“姜子牙”藍天野隨性養生記

一一

藍天野是人藝建院后第一批演員，也是人藝早期培養的導演，1944年開始從事話劇事業。幾十年來在舞臺上，他先后塑造了《北京人》中的曾文清、《茶館》中的秦仲義，《蔡文姬》中的董祀等角色，在電視劇《封神榜》中他是仙風道骨的姜子牙，在《渴望》中，他是王滬生溫文爾雅的老父親。然而就是這樣一個在舞臺上“叱咤風云”的人物，曾經因為體力不支昏倒在舞臺上。可是退休后，藍天野神奇地“返老還童”了！

睡眠障礙

藍天野年輕的時候，身體是人藝演員里最差的，因為體弱多病，有一次還暈倒在舞臺上，同事們把他送到醫院里，一番折騰下來，除了體質差也沒有查出什么病。妻子只好買來一些營養品，還想著法兒做一些可口的飯菜，可是在那個物質貧乏的時代，就算是一只雞都很難弄到。對于妻子的好意，藍天野并沒有放在心上，由于想演好劇中的角色，他經常睡覺前琢磨半個小時，角色是領悟了，可是不久之后，他出現了睡眠問題，躺著床上翻來覆去就是睡不著，時間一久，就形成了條件反射，他甚至害怕上床睡覺。

妻子看在眼里，疼在心里，她陪著藍天野看睡眠科醫生，醫生分析他睡不著的原因，是因為他太想演好劇中的每一個角色，長期給自己壓力，特別是睡覺前琢磨角色，讓他的大腦細胞在一直處于活躍狀態，這樣就出現了睡眠障礙，盡管有時候能睡著，但也會經常做夢，讓大腦得不到休息。

醫生給藍天野開了一些藥物，可是吃藥也沒有什么效果。妻子又陪著藍天野看心理科，醫生表示：你要老是有負擔，就越來越睡不好，最好不管它，順其自然。包括吃藥也是這樣，你老想吃藥不好，有副作用，只是給自己添加思想負擔，這何必呢。一席話說得藍天野茅塞頓開，過去他太在乎別人的感受了，生怕自己表演不好，于是給自己壓力，最好的辦法是不去想，順其自然。

1987年，藍天野退休了，他斷絕了和話劇的一切往來，有十多年的時間，一趟人藝他都沒回過。為了讓自己能靜下心來，藍天野就開始學畫畫，磨墨、展紙、運筆、揮毫，一氣呵成，就這樣一個上午的時間很快流走了。

藍天野把自己的畫室命名為“退舍”，以提示自己注意生活調理。慢慢地，藍天野喜歡上了這種靜心的方式，他的畫和表演風格十分相似，即在寫實的基礎上求寫意，以典雅、灑脫見長，有濃郁的書卷氣。一段時間后，藍天野在中國美術館舉辦了首次個人畫展，著名畫家許麟廬應邀助興，并欣然為他題詞“勤于筆墨，獨辟蹊徑”。由于有書畫養性，藍天野的心靈得到了很好陶冶，而妻子也想著辦法改善他的體質，漸漸地，他的睡眠障礙得到了很好的改善。

2011年，藍天野以84歲高齡重返人藝出演《家》，一出《家》讓他重新回到舞臺的中心，重新點燃了內心埋藏多年的火焰。2012年，藍天野參加了劇院六十周年院慶大戲《甲子園》，并擔綱主演和藝術總監。在緊張的排練、演出之余，他時時在向年輕演員言傳身教“人藝人”應當具備的藝德和品性。

2015年，藍天野88歲了，他再次執導了瑞士劇作家迪倫馬特的代表作《貴婦還鄉》。在兩個多月的排練中，他堅持每天早來晚走，對每一位演員的臺詞、動作仔細推敲，認真講解。一次排演中，有位年輕演員的肢體動作始終不到位，站在一邊的藍天野扔掉手里的拐棍，倒地進行示范?！澳@么大歲數了，這樣做很危險。”旁邊的人一邊說，一邊趕緊扶起老爺子。事后談起這些，藍天野說：“為人藝培養人才是我分內的事，有什么豁不出去的?！?/p>

不斷登上舞臺，讓藍天野愈發覺得心態輕松，特別是和年輕人在一起，他更是感受到了年輕人的朝氣，他一高興稱自己是“90后”。有一次，在一位年輕演員的帶動下，藍天野還愛上了玩蛐蛐，他專門從北京圖書館借了介紹養蛐蛐的《促織經》來看，有空時他還坐在蛐蛐籠子邊觀察蛐蛐活動，邊嘰里咕嚕地說著妻子根本聽不懂的話。妻子抱怨，藍天野就樂呵呵地說：“我說的是蛐蛐語，要是你聽懂了就怪了！”

愛好奇石

藍天野愛上石頭可以追溯到上世紀50年代。有一次，郭沫若請劇院的同事參觀周口店，在展廳中藍天野看到了一個大屏風，那是一整塊魚化石。站在大屏風前，藍天野立刻被眼前的情景震撼了：不僅保留著原始的鮮活形態，更讓人感嘆滄海桑田的變化。當時，藍天野由于劇務纏身，只能遺憾地把對石頭的喜愛埋藏在心底。退休之后，他決定重拾當年的這一愛好。

1998年6月，首屆大連國際觀賞石藝術節匯集了全國各地的各個石種，許多石頭都是藍天野從未見過的。在藝術節上，藍天野結識了全國眾多的石友，讓他開闊了眼界。一個叫石友志的藏家特別熱情，兩人一聊，石友志是藍天野的超級粉絲，兩人圍繞話劇和石頭的收藏暢所欲言。分別時，石友志還把自己鐘愛的一款奇石送給了藍天野。

在當年國慶期間，廣西柳州市在北京市勞動人民文化宮舉辦了柳州奇石藝術大展。藍天野被凝重古樸的來賓石、華麗多彩的大化石、素雅溫馨的彩陶石所吸引。

回到家里，藍天野宣布了自己要搞奇石收藏的打算，他專門開辟了一個房間用于收藏，而妻子則到書店買回了一大堆奇石收藏的書籍，藍天野如饑似渴地讀了起來。

從柳州國際奇石展開始，藍天野每年都要去柳州兩三次，在柳州期間，他與當地的一些藏石名家結成了朋友，用心去體會、去感悟他們看石的眼光。為了增長自己對奇石收藏的知識，除了不斷參加各種奇石展覽，他還學會了上網。一段時間后，他擁有了一雙鑒賞奇石的慧眼。

有一次藍天野在柳州看到一塊正在等待配座的來賓石膽，那渾圓的體態，流暢的線條，古樸厚重的感覺竟在一瞬間抓住了他的心，該石呈現出雕塑的整體美感，人的肩、背、頭都充滿張力，仿佛介乎于羅丹與摩爾之間，比摩爾雕塑更具像些，比羅丹更簡潔些。一打聽，對方開出15萬的價格，盡管價格不菲，但藍天野還是把它買了下來，并為它配了一個簡潔的方形臺座。

還有一次，藍天野到北京平谷去淘寶，一位石友送給了他一塊軒轅石?；氐郊依铮咽^放在書案上細細把玩，當他把石頭反過來立起的時候，被這塊奇石所呈現出的氣勢震撼了：古代武士的形象，仿佛兵馬俑中即將出征的秦軍將官，頭發盤在頭上，形成一個發髻，身穿皚甲，手執兵符，目光堅定，氣宇軒昂。藍天野給這塊石頭起名為《秦俑》。

就這樣，藍天野的收藏室很快就塞滿了各種寶貝。藍天野為這些奇石拍照片，上傳到網上，聽著網友們七嘴八舌的議論，他心里別提有多開心了。

有時，一些藏家也邀請藍天野到他們的論壇上發言，藍天野自然賣弄一番：奇石為我的晚年生活增添了無窮的樂趣，我不刻意去追求奇石像什么，我更喜歡奇石帶給我美的享受，美學的韻味，那飽滿的張力，動感的情愫，飛揚的靈動都讓我為之心儀。我觀賞石是凝聚天地靈氣的，但我并沒有把它們看作是高高在上的藝術品，而是看成可以信賴的朋友。無論是擱置在床頭、案幾，還是變化為有實用價值的器物，都承載著與我的一種緣分。

自從戀上了奇石收藏，藍天野的心情愉快了，睡眠更好了。

五忘養生

很多次，媒體找藍天野做節目都會問同樣一個問題：“您身體為什么這么好？怎么養生的？”藍天野說：“你們找錯人了，我告訴你們一個我的觀念，那就是我覺得人不要養生?！本驮谥鞒秩梭@訝時，藍天野解釋說：很多人太注意養生了，但人不要老琢磨自己的身體，順其自然就好。

在加盟《家》劇組之前，藍天野的心里其實是很忐忑的，這么多年沒登臺了，記憶力也大不如前。而且，在《家》中，要一改之前主演正面人物，挑戰偽善的馮樂山一角，藍天野覺得心里沒底。

為了達到劇組的要求，藍天野嚴格要求自己，每天堅持參加排練直到晚上十點多。在排練中他不慎摔傷，手指骨折，可他起身后的第一句話是：“對不住大家，讓各位受驚了。”第二天，他仍堅持帶傷出現在排練現場，要求導演必須給自己安排排練，“我是要讓大家安心，看到我沒事兒”。

劇目上演后，媒體稱呼藍天野為“大師”“泰斗”，在接受媒體采訪時，藍天野不高興了：“現在我們有很多稱呼，比如說小鮮肉、老戲骨，我覺得這是一種不尊敬的稱呼。演員就是演員，他不是賣肉的。比方說我，你最好不要說我是什么大師、國寶、泰斗，叫我演員就可以了，我將來要是不再演戲了，就養兩只狗，一個叫‘大師、一個叫‘泰斗?！?/p>

2017年5月4日，藍天野導演北京人藝建院65周年院慶大戲《大訟師》，由于事務繁忙，他在排練場度過了90歲大壽，劇組為他準備了生日蛋糕，人藝院領導和濮存昕、郭達、馮遠征、梁丹妮、盧芳等人藝各個劇組的演員，都到場給老爺子送去祝福。原本因為工作忙碌并沒有過生日打算的藍天野，被大家的熱情和祝福包圍，他說：“我最好的生活，還是在舞臺上?！?/p>

曾經有媒體問藍天野，他已經榮登“90后”了，到底要干到什么時候才能享受人生。藍天野笑道：“我已經是90的人了，什么都看得很淡，因為健康的心態對養生很重要。”其實對于藍天野來說，上舞臺就是他最好的修身養性。

一方面不注重養生，另一方面卻重視心態健康。在藍天野看來心態健康來自五個方面：忘形，高尚的道德修養，有助坦然面對萬事萬物。即使身患疾病也會泰然處之，不焦不慮、不消極，有利于身體康復；忘勞，能夠任勞任怨地參加一些工作或勞動，并把它看成是生活的樂趣，這將利于身體健康。相反，只追求舒適生活，四體不勤，怕苦怕累，必然損害健康；忘懷，忘記以往的是是非非，不自憂、不自悲、不沉淪，面對現實中的不幸或打擊，豁達寬容，利于心境開闊、心情愉悅；忘情，精神活動太過強烈或持久，容易成為致病因素，面對喜怒哀樂之事，要淡然處之，使神情超脫；忘年，不要總想“人老了，不中用了”，這只會增加煩惱，要忘掉年齡，多想自己還“年輕”，這對延緩心理衰老大有益處，經常參加社交活動，尤其與年輕人多交往，可達到“忘年”效果，使自己覺得更為年輕。

如今，藍天野依然精神矍鑠，愛畫畫、愛話劇、愛讀書、愛收藏。祝福這位興趣愛好廣泛的老爺子健康長壽！

編輯鄭佳慧