讓孩子走出自卑的陰影

張坤 齊雪梅

與自信相對立的是自卑。自卑是一種自己覺得低人一等的慚愧、羞怯、畏縮甚至灰心的復雜情感。有自卑感的人，輕視自己，認為無法趕上別人。不知家長有沒有注意，現實生活中，有很多孩子都生活在自卑之中，下面兩個案例就是：

案例一：

宋佳（化名）是典型的農村留守兒童，父母均是外出務工農民。因父母平常事情較多，無暇顧及孩子，便把孩子托付給農村的爺爺、奶奶照顧。上小學起，孩子才回到父母身邊生活。學習成績偏差。據老師反映宋這孩子非常靦腆，性格內向，在人面前不拘言笑，上課從不主動舉手發言，老師提問時總是低頭回答，聲音聽不清，臉蛋漲得緋紅。平常動作遲緩，走路低著頭，有時貼著墻根走，不敢與人主動打招呼；不敢當眾發言，怕引人注意；不敢正視別人；說話低聲細語，愁眉苦臉；在學習上，學習效率差，總有“我不行”的思想，懷疑自己的目標和能力，自己第一個確信自己最終會成為一個失敗者；不喜歡自己，覺得自己處處不如別人，比別人笨等。

案例二：

陳明（化名）也是一個常自卑的孩子。爸爸帶他去公園參加“親子嘉年華”活動。第一個項目是走獨木橋比賽。爸爸知道，陳明平時在兒童樂園里走獨木橋又快又穩，想他一定很樂意參加。于是給陳明報了名。但是，當比賽馬上要開始的時候，陳明卻退縮了，一個勁說自己不行，不想參加。爸爸看到孩子這個樣子就知道，孩子經常擔心自己表現不好而丟人，沒人看的時候，他表現得非常好，但是一旦人多一些的時候，就開始逃避了。爸爸想了想，看了一下四周，對他說：“寶貝，你看，那是什么？”“哇，是奧特曼，我最喜歡的。”“是啊，那個是今天的獎品。但是現在你不想參加了，本來以你平時走獨木橋的能力，一定可以得那個獎的。”爸爸故意遺憾地搖搖頭。陳明想了想說：“那我還是參加吧，我想要那個奧特曼。”結果陳明走得非常好，得了第一名。

其實現實生活中，有很多孩子都或多或少地表現出一點自卑的情緒，特別是兒童，由于個體在幼兒時期無力、無能、無知，必須依賴父母和周圍的世界，因此這個階段是培養孩子自信心的最佳階段，如果處理不當，也是最易形成孩子自卑感的階段。當然，自卑對兒童的心理健康會產生負面影響。所以家長應該觀察和注意一下自己的孩子有沒有這種心理。

我們來看一下孩子自卑的具體表現：1.過度怕羞，不敢當人面唱歌，不敢接觸生人。2.不愿意交朋友。3.難以集中注意力，在游戲和學習的時候束手束腳，無法全身心投入。4.語言表達能力差。5.對挫折和疾病承受能力差。6.經常疑神疑鬼。7.過分追求表揚。8.對于競賽采取回避態度。9.容易貶低、嫉妒他人。10.容易自暴自棄。如果家長發現孩子出現比較多的狀況，那么要盡早幫助孩子克服和糾正，以免隨著年齡的增長最終形成自卑的性格。

自卑是一種性格缺陷，如果孩子的生活籠罩在自卑的陰影中的話，那對孩子的一生都會產生較大的負面影響。因此，父母應關注自己的孩子有沒有自卑心理，一旦發現，須盡早幫助克服和糾正，以避免形成自卑性格。那么，父母如何糾正孩子的自卑心理呢？以下幾種方法可供父母們參考：

一是找清原因，合理解決。一般說來，孩子的自卑感不是天生就有的，是大人們教育不得法造成的，如果老師和家長對孩子的能力估計不恰當，挫傷了孩子的自尊心和自信心，就容易使孩子產生自卑感。還有的家長“恨鐵不成鋼”，對孩子的行為橫挑鼻子豎挑眼，并且嘮叨起來沒完，這種不公正的評價也會使孩子產生自卑感。還有的因學習成績不好或身體不好，都會產生自卑感。假如你的孩子有自卑感，一定要首先分析是哪種原因造成的，然后再對癥下藥，給予孩子以合理的引導。

二是要求適當，讓孩子樹立信心。家長要幫助孩子建立自信，克服自卑，對孩子的要求要適當，不能苛求孩子。家長對孩子的要求應該與孩子實際的能力和水平相適應，孩子取得成績，家長應及時表揚、鼓勵，使孩子對自己充滿信心。對于平時學習成績差、考試總不及格的孩子，家長應以關心和安慰的態度幫助孩子分析錯誤原因，總結經驗教訓，給孩子以耐心的指導，一步步地提高孩子的成績，讓孩子看到自己的進步，逐漸樹立自信心。

三是開闊孩子的眼界，讓孩子消除自卑。生活中，有的孩子見多識廣，有的孩子見識短淺，相比之下，那些知道得很少的孩子就容易產生自卑。為此。家長可以指導孩子閱讀，帶孩子參觀游覽等，使孩子感到自己有知識，有能力，不比別人差，這樣，孩子就會逐漸消除自卑感。

四是教育孩子要避免言語傷害，多給孩子贊美。語言是看不見的武器，可以幫助人恢復自信，也可以傷害人的自尊，所以在和孩子對話的時候，不要對孩子說一些挖苦、嘲笑的話，比如“你真笨“這樣的話會給孩子心理暗示，讓孩子沮喪，失去信心。孩子每一個看似很容易的新動作、新語匯，在他看來都是一個不容易的進步，所以家長要多給孩子一些鼓勵和贊美。哪怕是微不足道的小事情，孩子都是渴望得到大人的贊許的。

五是善于發現孩子長處，驅逐孩子心中失敗的陰影。消除孩子的自卑心理，要善于發現他們的長處和優勢，并為他們提供發揮長處的機會和條件，讓孩子學會理智地對待自己的短處，尋找合適的補償目標，從中吸取前進的動力，就能把自卑轉化為一種奮發圖強的動力。這也是幫助孩子克服自卑心理的關鍵。孩子在生活中難免遇到失敗和挫折，而失敗的陰影是產生自卑的溫床。所以，父母應及時了解孩子的心理變化，給孩子以指導，幫助孩子及時驅逐失敗的陰影，這是克服自卑、保持自信的重要手段。

六是引導孩子建立積極的人際關系，尊重孩子的自尊心。自卑者大多孤僻、不合群，喜歡把自己孤立起來。而積極的人際關系會為他們提供必要的社會支持系統，有利于自身壓力的減緩和排解，性格也會變得開朗起來，并且在與人交往中也會更加客觀地評價自己和他人。家長要鼓勵自卑的孩子多與別人交往，并教給他們一些社交技能。

綜上所述，孩子并不是生來就有自卑感，這多是與父母的教育方式或是生活的環境有聯系，因此希望家長們都能夠重新認識自己的育兒方法，及早讓孩子走出自卑的陰影，勇敢地站起來！