年輕是底氣 干凈則是底線

Serenade

嘿，你對干凈有點兒誤會！

許多喊著“皮膚干凈就行”的人，恐怕是對“干凈”有什么誤會？要知道，清洗皮膚就像清洗蔬菜和水果那樣，用清水雖然可以去除表面的污漬，但卻無法去掉看不見的“殘留毒素”：汗液、油脂以及老化角質。何況每時每刻你的皮膚都在新陳代謝，所以一般的清水根本無法做到清潔皮膚，最多只能給你心理安慰罷了。如果每天都“以水洗面”的話，久而久之，說不定就要“以淚洗面”了。

“干凈皮膚”的花樣標準

“皮膚干凈”是一個聽起來門檻很低，但其實內涵頗深的概念。甚至，不同人眼中的干凈標準也不太相同。來聽聽來自各行各業的他們都是怎么想的吧？

戶外達人

“大概是小麥色的光亮肌膚？其實就是膚色要均勻，然后有自然的光亮但又不顯油膩。”

男明星

“鏡頭里一絲一毫的瑕疵都會被放大，干凈的皮膚應該是沒有黑頭和毛孔的。”

白領

“每天面對電腦的我們，如果到了下班前皮膚還能不暗沉和出油，那么工作起來心情也會超棒！”

中年人

“應酬那么多，時間那么少，干凈的皮膚就是沒有紅血絲和斑吧，當然，看不出年紀就更好了。”

大學生

“粉刺拒絕！痘痘消失！雖然是青春的代表，但是皮膚上長東西真的看起來很臟，也很影響我戀愛。”

游戲宅男

“宿夜的游戲爭戰，我覺得沒有黑眼圈的皮膚才是最干凈的，看上去整個人都會精神很多。”

沒那么簡單的洗臉

1.早、午、晚各洗一次為佳。皮膚細胞每天的分裂高峰是午夜，所以晚上睡前洗一次臉是最重要的。

2.水溫最好能“冷熱交替”，可以先用溫水將臉洗凈，再用冷水浸洗，使皮膚毛孔自然收縮，富有彈性而不松弛。

3.合理選擇清潔產品。清潔不到位皮膚就容易泛油光，這就引發了每天洗臉卻依舊臟臟的感覺。所以一定要重視清潔類產品的選擇，一般保濕控油功效的潔面，基本可以滿足日常的清潔需要。

4.Get有效的洗臉手法。洗臉時要用雙手自上而下，從里往外，輕輕地、慢慢地揉動，最后用清水沖洗干凈。

11個清潔雷區，你干萬別踩！

1.洗完臉后，用毛巾大力擦干臉部

毛巾在皮膚上大力揉搓會傷害并刺激皮膚，應將水慢慢按干。

2.洗面奶長時間停留

洗面奶停留時間不宜過長，在1～2分鐘內。

3.用過冷水或過熱水洗

過冷或過熱的水都會將面部的“防護膜”洗掉，20℃～25℃的溫水更易滲透進皮膚。

4.堿性潔面品才能去油堿性潔面品會破壞皮膚并刺激皮脂腺多多“產油”，建議選用質地溫和的洗面奶。

5.早上只用清水洗臉

皮膚經過一整夜的新陳代謝，仍需正常使用潔面乳洗臉。

6.卸妝水乳是女生專用

并非如此，如果涂了防曬產品的話，切記要使用卸妝水或乳，之后再進行基礎清潔。

7.用洗手的香皂洗臉經常使用洗手的香皂洗臉會影響皮膚的酸堿度，使面部出油情況更嚴重。

8.從不用去角質產品

去角質能在一定程度上改變暗沉膚色，使皮膚變得更細膩。

9.洗臉后自然風干

自然風干會帶走表皮的水分，會使肌膚表面血管收縮，造成皮膚干燥，肌膚更容易產皺紋。

10.清潔類面膜每次敷的時間都過長

清潔類的產品敷十多分鐘就可以清理出皮膚的垃圾成分。

11.一天內頻繁洗臉

洗臉次數的增加會破壞肌膚表面正常的皮脂腺分泌，導致水油不平衡。

選對潔面品，讓干凈卷土重來

潔面泡沫

算是洗面奶的簡易版本，只要按壓就能出來的豐富泡沫，觸感和使用感都更好，特別適合懶人和新手。

洗面乳

基礎款潔面品，清潔力度比潔面泡沫更強一些，比較適合油性皮膚使用。

磨砂膏和清潔面膜

不要以為每天做好基礎清潔就萬事大吉了，要想保持皮膚的干凈清透還需定期對皮膚進行深層清潔。每周要用磨砂膏對臉部的角質和毛孔深層污垢清潔，而清潔面膜可以彌補日常清潔的不徹底，還能滋養皮膚。

電動潔面儀

男士似乎天生就是電子控，不妨嘗試下高科技的電動潔面儀。它們不僅能達到高效無刺激的清潔和按摩效果，堅持使用對皮膚松弛、眼袋、黑眼圈也有良好的改善。

針對性產品

如果局部皮膚出現問題，需要對癥下藥。比如有黑頭困擾的可使用去黑頭鼻貼、黑頭導出液等針對性清潔品，有痘痘和粉刺的可以使用適合粉刺皮膚的清潔劑等。

干凈Plus年輕這件事，專家怎么看？

無論尋求干凈，還是減齡，找準“正道”非常重要。在此送上三位護膚專家的“獨門秘籍”，看看他們都在用什么神器，也助你找到最適合自己的護膚之道。

看起來容易實際卻困難重重

小P

知名造型師、美容專家

GQ：干凈和年輕感的皮膚應該如何定義？

P：干凈的皮膚我認為說起來容易，到實際護膚中卻困難重重，干凈的皮膚一定是臉部沒有任何的瑕疵，這其中包括了斑點、毛孔、痘印及膚色問題，其中一個部位出現了問題，都直接影響臉部的干凈程度。而年輕感的皮膚是要具備水嫩的質感、健康的膚色，以及緊致飽滿的肌膚狀態。

GQ：男士適不適合通過一些醫美項目進行抗衰護膚？

P：醫美不存在男女之分的，主要是根據自己皮膚的訴求選擇對應的醫美項目。因為女生可以依靠化妝技巧遮蓋細紋、干紋等衰老的痕跡，但男生卻很少能通過美妝的部分進行抗衰。所以男生其實相對女生而言更適合通過醫美項目為自己進行抗衰護膚。

GQ：如何確認自己的膚質適合什么潔面品、抗老精華？

P：首先根據自己的皮膚特性選擇潔面產品，為后續的皮膚護理做好充足的準備。干性肌膚是由于水分、油脂全部缺失不足，普通的潔面又很容易在清潔過程中帶走水分，所以干性肌膚應該避免潔面皂，選擇保濕性較高的潔面產品。油性肌膚并不是清潔力越強控油效果越好，根據自己肌膚的出油部位清潔時做重點揉搓按摩，潔面產品以控油功效為主。而抗老精華的選擇是要看皮膚狀態決定，如果皮膚暫未出現明顯的松弛細紋，那么一般的保濕初抗老精華足夠應對，做好預防步驟。如果皮膚已經出現了明顯的干紋、暗沉及松弛的問題，你的抗老精華與其他類精華需要分步驟來做，涂抹抗老精華的手法也格外重要。

敲黑板！他說這些最好用

NOESA潔面乳

這個是我一直在使用的潔面產品，號稱可以洗走10年殘留的化學品，將過往10年殘留在表層的污垢和化妝品逐一清潔卓。我自己的使用感受確實是洗得很干凈，清潔后臉上也沒有搓盤子的感覺，同時可以優化肌膚的免疫系統，長時間堅持，肌膚暗沉明顯減少。

LAMER海藍之謎提升塑顏精華露

海藍之謎成分中強大的修護力是我最看重的，也是我一直以來堅持使用的原因，這款精華中添加了來自海茴香和長生褐藻的提升塑顏酵素，促進了肌膚年輕蛋白的新生，從而提升緊致輪廓。睹喱的質地在涂抹瞬間被肌膚吸收，將活性成分直達肌底。

記住“減加防”別想著偷懶

侯聰

生活美學家、健康美肌顧問

GQ：想要Get干凈和年輕感，僅靠護膚能行嗎？

H：完全沒問題。我每天涂護膚品之前和之后，照鏡子都會感覺相差5歲。怎么做到的？最重要的護膚步驟我稱為“減加防”。減：做好清潔類的減法護膚，減少肌膚的壓力和來自外界環境以及皮膚自身分泌油脂所帶給肌膚的壓力，為后續保養品的吸收做好準備。加：把臉洗干凈之后，要記得使用化妝水、精華、眼霜和面霜等來滋養肌膚，修復肌膚損傷和為肌膚補充能量。防：無論四季或是陰晴雨雪，都要記得涂抹防曬。因為紫外線不但會把我們曬黑，也會把我們曬傷和曬老。

GQ：如果想要節省時間，有沒有懶人版的方法？

H：好像……真的沒有（笑），但可以用乳化效果比較好的滋養類潔膚油，來代替洗面奶;或是用棉片蘸取帶有化妝水功效的免洗卸妝液來洗臉，這樣可以同時起到清潔與潤養的功效。但是后續的面霜和防曬也不能少。

GQ：有哪些男士面部清潔和抗老的絕招？

H：第一點，建議潔面時先洗額頭和下巴等T字部位，因為T字部位角質層較厚，也比較容易分泌和堆積油脂，并且避免這么多年洗臉都是先洗臉頰U區，越洗越薄的現象。第二點，每次潔面的時候，鼻翼和鼻翼兩側要用食指和中指指腹上下揉搓15～20次，避免黑頭和白頭的形成。第三點，皮膚是我們身體最大的器官，若想要延緩肌膚的衰老，首先要堅持運動，保持健康的身體。第四點，倒立。堅持每天倒立3～5分鐘，能延緩皮膚松弛和提神醒志。最后第五點，喝一些有助于抗氧化的健康花草茶，幫助身體排毒和讓你擁有好氣色。

敲黑板！他說這些最好用

碧歐泉男士藍鉆精華水

高濃度活源精粹，專門對抗老化。

芙麗芳絲凈潤洗面霜

氨基酸潔面，洗完不緊繃。

系統性抗老 不傷臉潔面

家弘

健康美膚專家

GQ：潔面品種繁多、成分多樣，如何選擇適合自己的？

J：目前市面上的男士潔面多數為皂基配方，選擇一款不傷皮脂膜的潔面品猶如大海撈針，所以，大家在選擇護膚產品的時候其實不需要刻意分男士、女士，只要不是屬于太偏向女性的花果香調產品，不妨可以試試。從溫和健康的潔面角度來說天然植物類的表面活性劑（APG）、甜菜堿系、氨基酸系表面活性的潔面產品不易破壞角質屏障，洗后舒爽不干不澀，可以長期使用。

GQ：在你看來，干凈和年輕兩個誰更是你的底線？

J：這兩個都是我的底線，必須在護膚的同時兼修！皮膚干凈表達的是沒有毛孔堵塞的黑頭、粉刺，或無色素過度暗沉、斑點問題，而這些顯而易見的問題非常影響“顏值”指數;皮膚不年輕，則會讓人看起來顯老，這與我自己的職業互異。所以，年輕態是永恒的追求。

GQ：提拉塑顏按摩很有效，卻太復雜難學，有沒有簡單易上手的版本？

J：按摩適合在涂抹面霜步驟時進行，其主要目的是促進神經末梢血管的活絡，增加護膚品的滲透力。這次教大家的這個方法非常簡單，只有兩個步驟，即使你是“懶癌患者”也不怕。

Stepl：取出日常使用雙倍量面霜，均勻涂抹于臉部后，將拇指扣于下巴、虎口緊貼輪廓線，另外四指緊貼于臉頰，從鼻翼經蘋果肌到太陽穴，由內向外提拉按摩，重復8～10次，能增加皮膚的緊致度和促進護膚品的滲透。

Step2：雙手手掌揉搓生熱，輕輕按壓在兩頰、額頭和下顎即可，有助放松舒緩疲勞。

敲黑板！他說這些最好用

新肌美哲硅藻土深層清潔面膜

使用比活性炭吸附力強5倍的硅藻土做清潔泥，配方為正統黏土面膜，一次使用就能感受大量黑頭粉刺被吸附掉的功力，碰水即掉的配方，清洗起來非常方便，洗后伴有細致柔嫩的膚感。

雪花秀順行柔和潔面泡沫

氨基酸系潔面產品，泡沫豐富且洗的時候伴有細滑的質感，非常舒服，洗后肌膚沒有緊繃干澀感，大容量，屬CP值很高的產品。

3天重返小鮮肉？就靠醫美黑科技

人人都想“返老還童”，可是不管用再多再貴的護膚品和化妝品都很難見效，有些更是“曇花一現”的效果_{。特別是對}于男士來說，與其涂抹一層又一層的東西掩蓋歲月留下的痕跡，不如一針見血地用高科手段從大叔“逆襲”成小鮮肉。

醫美抗老靠不靠譜？

上至七八十歲，下至十五六歲，如今涉獵醫美的人群實在太多，各種“磨皮臉”更是泛濫，說法也是褒貶不一，到底醫美抗老靠不靠譜？我們說了不算，請來抗衰老領域方面的資深專家為你解答。

李綠化

菲洛嘉醫學中國區首席醫學顧問、中國抗衰老協會理事

GQ：男士選擇醫美抗老的人多嗎？

L：隨著中國醫美消費人群的壯大，男性人群所占的比例也隨之穩步增長。與女性相比，男性在醫美上的選擇更偏重除皺、眼袋等危險系數不高、創口不大的微醫美抗衰老項目以及抗衰老皮膚管理項目。

GQ：醫美和通過護膚品抗衰老的區別有哪些？

L：相比護膚，醫美的手段會更加直接，靶向性地改善肌膚各個層次，比如中胚層療法改善真皮層問題。

GQ：醫美和護膚之間應該如何平衡？

L：醫美手段是一種治療方式，也是一種長期養護的方式。護膚品則是醫美項目前后護理手段，從日常清潔、皮膚保濕到防曬都要靠日常護膚的作用，想要擁有健康且無瑕的肌膚，兩者均是不可或缺的，可以起到1+1大于2的效果。

GQ：您對年紀輕輕就去做醫美研究項目怎么看？

L：其實國外很早就開始提出“抗老以預防為主”的理念，很多年輕人開始成為醫美消費群體中的一員。可以在還未或剛剛出現肌膚問題時就根據自身的膚質、經濟情況理性地選擇醫美項目進行合理預防治療，不要等到所有問題出現時才開始。

GQ：做醫美項目的頻率如何控制？

L：治療是一個循序漸進的過程，不可一蹴而就。醫美項目同樣如此，大多數醫美項目都要療程化治療，既不要高強度密集治療，也不要低于療程化的強度，寄希望于一勞永逸。

GQ：未來醫美抗衰老方面的趨勢是怎樣的？

L：現在越來越多的求美者期待可察覺但并非十分明顯的改變，自然地營造更積極健康的形象，這也是我們長久以來推崇的理念。從“Beautiful me”變成“Better me”。現在流行的中胚層療法就是應對這一需求出現的，它的原理就是通過各種手段，比如定點注射、滾針等在皮膚上開啟一些直達真皮層的通道，把氨基酸、輔酶、玻尿酸等營養物質，高效輸入肌膚深層，促成真皮層新生。這些在“皮膚上開孔洞”的微創方式，本身也會刺激真皮層，使之新生膠原蛋白，保養肌膚。

編輯親測！“微創”逆齡真有效

對于“重返年輕”躍躍欲試的你，一定想要找到一款既安全又有效的醫美項目。《智族GQ》編輯本期“下血本”化身小白鼠，替你們親自見證下“微創”抗老的真章。

測試項目：

菲洛嘉NCTF?BOOST135HA中胚層療法。

適合人群：

想要皮膚恢復及保持年輕態的所有人群。

核心技術：

核心成分NCTF?是中胚層療法雞尾酒配方產品，是唯一將53種再生活性成分融合成一種高效配方的美塑療法產品。其嚴謹的工序使產品在最大限度地保留活性成分的完整性和功效性的同時，實現徹底滅菌消毒。

與其他抗衰老項目的區別：

中胚層療法以玻尿酸為主要成分，加上人體也有的其他營養成分，如氨基酸、維生素，它與人體的組織相容性很好，與人體真皮層的自有成分類似，因此治療前不用皮試，治療后肌膚觸感很好，為后續產品的吸收及其他抗衰項目打下基礎。

效果如何：

非常令人滿意。你所能想象到的黑眼圈、眼袋、各種色斑、魚尾紋、黑色素、松弛干燥、毛孔粗大、敏感、紅血絲等一系列肌膚問題都會有所改善。用一句話說就是皮膚重返18歲，摸著細滑不粗糙，看著干凈無瑕疵，這些月連續熬夜的“陰影”終于從臉上消失了。同時，不改變面部輪廓，不影響面部表情，完全從內而外煥活皮膚。

維持時間和副作用：

每個人的皮膚膚質及吸收代謝能力是不同的，所以維持的時間也有所不同。副作用方面我感覺微乎其微，在進行中胚層療法后，當天皮膚會有些泛紅、眼部下方有些微腫這都是正常應激反應，通過冰敷、敷面膜等方式均可在2～3小時內減緩消失。

“微創”助攻神器

正常來說做完醫美項目后的14天為黃金修復期，同時也是肌膚極易敏感的時期。在這個階段盡量使用醫美級護膚品或者專業醫師推薦的護膚品，這一類產品相比普通護膚品更加安全、溫和且無菌，選用有鎮靜舒緩、密集修護效果的產品更佳。

菲洛嘉肌膚灌注系列

專供醫美機構及專業醫師使用的高端護膚線產品。其中透明質酸面膜及B3修復乳是效果最好的術后修復產品。

經研究表明可降低30%的刺激性操作引起的不適感。透明質酸面膜中的高倍小分子透明質酸，可以深入浸透肌膚底層，為受損肌膚補水鎖水。