帶孩子認識中草藥

潤物無聲，靜待花開

親愛的小朋友們：夜深了，瞌睡蟲是不是早已爬上了你溫暖的小床？快醒醒，快醒醒！今天，當當博士要給我們講一味特別好玩的中草藥。

沒錯，就是蓮子。

《西洲曲》有著名詩句：

采蓮南塘秋，蓮花過人頭。

低頭弄蓮子，蓮子清如水。

小朋友們知道蓮子是從哪里來的嗎？蓮子是蓮花的種子，而蓮花又名荷花。對了，就是我們平日里在湖泊、水塘中見到的“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”的荷花。古人獨愛荷花優雅、高潔的氣質，贊美她“出淤泥而不染，濯清漣而不妖”。

荷葉利水消腫，藕節和蓮房燒成炭，可以化瘀止血。

蓮子的藥用本領就更大了。荷花盛開后，花心中央就會結出蓮房，蓮房就是蓮子的家，每顆蓮房里都住著20～30個圓圓胖胖的小蓮子，它們瞪著圓鼓鼓的小眼睛，好奇地看著這個世界。

等到深秋時節，荷花的花瓣墜落，剩下棕褐色的蓮房，靜靜地等待收割。這時候荷塘農家的熊孩子們，最喜歡劃著小船來到荷塘中央，尋找又大又飽滿的蓮房，把蓮子一顆一顆剝下來，再小心翼翼地取出蓮子心，然后把蓮子肉帶回家，等著媽媽給做香噴噴的炒蓮肉。

蓮子肉是一味非常棒的中藥，它性質平和，味道甘淡，池塘肥沃的淤泥，為蓮子的生長提供了充足的營養，使蓮子擁有與生俱來的補益本領。

蓮子肉補脾益腎，非常適合勞累過度、氣血虧虛的家人。在每天喝的粥里，放上幾枚蓮子肉；或者把蓮子肉磨粉，加入日常的膳食中，能夠起到很好的健脾益腎、強健筋骨的功效。尤其對脾胃虛弱、消化不良，經常腹瀉的人非常適合。但是對于經常便便干燥，腹中滿悶的人，就不適合吃蓮子肉了。

小吃貨們最愛香噴噴的蓮子肉，一定不會喜歡苦澀的蓮子心，但是蓮子心的本領也很大哦。它可以交通心腎，清心安神，如果平時爸爸媽媽工作壓力大，經常熬夜加班，難免會出現煩躁、失眠的問題，看一看她們的舌頭，如果舌尖很紅，就可以用不去心的蓮子，或者單獨用蓮子心，給她們清清心火，自然好睡眠就回來啦。

好了，夜已深，趕快睡覺吧，周末的時候一起和爸爸媽媽去池塘邊，尋找可愛的蓮子吧！

當當博士祝愿你，親近大自然，快樂學中醫！

小朋友們，晚安！