比起情商，我們更需要逆商

◎瑪 丫

有些人曾在歲月更替中發現了成功的秘訣：雙商高，也就是智商和情商高。這一秘訣一開始被許多人奉為真理。然而，又有一些人發現，雙商到位，依然會失敗。那么，成功的秘訣究竟是什么呢？這個時代，到底需要什么樣的人呢？其實，無論時代怎樣變更，有一件事是不變的，那就是：逆商越高的人，成功的機會越大。

逆商，是美國職業培訓大師保羅·斯托茨提出的概念，簡稱AQ，指人面對挫折，擺脫困境和超越困難的能力。如果有人能把古今中外膾炙人口的成功案例都拿出來細細研究一番會發現，成功的人，或多或少都遇到過巨大的挫折。而這些人真正吸引我們的，不是他們最終站在巔峰的得意自在，而是百折不撓的精神，用一句古話說，也就是鳳凰涅槃的絢爛。

我們之所以喜歡鳳凰涅槃，是因為大多數人做不到，涅槃于我們而言，有一種獨特的魅力。所以，胡歌靠《瑯琊榜》再次紅遍大江南北，俞灝明靠《那年花開月正圓》再次進入人們的視線。

逆商高的人，可以在瞬息萬變的時代中，做到我心巋然不動，最終取得成功。那么，如何提高逆商值，突破自我瓶頸呢？

1.勇敢面對挫敗感，認真傾聽自己的委屈

挫敗感就像洪水，沒人能在腦海中建立永不垮塌的堤壩。當你有負面情緒的時候，不要試圖對抗，不要覺得我怎么能有這種悲觀的思想呢，我一定要永遠積極向上。試著去理解，接受負面情緒，讓它在你腦海中肆意泛濫一會兒，然后，你會發現，那種巨大的挫敗感，漸漸就流散了。

要知道，治理洪水最好的辦法永遠不是堵，而是疏通。負面情緒沒有那么可怕，勇敢面對內心的脆弱，宣泄，才是治療良方。

2.及時記錄下你當時的不滿

很多人以為，負面的情緒是不值得記錄的，其實，在極度痛苦之時記錄下來是非常有必要的。一來，我們可以通過文字，找到宣泄的途徑。用文字蘊藉心靈，總比做其他極端的事情好，有時候，也許還沒寫完，內心就得到了安寧。

記錄更重要的好處是，很多人的情緒只是一時的，此時以為是天大的事情，也許明天睡醒，看看紙上通篇的抱怨，不過芝麻綠豆而已。再次遇到挫折，我們也可以把記錄翻出來看看，原來以前遇到過更大的困難都走過來了，還怕什么呢？

3.鎖定事件影響范圍

生活中，我們扮演的角色很多，每個角色都有它各自的職能，很多角色之間其實是互不相干的。如果你只是工作上遇到了困難，那沒必要懷疑你作為一個稱職的家人的能力，也沒必要將工作中的怒氣帶回家，這樣做只會造成惡性循環。

如果你生活中有了煩惱，也不要帶到工作中，實在無心工作，可以請假，切勿帶著不良的情緒工作。千萬不要因為某一天生活中失敗的家人的角色，影響到工作上的角色。

4.培養一個興趣愛好

人總要有個愛好，這樣，在心情郁悶的時候，轉移下注意力。也許有些困難，在你寫字畫畫的時候，就已經解決了。

有時候，人緊盯著一件事，往往看不全面，思維一直處于緊張狀態下，不如轉移一下注意力，松一松弦，回頭再看，也許會豁然開朗。

5.交一個樂觀開朗的朋友

人說近朱者赤。身邊如果都是一些積極向上，并且善于鼓勵的人，面對困難，會更加容易些。一個沒有受激勵的人，僅能發揮其能力的20%～30%，而當他受到激勵后，所發揮的作用相當于激勵前的3倍到4倍。

所以，找一個志同道合、能互相激勵的朋友吧，逆商不是先天形成的，它可以通過后天的訓練提高。逆商的重要性，已經在漸漸趕超情商和智商，這個時代，已經不只是拼智商和情商，更多的時候，大家還拼逆商。