跟著身體的需要走

陳賀美

一位長(zhǎng)輩最近去做全身健康檢查，報(bào)告出來(lái)，全部指數(shù)都正常。我替他高興，但他很不以為然，因?yàn)樗募彝メt(yī)生警告他，為了保持健康，不可喝紅酒、吃肉，也不可太頻繁地出國(guó)旅行。

長(zhǎng)輩跟我扮鬼臉，說(shuō)：“找他把身體調(diào)好，不就是為了可以全世界到處玩、吃肉、喝紅酒的嗎？”為了慶祝身體100分，他在我眼前吃掉了一整塊牛排，啜著紅酒，笑嘻嘻地打電話(huà)給旅行社預(yù)訂好5月去游萊茵河、去奧地利看吉卜賽節(jié)的行程。

他說(shuō)自己是“保命黨”，尊敬所有的醫(yī)生，也從來(lái)是一個(gè)最聽(tīng)話(huà)的病人，但他更清楚自己想過(guò)什么樣的人生。尤其對(duì)美食和旅行這兩件事，他可是非常地堅(jiān)持和講究。

我跟長(zhǎng)輩說(shuō)，我的朋友圈里最近正流行“食生”，也就是只吃蔬果，不吃任何煮熟的食物，也不吃加工過(guò)的食物，甚至連食用油都不吃。食生多年的人不但不容易生病，看起來(lái)還年輕得驚人！

資料上特別指出了食生的另一個(gè)好處，就是可以在靈性修行上進(jìn)展加速，因?yàn)樯眢w干凈了，靜心自然得力。

我向往這種狀態(tài)，但長(zhǎng)輩不這么認(rèn)為，他說(shuō)他活這輩子，就是要看遍世界美景，跟各式各樣有趣的人認(rèn)識(shí)，更別說(shuō)吃遍所有米其林三星級(jí)餐廳的美酒佳肴了。是的，光是物質(zhì)的享受，就可以帶給他心靈上的快樂(lè)。

還有個(gè)朋友，我一直以為他是個(gè)素食者，每次一起吃飯，他都吃得非常清淡，可有一次，他竟約我吃德國(guó)豬腳，因?yàn)樗蝗幌霛M(mǎn)足“一股油膩膩的欲望”，這讓我大吃一驚：“我以為你吃素。”他聳肩：“這不是吃素、吃葷的問(wèn)題，我是跟著身體的需要走。”

根據(jù)長(zhǎng)年觀(guān)察，他覺(jué)得他自己的身體只有在三分葷、七分素的飲食架構(gòu)下才是最健康的。他尊重不吃動(dòng)物的主張，但認(rèn)為自己更適合“葷素均衡”，偶爾一塊大肉，可以幫他迅速加足馬力。至于吃紅肉有什么壞處，完全不在他的考量之內(nèi)。

飲食不單是個(gè)人偏好，背后其實(shí)隱藏著強(qiáng)大的心理因素，如果你恐懼血管栓塞，就選擇吃素或經(jīng)常去斷食清腸胃；如果你相信壽命天注定，也可餐餐無(wú)肉不歡，畢竟人生短短幾十年，無(wú)常又隨時(shí)跟在身邊，你要怎么對(duì)待自己的身體，也只有你自己能做得了主。

（摘自《我心溫柔，自有力量》北京聯(lián)合出版公司）