陳廷堅
想要防風寒,少感冒,增強身體抵抗力是根本。風池穴是能讓身體增強抵抗力的重要穴位,它就像豎立在我們身體外側(cè)的一道“防風墻”。經(jīng)常按摩此穴不但能疏散風邪,還能預防感冒,老幼皆適用,輕松又簡單。
現(xiàn)代人對于醫(yī)藥方面的知識越來越多,尤其是為人父母者,都知道“是藥三分毒”,因為擔心吃藥對孩子身體造成危害,所以不想多給孩子吃藥。可孩子的身體又嬌嫩,感冒、流鼻涕等小病時有發(fā)生,于是就帶著孩子來看中醫(yī),希望可以通過補養(yǎng)身體達到祛病強身的功效。這種愛孩子的想法沒錯,但是這種做法不能說是對的,因為補身體并不是人人都適合的。
有這樣一位家長,剛?cè)肭飼r,帶著孩子找到我,非讓我給孩子開服藥,說:“您幫我孩子開服補身體的方子吧。冬天快到了,這孩子身體弱,好好補補,省得他到時候總感冒。”我為孩子號脈之后,發(fā)現(xiàn)孩子的身體非常平和,而且沒有什么弱的地方,憑自身的抵抗力就完全能保持健康,于是就說:“以孩子現(xiàn)在的體質(zhì),完全沒有大補的必要,過分進補不是好事。”
家長顯然對我的做法不理解,與我爭執(zhí),說:“身體好還會感冒?前幾天就淋了點兒雨,就又是咳嗽又是發(fā)燒的,把我們好一頓折騰,我小時候可沒這么弱過?!蔽抑荒芎图议L解釋:“身體再強也不一定就不會感冒,我們不能為了防感冒,就給孩子吃補藥,這對身體不好?!辈还茉趺凑f,家長就是念叨著,一定要讓孩子杜絕感冒。我見說不通,只好告訴他:“你想孩子不感冒,那就每天為他按摩風池穴吧。雖然我不敢保證孩子從此不感冒,但肯定能防風寒,讓他整個冬天都好過一些。”聽了我的話,那位家長才半信半疑地帶著孩子離開了。
風池穴是我們?nèi)梭w的“護城河”,如果它不受風寒,整個身體就能不受風寒的侵襲。風池穴位于頭的后部正中線入發(fā)際往上約一寸的地方,在脖子和頭部的連接處有一個小坑,這就是風池穴。它屬足少陽膽經(jīng),循膽經(jīng)向頭的各部及陽維脈游走,氣血流經(jīng)于此時轉(zhuǎn)化為陽熱風氣,因此可將外部水濕之氣脹散并化熱輸散于頭頸各部,是專門守護腦部入風的屏障。此穴得到加強,那還有什么風寒可以越過這條“護城河”呢?所以人們說它是“防風墻”再形象不過了。
按摩這個穴位時,可用食指和中指,也可用大拇指,力度以有酸脹感為宜,旋轉(zhuǎn)按揉約30下即可。每天一次,長期堅持下來,你就會發(fā)現(xiàn)自己離風寒越來越遠了。
此外,若在按風池穴的同時,配合按揉風府穴,則效果會更好。如果說風池穴是身體的“護城河”“防風墻”,風府穴就是身體的中央機構(gòu)了。它位于風池穴的下方,發(fā)際中線兩側(cè),左右各一個凹坑,與風池穴呈三角狀。風府穴走于督脈,對它進行按摩就可刺激人體陽氣發(fā)散。所以兩者相配合,是祛風寒的最佳方法。
(摘自《醫(yī)藥食療保健》2017年第10期 )