高中生“閑暇時(shí)間”管理的調(diào)查及對策

摘 要：“閑暇時(shí)間”的管理，對于高中生的成長具有極其重要的作用。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，盡管高中生普遍重視閑暇時(shí)間對于自身成長的意義，但是當(dāng)前他們閑暇時(shí)間過少，閑暇時(shí)間管理存在問題，導(dǎo)致他們在閑暇時(shí)間里普遍感到壓抑和孤獨(dú)。為此，學(xué)校、學(xué)生和家長三方應(yīng)共同努力，實(shí)現(xiàn)觀念上的根本轉(zhuǎn)變，并訴諸行動(dòng)，給予學(xué)生閑暇時(shí)間管理的指導(dǎo)，使他們的閑暇時(shí)間發(fā)揮應(yīng)有的作用，從而促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和健康成長。

關(guān)鍵詞：高中生 閑暇時(shí)間 管理

閑暇時(shí)間又稱“自由時(shí)間”。高中生的“閑暇時(shí)間”是指除了課堂學(xué)習(xí)、教育活動(dòng)以及滿足飲食、睡眠等自身生理需要以外的可自由支配的時(shí)間，主要包括學(xué)生放學(xué)到回家睡覺這段時(shí)間，以及雙休日、節(jié)假日等。由于沒有外界給予的壓力，遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)時(shí)必須背負(fù)的責(zé)任和希望的重負(fù)，高中生在閑暇時(shí)間里從事的活動(dòng)，是最純真的從心而發(fā)的行為。因此，閑暇時(shí)間是一個(gè)人發(fā)展個(gè)性特長的最佳時(shí)間，也是發(fā)揮想象力、開拓思維、激發(fā)創(chuàng)新能力的重要契機(jī)。“閑暇時(shí)間”的管理，對于高中生的成長具有極其重要的影響。

一、高中生“閑暇時(shí)間”管理的調(diào)查分析

為了解當(dāng)前高中生對“閑暇時(shí)間”的認(rèn)識，以及他們對“閑暇時(shí)間”安排和從事閑暇活動(dòng)的情況，以便更好地服務(wù)高中生的學(xué)習(xí)和生活，有針對性地促進(jìn)他們健康成長，我們以南京一中的高中生為樣本，開展了高中生“閑暇時(shí)間”的相關(guān)調(diào)查。在高一、高二年級中各選一個(gè)強(qiáng)化班、崇文班和國際班（美國AP課程班）進(jìn)行問卷調(diào)查，參與問卷的班級人數(shù)分別是：強(qiáng)化班84人，崇文班91人，國際班69人。問卷調(diào)查題目包括選擇題和簡答題，以此了解學(xué)生是如何認(rèn)識與管理“閑暇時(shí)間”的。對本次調(diào)查的分析如下：

（一）高中生普遍重視閑暇時(shí)間對于自身成長的意義

在“你覺得閑暇時(shí)間對您成長重要嗎？如果重要，體現(xiàn)在哪些方面？”的主觀題中，強(qiáng)化班學(xué)生認(rèn)為閑暇時(shí)間對他們成長“重要”，可以“放松身心，緩解一周學(xué)習(xí)壓力，為下一周學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備”，“自主規(guī)劃學(xué)習(xí)，比學(xué)校布置針對所有學(xué)生的作業(yè)更管用，增強(qiáng)與同學(xué)間的交往與溝通”。崇文班學(xué)生認(rèn)為“很重要”，因?yàn)椤伴e暇時(shí)間可以用來放慢節(jié)奏，調(diào)整心情，用于休息，更好地投入到下一周的學(xué)習(xí)和生活”，“閑暇時(shí)間可以用于思考一些平時(shí)腦中一閃而過的念頭”，“用于與同學(xué)、朋友游玩，而不僅僅局限于平時(shí)通過網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系”，“平常的學(xué)習(xí)生活太緊張了，一周六天，一天十六七個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)”。國際班學(xué)生認(rèn)為“十分重要”，他們可以利用閑暇時(shí)間參加各類活動(dòng)，以此提升個(gè)人的領(lǐng)導(dǎo)力，或“利用閑暇時(shí)間，強(qiáng)化標(biāo)化考試，提高考試能力”。

（二）當(dāng)前高中生閑暇時(shí)間過少

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，盡管百年老校南京一中屬于升學(xué)預(yù)備型學(xué)校，學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，參與活動(dòng)多，但在“你有閑暇時(shí)間嗎？”這一問題的調(diào)查中，我們高興地看到70%以上的學(xué)生都有自己的閑暇時(shí)間。但可支配時(shí)間不長，尤其是周一到周五，將近半數(shù)的學(xué)生可支配時(shí)間只有半個(gè)小時(shí)，這說明上課和“刷題”占用了他們的大部分時(shí)間。由此可見，當(dāng)前很多高中生的閑暇時(shí)間被挪用為學(xué)校教育的補(bǔ)充，晚自習(xí)成為很多學(xué)校占用學(xué)生閑暇時(shí)間的“借口”；另一方面，被動(dòng)地在節(jié)假日補(bǔ)課或強(qiáng)化訓(xùn)練特長等，成為高中生節(jié)假日的常態(tài)。這些都導(dǎo)致高中生閑暇時(shí)間過少。

（三）高中生普遍缺少對閑暇時(shí)間的管理意識

在“閑暇時(shí)間里，您經(jīng)常從事哪些類型的活動(dòng)？”這一題中，學(xué)生選擇最多的是娛樂型（如上網(wǎng)），看來學(xué)生興趣有限，愛好不多，選擇面較小，而手機(jī)已經(jīng)成為學(xué)生的重要“伙伴”。美食置于前，游戲不收場——在餐桌前抱著手機(jī)打游戲，寶貴的光陰和精力在日日夜夜里無影無形、悄無聲息地流逝，常規(guī)思考和日常思想情緒，隨之被擾亂。高中生平時(shí)普遍感到學(xué)習(xí)壓力大，身心很疲憊。而他們中的很多人缺少管理線下實(shí)踐的能力，面對擁有的自主閑暇時(shí)間，常常消極被動(dòng)接受。他們沒有管理閑暇時(shí)間的意識，盲目性和自流性大，不會(huì)合理有效地安排閑暇活動(dòng)。于是，出現(xiàn)了大部分學(xué)生沉迷虛幻小說虛幻網(wǎng)絡(luò)、迷戀電子產(chǎn)品和游戲、用運(yùn)動(dòng)來發(fā)泄、用睡覺來消磨時(shí)間、不顧后果地隨意結(jié)交朋友等現(xiàn)象，由此引發(fā)了不少學(xué)業(yè)之外的問題。

（四）高中生閑暇時(shí)間里普遍感到壓抑和孤獨(dú)

在“你的閑暇時(shí)間是和誰一起度過”一題中，近50%的學(xué)生選擇“自己一人”。在信息技術(shù)高度發(fā)達(dá)的今天，脫離集體，遠(yuǎn)離同伴，獨(dú)自一人，已經(jīng)成為現(xiàn)在年輕人的一種生活方式。在“你是否希望學(xué)校或者父母對你的閑暇時(shí)間給予指導(dǎo)”一題中，50%的學(xué)生選擇“不希望”，說明高中學(xué)生渴望獨(dú)立，不需要教師和家長“越俎代庖”成為一種趨勢。由于教師和家長對高中生閑暇時(shí)間的過度干預(yù)，導(dǎo)致他們閑暇時(shí)間內(nèi)從事的活動(dòng)基本上與教師和家長要求的“學(xué)業(yè)為主”一致。家長或教師將自己的單方面意愿強(qiáng)加于學(xué)生身上，導(dǎo)致他們在閑暇時(shí)間內(nèi)普遍感覺到枯燥和壓抑。而家長和教師無視學(xué)生作為一個(gè)獨(dú)立個(gè)體存在的態(tài)度，產(chǎn)生了可怕的后果：閑暇時(shí)間被大量剝奪，不少學(xué)生精神發(fā)育不健全，責(zé)任感、自信心、創(chuàng)造性、想象力和主動(dòng)性等都受到很大的影響。更可悲的是，長期面對教師和家長的壓力，違背自我需求，導(dǎo)致閑暇時(shí)間內(nèi)高中生普遍感到壓抑和孤獨(dú)，這種痛苦甚至?xí)殡S其一生。

二、高中生“閑暇時(shí)間”管理的指導(dǎo)對策

進(jìn)入新時(shí)代，在強(qiáng)調(diào)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)的今天，高中生的閑暇時(shí)間是促進(jìn)其生命成長的重要推動(dòng)因素。讓學(xué)生在一定的閑暇時(shí)間內(nèi)自由發(fā)展，張揚(yáng)個(gè)性，是高中教育發(fā)展的一個(gè)必然趨勢。而要讓“閑暇時(shí)間”得到充分利用，實(shí)現(xiàn)促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的目標(biāo)，則需要學(xué)校、學(xué)生和家長三方共同努力，形成合力。只有學(xué)校、學(xué)生和家長在高中生閑暇時(shí)間管理的觀念上有根本性轉(zhuǎn)變，并訴諸行動(dòng)，給予學(xué)生閑暇時(shí)間管理的指導(dǎo)，高中生閑暇時(shí)間才能更好地發(fā)揮其應(yīng)有的作用，真正促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和健康成長。

（一）轉(zhuǎn)變教育觀念，把更多的“閑暇時(shí)間”還給學(xué)生

由于高中學(xué)業(yè)壓力大，“閑暇時(shí)間”成了很多教師、家長和學(xué)生眼中的“奢侈品”。閑暇時(shí)間及其管理的價(jià)值和作用往往被有意無意地忽視了。對學(xué)校和教師而言，高中生的閑暇時(shí)間是彌補(bǔ)教學(xué)時(shí)間不夠、組織提優(yōu)補(bǔ)差的“良機(jī)”；在家長眼中，高中生的閑暇時(shí)間是擔(dān)心孩子放縱貪玩的“心病”；對學(xué)生來說，閑暇時(shí)間是他們補(bǔ)覺、玩游戲、忙里偷閑的難得時(shí)光。這樣的認(rèn)識誤區(qū)，說明提高和轉(zhuǎn)變廣大教師、學(xué)生和家長對高中生閑暇時(shí)間的認(rèn)識迫在眉睫。我們要端正對高中生閑暇時(shí)間的認(rèn)識，充分認(rèn)識到閑暇時(shí)間對學(xué)生成長的價(jià)值和意義，給學(xué)生更多自主權(quán)，讓他們有更多閑暇時(shí)間選擇自己喜歡做的事情，學(xué)會(huì)規(guī)劃安排自己的學(xué)習(xí)、娛樂和生活。讓他們通過閑暇時(shí)間的管理和利用，保持良好情緒和體力，提高學(xué)習(xí)效率；通過豐富多樣的閑暇活動(dòng)開發(fā)智力，提升創(chuàng)造力；利用閑暇時(shí)間學(xué)習(xí)掌握運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)藝術(shù)素養(yǎng)，從而促進(jìn)健康人格的培養(yǎng)，促進(jìn)身心全面發(fā)展。

（二）強(qiáng)調(diào)自主發(fā)展，開設(shè)高中生涯規(guī)劃指導(dǎo)課程

學(xué)生自主發(fā)展教育是當(dāng)前高中教育中一種較為可行的教育管理模式，有利于學(xué)生的終身發(fā)展，符合現(xiàn)階段學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律。以閑暇時(shí)間管理為代表的學(xué)生自主管理是學(xué)生自主發(fā)展教育的一個(gè)重要組成部分，也是當(dāng)前高中階段學(xué)生素養(yǎng)培育的重要方面。指導(dǎo)高中生學(xué)會(huì)管理閑暇時(shí)間，需要外在的良好環(huán)境和氛圍，更需要以多樣化的健康活動(dòng)和課程為載體。南京一中開設(shè)了生涯教育課程，通過引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)管理閑暇時(shí)間，學(xué)會(huì)休閑，學(xué)會(huì)娛樂，進(jìn)而學(xué)會(huì)規(guī)劃管理自己的學(xué)習(xí)和生活，樹立人生的理想和目標(biāo)。南京一中的美國高中AP課程班，每周都有學(xué)生生涯指導(dǎo)課，旨在幫助學(xué)生盡快適應(yīng)國際班高中學(xué)習(xí)的變化，了解自己的個(gè)性、興趣及潛能，尋找適合自己的職業(yè)方向，學(xué)會(huì)時(shí)間管理，學(xué)會(huì)規(guī)劃考試及活動(dòng)，最終能夠自己申請國外大學(xué)并進(jìn)入心儀的學(xué)校。通過生涯指導(dǎo)課程，學(xué)生逐步學(xué)會(huì)了管理自己的閑暇時(shí)間，樹立了自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，明確了自身努力的方向，收到良好的教育效果。

（三）組織課余活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生充分利用好“閑暇時(shí)間”

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高中生閑暇時(shí)間大部分是在孤獨(dú)的狀況中度過的。而當(dāng)今社會(huì)要求高中生具備良好的人際交流、相互信賴和分工協(xié)作能力，因此如何適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的要求，讓學(xué)生充分利用好閑暇時(shí)間實(shí)現(xiàn)健康成長，是當(dāng)前學(xué)校教育又一重要內(nèi)容。南京一中強(qiáng)調(diào)通過豐富多彩的課外活動(dòng)充實(shí)學(xué)生的閑暇時(shí)間。一是組織多樣的學(xué)生社團(tuán)，搭建學(xué)生從事閑暇活動(dòng)的平臺(tái)，鼓勵(lì)學(xué)生自發(fā)組織文藝表演、各種競賽豐富校園文化生活。二是堅(jiān)持開展體育鍛煉，鼓勵(lì)學(xué)生在課余時(shí)間積極參與自己喜愛的體育項(xiàng)目。體育鍛煉可以提高學(xué)生的認(rèn)知能力和注意力，對保持健康也有重要作用，有助于學(xué)生身心健康成長。尤其對即將高考的高三學(xué)生來說，適當(dāng)?shù)腻憻挷粌H能增強(qiáng)身體素質(zhì)，還能起到放松身心的作用。三是鼓勵(lì)學(xué)生在閑暇時(shí)間內(nèi)組織參與青年志愿者服務(wù)、慈善義工、學(xué)術(shù)研究等活動(dòng)，通過這些活動(dòng)認(rèn)識和結(jié)交更多志同道合的朋友，拓展能力，提高自身的綜合素養(yǎng)。

（四）傳授方法策略，幫助學(xué)生科學(xué)規(guī)劃和管理“閑暇時(shí)間”

傳授一定的規(guī)劃和管理時(shí)間的方法，對于指導(dǎo)學(xué)生有效利用閑暇時(shí)間也是非常重要的。我們應(yīng)讓學(xué)生從學(xué)會(huì)規(guī)劃和管理閑暇時(shí)間入手，學(xué)會(huì)規(guī)劃自己的人生。學(xué)校和家庭應(yīng)該相互配合，一方面鼓勵(lì)學(xué)生在閑暇時(shí)間自由選擇符合內(nèi)心感受和需要的、帶有審美成分的活動(dòng)方式，并在這一過程中自由地、真實(shí)地表現(xiàn)自我，發(fā)展自我，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的刺激、興趣的拓展、身心的放松和成功的快樂，達(dá)到愉悅身心的作用，如模聯(lián)、機(jī)器人比賽訓(xùn)練、辯論賽、閱讀演講比賽等；另一方面，在雙休日和寒暑假，要讓學(xué)生有相對充裕的時(shí)間放松一下超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的身心，實(shí)現(xiàn)生活方式的單一性向多樣性轉(zhuǎn)化。引導(dǎo)學(xué)生依據(jù)個(gè)人愛好合理地利用閑暇時(shí)間，每天抽出一點(diǎn)時(shí)間持之以恒地進(jìn)行一項(xiàng)自己喜愛的活動(dòng)，達(dá)到勞逸結(jié)合的目的，培養(yǎng)他們的自我調(diào)控能力，塑造自律品格，發(fā)展綜合素養(yǎng)，促進(jìn)身心健康。

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