法的諸多功效

專家告訴我們汗法除了能治療感冒發(fā)熱外，還可以治療很多其他疾病。汗法是中醫(yī)治療的一個最基本的準則，中醫(yī)治病有八法——汗、吐、下、和、溫、清、消、補。其中汗法的作用不容小覷。

汗有正汗和邪汗之分，邪汗屬于非正常出汗，老百姓常說的自汗、盜汗以及因病情惡化所導致的各種出汗都屬于邪汗范疇。出現(xiàn)邪汗癥狀就表明身體出現(xiàn)了異常或者病情正在惡化，常伴隨有四末不溫、神疲乏力等癥狀。而正汗是身體恢復正常或者治療得法所出的汗，預示著病情好轉，出正汗時會出現(xiàn)汗出熱退、靜脈、身涼、口中和等表現(xiàn)。

感冒怎么用出汗藥

感冒有風寒感冒和風熱感冒之分。風熱感冒有發(fā)熱加重、怕冷輕微、頭痛口干等癥狀，風寒感冒則是怕冷較重、發(fā)熱較輕、無汗頭痛。感冒清熱沖劑是一個中藥復方，以辛溫解表為主，針對的是風寒感冒。板藍根清熱解毒利咽喉，針對風熱感冒。雙黃連口服液或者雙黃連膠囊都是清熱解毒藥物組成，針對的也是風熱感冒。

對于風寒感冒，專家建議可以用感冒清熱沖劑搭配幾片生姜和蔥白，以加強散寒解熱的功效。蔥白最好帶須，熬成蔥姜湯，沖泡1～2袋感冒清熱沖劑，喝完以后再喝一杯熱水，蓋著被子出一身汗就好了。

對于風熱感冒比較重者，專家建議可以用一袋感冒清熱沖劑和一袋板藍根沖劑兌到一起沖泡，可搭配出療效較好的辛涼解表湯藥。如果咽疼比較嚴重，板藍根可加量到2袋。

如果沒有板藍根可以用雙黃連口服液代替，沒有感冒沖劑的可以用蔥、姜、棗熬成湯代替使用。

寒凝癥的汗法治療

自古認為汗法只用于表證，但現(xiàn)代中醫(yī)也將汗法用于里證——寒凝證的治療。寒凝證與冠心病、高血壓、風濕或類風濕性關節(jié)炎、腎病、干燥綜合征、消化系統(tǒng)疾病、泌尿系統(tǒng)疾病有關。如果在這些疾病的發(fā)展過程中，出現(xiàn)“寒凝證”，均可采用汗法治療。汗法為階段性治療，而非整個疾病的治療，是針對“證”，而非“病”。

寒凝證的表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、身體沉重、遇冷加重。女性痛經(jīng)、男性腹痛、不受涼食。

【家常防病食品】

劉院長為大家推薦了一個家常防病食品，用來治療寒性疾病。

另外，對于常見的外邪所致外感風寒，我們可以采取“甘熱苦辛”的調(diào)理方法，因為《內(nèi)經(jīng)》中記載，這幾種味道的食物可以解寒。甘味最常見的如大棗、桂圓、枸杞、山藥;辛味的如生姜、蔥白、白蘿卜、蒜、韭菜等;性熱的如肉桂、花椒等都是廚房里解寒的食材。

（編輯" " 宋" " 瑾）