拉肚子病根在哪兒

周滔

30歲的李小姐是一家公司的主管，公司大裁員后，驟增的工作量讓她的精神一直處于緊張狀態(tài)。一個(gè)月后，李小姐經(jīng)常肚子痛、發(fā)脹，之后馬上就腹瀉。嚴(yán)重時(shí)，一天發(fā)作七八次，足足折騰了6個(gè)月。她為什么突然頻繁腹瀉，而且纏綿不愈呢？

中醫(yī)認(rèn)為，肝對(duì)調(diào)節(jié)人體氣機(jī)有重要作用，脾胃的消化功能也有賴(lài)于肝的調(diào)節(jié)。各種不良情緒的刺激均可使肝臟氣機(jī)不暢，從而影響脾胃的消化功能。首先，長(zhǎng)期腹瀉不僅給生活造成不便，更會(huì)引起氣虛，導(dǎo)致人體免疫力低下，容易為各種“外邪”所傷；其次是影響人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和微量元素的吸收，誘發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良。在中醫(yī)看來(lái)，久瀉大致可以分成4種類(lèi)型。

脾虛型腹瀉

多見(jiàn)于年輕人，主要由長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、吃過(guò)多生冷食物、寒氣傷脾所致。有些患者面色發(fā)黃，或面部有不均勻的色素斑塊，食欲減退，經(jīng)常腹痛；有些食欲雖好，但食后即拉，大便次數(shù)多且量大。

脾虛型腹瀉的患者要注意規(guī)律生活，戒煙酒，忌暴飲暴食、饑飽不勻，餐后不宜立即飲水。食物宜清淡、易消化、溫度適中，少吃西瓜、螃蟹等生冷食物，忌食濃茶、咖啡。如果持續(xù)胃痛，可進(jìn)流質(zhì)或半流質(zhì)食物，少食多餐。癥狀不明顯者可通過(guò)食用蓮子山藥粥、紅棗小米粥等來(lái)調(diào)理。

肝郁脾虛型腹瀉

多由情緒抑郁、急躁等精神因素引起，一旦出現(xiàn)腹痛，很快就會(huì)引發(fā)腹瀉，之后疼痛減少，大便較稀，同時(shí)伴有腸鳴聲，患者舌苔發(fā)白。

這類(lèi)患者首先要進(jìn)行減壓調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)移注意力，多與家人、朋友溝通交流，出現(xiàn)抑郁等負(fù)面情緒要通過(guò)適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)。……