一根藤上的兩個苦瓜

江山

骨質增生與骨質疏松是共生的，兩者都是由缺鈣引起，是一根藤上結出的兩個苦瓜。

臨床上，骨質增生和骨質疏松往往并存，骨質疏松還會加劇骨質增生的形成。

人到中老年之后，各臟器出現退化，鈣的攝取、消化和吸收受到嚴重影響，人體處于負鈣平衡狀態。若人體長期缺鈣而得不到補充，甲狀旁腺就會持續受缺鈣刺激，過量分泌甲狀旁腺激素，過多地溶解骨鈣，造成骨鈣減少、血鈣含量增加的反常現象，醫學上稱之為高血鈣。

高血鈣刺激降鈣素分泌增加，促進成骨。骨質增生是機體對骨質疏松的一種代償，本應進入骨骼內部的鈣沉積在某些受力較大的骨面上，如頸椎、腰椎、足跟骨等部位，從而形成骨質增生。

因此，預防骨質疏松和骨質增生都要從防止缺鈣做起，年輕時就要平衡膳食，加強鍛煉，多曬太陽，增加骨密度，提高骨骼的柔韌性。

（摘自《家庭醫藥·快樂養生》2017年第11期）