免疫力差，多揉指尖
2018-04-29 00:00:00
華聲文萃 2018年5期
老年人群體的免疫力和抵抗力差，“指甲按摩療法”能提升免疫力，不僅簡單方便，而且高效。
方法為：用大拇指與食指，抓住另一手手指上指甲兩側，然后開始揉搓，一處約揉搓10秒鐘。可參照手指與身體對應表，有任何不適癥狀的人，最好揉搓20秒鐘。
大拇指：對應呼吸器官，改善咳嗽、風濕痛等。
食指：對應消化器官，改善腸炎、胃炎。
中指：對應耳朵，有效改善耳鳴。
無名指：刺激交感神經，提高免疫力。
小指：對應循環器官，心臟、腎臟等，對高血壓、糖尿病、眼睛不適等有效果。
最好用點力揉搓，覺得有點疼痛效果更好。一天最好揉搓1～2次。
（摘自《老年周報》）
