遺忘不可怕

李先軍

我和表姐一道到舅舅家探親，剛坐上沙發(fā)便迎來(lái)了這一家子對(duì)遺忘的“圍剿”。

“政治、歷史和地理考試在即，最近我天天背得昏天黑地，效果卻不盡如人意啊。”表弟一副生無(wú)可戀的神情說(shuō)道。

“記不住？”作為曾經(jīng)的“背多分”中的一員，對(duì)此我深表同情。

“不是記不住，而是今天記了，明天就忘了。”

“是啊，要是人能像電腦那樣不會(huì)遺忘就好了。”舅舅也加入了控訴的陣容。

“人這么高級(jí)的動(dòng)物，為何沒把遺忘進(jìn)化掉？”舅母面有慍色。

眼瞅著一家子同仇敵愾，一副恨不得手撕遺忘的陣勢(shì)，從事腦科學(xué)研究的表姐可坐不住了。

“弟，你那次做闌尾炎手術(shù)時(shí)疼吧？”

“那還用說(shuō)，咱趕緊別提了，想想都疼。”

“趕緊想想，仔細(xì)感受感受，現(xiàn)在還有當(dāng)初那么疼嗎？”

“那倒沒有。”表弟回答。

“舅舅，外婆意外去世時(shí)你聲淚俱下、痛不欲生。六年過(guò)去了，現(xiàn)在雖然常唏噓，你心中卻定不及當(dāng)年的刻骨之痛吧。”

看到舅舅和表弟一臉疑惑，表姐順勢(shì)普及了一堂關(guān)于遺忘的課。

每個(gè)學(xué)生都有一個(gè)宿敵—— 遺忘。原本背得滾瓜爛熟的古詩(shī)文，考試時(shí)突然沒了蹤影;信誓旦旦能一次過(guò)關(guān)的課文，在老師那背誦時(shí)卻抓耳撓腮半天也想不出來(lái)。每每這時(shí)你便會(huì)咬牙切齒，恨不得將遺忘拎出來(lái)“碎尸萬(wàn)段”。乍一看，遺忘似乎真的專與學(xué)習(xí)作對(duì)，面目可憎，但事實(shí)真的是這樣么？

其實(shí)人們之所以抱怨，是因?yàn)橹挥涀×诉z忘偶爾沒有滿足自己需求的時(shí)刻，對(duì)它的積極作用卻沒有察覺。

最近的一項(xiàng)權(quán)威研究成果表明，遺忘不但不是學(xué)習(xí)的阻礙，如果被利用的方法得當(dāng)，還能成為學(xué)習(xí)的好幫手。生活中，我們通常說(shuō)的記憶其實(shí)由兩部分組成，分別是儲(chǔ)存能力和提取能力。儲(chǔ)存多了，遺忘扮演著篩選、刪除的角色，將它認(rèn)為無(wú)用的、錯(cuò)誤的信息從腦中刪除，讓信息變得有序、簡(jiǎn)潔，這樣在提取有用信息時(shí)便能更快捷、準(zhǔn)確。它就像個(gè)清道夫，將馬路上的垃圾一掃而盡，從而讓從家駛向目的地的汽車更加高速。

到底怎么利用遺忘來(lái)助力咱們的學(xué)習(xí)呢？

遺忘式學(xué)習(xí)就是在記憶之后不斷回想來(lái)增強(qiáng)記憶的提取能力。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，回想就是當(dāng)我們忘記了某個(gè)知識(shí)點(diǎn)，絞盡腦汁地想，一旦想起后，這個(gè)知識(shí)點(diǎn)我們便很難再遺忘，因?yàn)椤霸?jīng)遺忘”會(huì)增強(qiáng)我們對(duì)這件事的記憶，這項(xiàng)記憶的提取和儲(chǔ)存能力都會(huì)得到提升。

可能你會(huì)想，這不就是復(fù)習(xí)么？其實(shí)不是。復(fù)習(xí)通常是把之前記過(guò)的筆記和看過(guò)的書再學(xué)一遍。而回想則不同，它需要你勇敢面對(duì)“自己想不出來(lái)”這一負(fù)面的場(chǎng)景，當(dāng)你真的努力把需要的記憶回想出來(lái)時(shí)，回想才真正發(fā)揮了作用。此時(shí)，恭喜你，你的提取能力的段位又提升了。

表姐的語(yǔ)出驚人讓我如醍醐灌頂，看來(lái)遺忘并不可怕，重要的是咱們要好好利用它。要想記得牢，回想是王道！

（圖/松塔）