將健身房課程模式引入高校體育教育探究

覃曉蕾

摘要：高校體育課程應該是培養學生良好的運動習慣，讓學生喜歡鍛煉，并學會正確的鍛煉方法。如果僅僅是為了完成教學任務而進行教學，那么當體育課程結束，學生的鍛煉也就隨之結束了。隨著社會發展，我們進入了全民健身的時代，越來越多的人開始走進健身房，并注重自己的形體美。將健身房課程模式引入高校體育課堂，從而調動學生學習體育的積極性，激發學生對體育的興趣，從而達到體育教育的目的。通過對這種教學模式的分析，提出建議和看法，希望對高校體育教育有所幫助。

關鍵詞：高校體育；健身房；課程模式

中圖分類號：G646 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2018）11-0246-02

如今的大學生非常注重自己的形體、氣質美，大多數以控制飲食等不健康的方式來達到自己保持身型的目的。但在這個全民健身時代，大多學校的體育課程卻都流于形式，許多高強度及難度的項目讓學生無法參加，甚至引起了學生對體育課的抗拒。現在高校體育改革指導思想為“健康第一”，怎樣鼓勵和引導學生養成運動習慣，通過自主鍛煉而健康合理的改變及保持形體氣質美，同時增強體質。根據這個目的，將健身房課程模式引入高校體育的探索是有一定意義的。

一、高校體育的現狀與分析

1.場地、設施及師資的嚴重缺乏。因高校不斷擴招制度，讓高校體育壓力倍增。體育課堂上課的班級太多，導致體育場地及設施嚴重匱乏。而場地上因人員的擁擠又導致許多的體育項目無法開展并且存在較大的安全隱患。與此同時，在師資方面體育教師的嚴重缺乏也導致教師隊伍結構的不合理。這樣一來，大多體育教師只能將主要精力放在課堂的教學上，從而忽視了對學生課余體育鍛煉的指導及終身體育觀念的引導。

2.體育課程學習評價不夠完善。開展體育教育課程的目的主要是通過體育課及課外鍛煉的過程增強學生體質，提高健康水平。雖然現在大部分的人都能認識到體育課程的學習及評價應主要以激勵、發展為主，但目前來看，現在國內高校普遍為了完成教學任務主要是運動技能和身體素質為主。這樣的考核評價就忽略了學生學習過程的努力與進步情況，容易使學生失去信心，喪失對體育課程的興趣。只有完善體育課程的評價機制，綜合對學生進行考核評價，才能更好地達到開展體育課程的目的。

3.學生參與體育課程的積極性較低。在體育教學中，學生學習和練習的積極性直接對課堂教學效果、其身體技能的發展和身體素質的提高產生重要的影響。“體育課和大眾體育的最明顯區別是：體育課是教學過程。它在‘為什么教、‘教什么、‘誰來教、‘怎么教、‘在哪教等方面都是有目的，有計劃的。因此學生就會感到和課外體育很不一樣，即感到缺乏可選擇性、探究性和自主性。”[1]并且單調陳舊、缺乏趣味性的教學內容，枯燥乏味的教學方法等都使得學生對體育的教學失去興趣。隨著社會發展進步，如今的大學生與社會廣泛頻繁的接觸，感受到了更多新奇有趣的事物，他們更渴望接觸到新的東西，所以陳舊的教學方法和一成不變的教學內容已經不能滿足于學生的需求。因此，我們必須緊跟時代的變化，更新我們的教學方式和內容，才能讓學生喜歡并且積極自主地參與到體育教學中來。

二、將健身房課程模式引入高校體育教學

1.健身房課程教學模式的優點和積極作用。當今社會，擁有一個好的身形和身材成為一種時尚。人們在追求身體健康和生活品質的同時都在努力塑造自己更美的身型體態，健身房文化由此應運而生。“在美國，每4萬人擁有1家健身房，有4000萬人在跑步機上流汗，在香港每25000人擁有一家健身房，每天有近30萬人活躍在健身房里。”[2]如今的大學生在一個不斷探索新事物的階段，對于健身房這樣的教學模式，一定是感到新鮮并且想要嘗試的。將健身房課程模式引入高校體育教學，不同于傳統教學的是，它是從學生自己的興趣及意愿來進行課程教學的。這就讓學生充分發揮其主觀能動性，從某方面來說也就是因材施教。不同愛好的學生進行專項的分類，也從一定程度上解決和避免了場地器材等硬件設施不足和使用沖突的問題。且不同于傳統死板的教學內容，讓課堂氛圍更好，內容靈活多樣，讓學生不再是為了學習去學習，而是以輕松快樂的方式達到強身健體的目的。

2.引入健身房課程模式的現實意義。學生在中學高壓力的學習中，體態很多形成了畸形發展，但大多學校體育教學模式還只是注重運動技術，忽略了對學生健身意識、健身習慣的培養。健身房課程模式可以讓學生在輕松、愉悅的氛圍中鍛煉身體，提高技能，既有利于培養學生的終身體育意識，也利于實現多樣化的教學目標。讓體育教育逐漸向“快樂”、“生活”、“終身”的方向發展。

3.健身房課程模式引入高校體育教育可能遇到的困難。要將健身房課程模式引入高校體育課堂在起步階段一定是會遇到一定的問題和困難的。首先，作為一種新的教學模式，不同于以往傳統的教學，學生在思想觀念上是否能完完全全地轉變以往固的學習模式。學生因多年接受應試教育，大都會慣有地認為學習是為了考試。而怎樣將學生真正從這樣一種習慣性的思維力解放出來，讓學生真正地為了興趣、為了鍛煉而參與其中，不再是為了考試而學習而鍛煉。這是一個長期且需要不斷努力的事情。其次，在師資方面，現在大多高校體育教師擅長的專項主要就集中于傳統的體育項目。但健身房課程模式就要求教師有較高的專業素養以及專項運動項目的素質，因此便需要根據課程模式的要求來培養培訓體育教師。最后，引入健身房課程模式需要更新及配備相應的硬件設施設備，這樣才能正常將這樣的課程開展起來，從而達到效果。

三、結語

健身房課程模式引入高校體育教育能把體育課堂中的知識性和健身性相融合，引導學生積極自主的進行鍛煉，并且在這個過程中掌握基本的知識，學會運用正確的鍛煉方法從而增強體質。這樣的課程模式還可以提高體育課的基礎地位，提高學生的積極性、自信心。當然，健身房課程教學模式引入體育教學也有一定的困難，還不夠成熟。但體育教育的長遠發展必定要圍繞“寓教于樂”的指導思想來展開，因此需要加強理論的建設，大力推廣這樣的教學模式，才能更好地將健身房課程模式引入高校體育課堂，取得效果。讓正處青春、朝氣蓬勃的學生充分發揮自己的愛好和個性，改變對體育課堂厭惡、拒絕的觀念和態度，養成終身體育的觀念。同時這也有利于豐富校園文化生活，讓學生在學校能夠全面發展，樹立現代體育意識。

參考文獻：

[1]張龍.影響學生體育課興趣的原因探析[J].中國校外教育，2009，（09）：137.[2017-08-30].

[2]高宣揚.流行文化社會學[M].北京：中國人民大學出版社學，2006：278.