免疫系統(tǒng)不能“嬌生慣養(yǎng)”

俗語(yǔ)說(shuō)：“不干不凈，吃了沒病。”這并非沒有一點(diǎn)科學(xué)道理。

免疫是人體的一種生理功能，人體依靠這種功能識(shí)別“敵我”，從而破壞和排斥進(jìn)入體內(nèi)的病原微生物和異物，及人體本身所產(chǎn)生的損傷衰老細(xì)胞和腫瘤細(xì)胞等，以維持人體的穩(wěn)態(tài)和健康。

而記憶性CD8陽(yáng)性T細(xì)胞在適應(yīng)性免疫中扮演重要角色，是免疫系統(tǒng)的“得力戰(zhàn)將”之一，其數(shù)量原本很少，在兒童時(shí)期，當(dāng)身體接受到外界病原微生物或者人工疫苗的免疫刺激時(shí)，這些細(xì)胞才會(huì)逐漸成熟并增加，以對(duì)抗和清除未來(lái)生活中病毒和癌變細(xì)胞對(duì)人體的侵襲。

免疫學(xué)家做過一項(xiàng)有趣的實(shí)驗(yàn)：他們將野生成年小鼠和無(wú)菌環(huán)境下飼養(yǎng)的實(shí)驗(yàn)室成年小鼠在自然環(huán)境中共同飼養(yǎng)兩個(gè)月后發(fā)現(xiàn)，野生成年小鼠一直保持強(qiáng)壯的身體狀態(tài)，免疫系統(tǒng)復(fù)雜且強(qiáng)大，而來(lái)自實(shí)驗(yàn)室的小鼠在這期間經(jīng)歷了一段艱難時(shí)光，它們中許多很快生病，其中20%死亡，但是生存下來(lái)的實(shí)驗(yàn)室小鼠隨后變得強(qiáng)壯起來(lái)。

當(dāng)給這些“幸運(yùn)兒”感染李斯特菌時(shí)，這些實(shí)驗(yàn)小鼠可以很好地應(yīng)對(duì)細(xì)菌的感染，而未經(jīng)過自然環(huán)境刺激鍛煉的實(shí)驗(yàn)室小鼠則不能。免疫學(xué)分析發(fā)現(xiàn)，這些實(shí)驗(yàn)室小鼠和野生小鼠在共同飼養(yǎng)后免疫功能有了明顯改善。此外，瑞典哥德堡大學(xué)團(tuán)隊(duì)在2014年也做過一項(xiàng)人群研究發(fā)現(xiàn)，過度清潔的環(huán)境容易引起孩子過敏，讓孩子接觸些無(wú)害細(xì)菌，可以提高免疫力。

免疫系統(tǒng)也需要一個(gè)鍛煉后成長(zhǎng)強(qiáng)大的過程。對(duì)人體免疫系統(tǒng)的“溺愛”會(huì)使免疫系統(tǒng)變得越來(lái)越脆弱敏感，甚至不堪一擊。也許讓身體適當(dāng)接觸些無(wú)害細(xì)菌，接受環(huán)境的適度刺激，我們的免疫系統(tǒng)才會(huì)更“堅(jiān)強(qiáng)”，身體會(huì)更健康。

（《老年文摘》）