未來的你，還一樣“鮮”嗎

侯明昊?不想當大叔的不是好“鮮肉”

我們和侯明昊聊了很多話題，運動美容、護發(fā)護齒……談及未來，他希望自己將來向大叔轉型，因為他喜歡成熟穩(wěn)重的大叔范兒;談到年齡，他一點兒不擔心自己會變老，反而挺希望長皺紋，因為那樣更有滄桑感。但當話題轉到即將與觀眾見面的新劇《人不彪悍枉少年》時，侯明吳難得顯出了幾分忐忑，他非?！跋Ｍ蠹蚁矚g花彪這個角色”。究竟我們和侯明吳都聊了些什么？快來看本期“走量”的Q&A采訪吧……大概、或許、可能有100問。

H=侯明昊

GQ1到10分，給現在自己的顏值打幾分？

H6分，及格就行。

GQ是什么讓你覺得需要扣分？

H年齡。我認為男生要到足夠成熟的階段，魅力才能達到比較好的狀態(tài)。

GQ最滿意身體哪個部位

H哪里都滿意（笑得花枝亂顫）。

GQ自拍頻率高嗎？

H不太高，主要是因為水平太差。粉絲都說我自拍30分，硬照80分，路人看我卻有100分。

GQ喜歡照鏡子嗎？一天會照鏡子幾回？

H喜歡，我基本上有鏡子就照。

GQ迄今為止，自己最想吐槽自己的造型是什么？

H齊劉海。

GQ喜歡小鮮肉稱呼嗎？

H不太喜歡，但也不太排斥。

GQ鮮肉不再的話打算朝什么造型方向轉型？

H大叔吧。

GQ現在我們來說說未來，你有哪些事情一定會去完成？

H我可能會特別想去挑戰(zhàn)一些極限運動吧，比如沖浪、蹦極、跳傘、潛水什么的。演戲方面，想試試拳擊手和大反派。

GQ十年后發(fā)型大概變了多少回？

H 肯定數不清，不過我數學比較好，可以幫你算一下。一年4部戲，每部戲1個造型，一年走20場紅毯，各有1個造型……唔，240回吧（我算的對吧？）

GQ會考慮留胡子嗎？

H會。我現在不工作時都不刮，感覺像個“小老頭”一樣挺有意思的。

GQ腹肌會消失嗎？

H我不會允許這樣的事發(fā)生，消失了也要在兩周之內找回來。

GQ會變胖嗎？

H不會，但可能會變壯。

GQ會有細紋、皺紋嗎？

H?肯定有啊。我其實挺希望長皺紋，感覺會滄桑一點兒。而且不同的年齡階段適合駕馭不同的戲，長皺紋對演員來說是好事。

GQ會變黑嗎？

H可能會，畢竟有時候紫外線挺強的。

GQ會有眼袋嗎？

H肯定有，（此時在轉頭照鏡子）我現在就有啊，誰會沒有眼袋？（你是不是把眼袋和臥蠶搞混了？）

GQ會脫發(fā)嗎？

H應該不會。我天生毛發(fā)旺盛，不信你看（此時在低頭給大家），我還一直特別苦惱頭發(fā)太多這件事，每次剪發(fā)時都會要求多打薄。

GQ會發(fā)際線后移嗎？

H不擔心，這種事應該不會發(fā)生。我現在剪頭發(fā)還特意會修剪下額頭的發(fā)際線。

GQ會考慮依靠醫(yī)美讓自己顯得年輕幾歲嗎？

H不至于那么慘吧……我覺得男生不需要這些，經常保持鍛煉就好。

GQ用3個詞來形容10年后的自己？

H成熟、魅力、有擔當。

GQ假如剛才拍攝用的電話能打到未來，想對未來的自己說些什么？

H想不出來。但對過去我挺想說點什么的。

GQ會對于以前說什么？

H以前你太“沙雕”了，幸虧你長大了。

GQ現在看5年前自己的照片有什么想法？

H發(fā)型挺幼稚的。

GQ現在敷面膜嗎？什么時候敷？

H平常不太常敷，有工作的時候會多敷一些，比如今天拍攝，早上化妝前就有敷。

QG補水、美白還是抗老？

H補水吧，但估計我粉絲希望我敷美白的，她們老是覺得我黑。

GQ會長痘痘嗎？

H幾乎沒長過。很少很少的時候，腦門兩側上會長，估計是因為上火。

GQ高壓狀態(tài)下，掉過很多頭發(fā)嗎？

H這得多大壓力啊……從小到大我都沒有過這么大的壓力。我的煩惱是發(fā)量太多，經常要打薄。

GQ擁有幾塊腹??？

H最近有點疏于鍛煉，4塊吧，有2塊離家出走了。

GQ早上還是晚上健身？

H晚上。下午4點過后是最佳的健身時間，所以肯定是晚上。

GQ平時喜歡吃肉還是喜歡吃草？

H吃肉，但也逼著自己吃草，因為蛋白質不和纖維結合的話長不出肌肉。

GQ有在吃的保健品是？

H 維C泡騰片。

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態(tài)度決定“鮮度”

在這個“顏值即正義”的年代，已經有越來越多的男士加入了保養(yǎng)大軍，但也有人在糙漢子的路上一路狂奔。大家究竟對未來的自己抱何種期待？經過深入淺出的采訪調查，我們發(fā)現，男士們對未來形象的定位不外乎四種可能：少年型、本真型、大叔型和隨意型。四種類型各有“鮮”度，你又是哪一型呢？

出走半生，依舊少年

“年少是一種狀態(tài)，少年是一種心態(tài)?！睂Ψe極進取、樂觀向上的人來說，年齡永遠不會成為年輕的阻礙。只要你想，30歲也能活成18歲！

Wu 30+北漂造型師

“每天的工作都是刺激：00后的明星、模特個個水靈，膠原蛋白豐富、頭發(fā)濃厚茂密。刺激得多了，我也有了私心。雖然沒辦法阻止年齡的增長，但我可以追求外表的少年感。所以，我努力工作賺錢，也去偷偷體驗過BOTOX和超聲刀這些美容項目。效果是不錯的，現在大家都覺得我才20多歲。還有前段時間流行的拍照測年齡軟件，你猜怎么著？測出來19歲！”

GQ態(tài)度指南：護膚不是女性獨享的權利，選擇適合自己的美容院和美容師是男士提升顏值的一個有效途徑。當然，就看你過不過得去心里那道門檻兒了。

Josh 26歲 深圳某電子產品公關“特別希望一直活在18歲，永遠少年感滿滿。所以早早就有抗初老的覺悟，25歲入手La Prairie，盡量保持健康的生活方式，不喝酒、少熬夜。這么多年一直留著劉海，就是希望自己看上去依然像個Boy，即使很麻煩，隔一、兩周就要修剪。說我活得累也好，說我裝嫩也罷，我自己開心滿足就好！”

GQ態(tài)度指南：走自己的路，讓別人說去吧，年輕人就是要有自己的活法。

保持本真，我就是我

“我就是我，是顏色不一樣的煙火?！睂W會接受歲月的洗禮也是一種智慧的選擇。放平心態(tài)，也許你就能收獲不一樣的自我。

小白33歲 過氣男模特

“當過平面模特，對顏值挺在意的。但隨著年齡的增長，皺紋如約而至。我不太愿意去醫(yī)學美容，所以有段時間挺愁的。身材可以鍛煉，品位可以靠穿搭，皺紋還真不好辦。后來有點想通了，皺紋，金城武不也有？梁朝偉不也有？男神有了皺紋還是男神?！?/p>

GQ態(tài)度指南：有時候，皺紋體現著閱歷和故事，這種滄桑感其實更易獲得女性好感。

Wei 27歲新晉奶爸

“當下的年齡做最好的自己。年輕時愛用倩碧，上班后會買SK-Ⅱ，最近嘗試Aesop這種小眾品牌;香水也從運動清爽香朝木質香靠近。雖然我有點娃娃臉，但的確不希望‘奔4了還像個大男孩……”

GQ態(tài)度指南：青澀有青澀的風味，成熟有成熟的魅力。適合自己的，才是最好的！

野蠻生長很隨意

有時候，拒絕的背后是觀念的難以改變。古語說，“女為悅己者容”，男士也該一樣。無論是職場、情場還是社會交往，最佳狀態(tài)的儀容必能讓人眼前一亮。

Lin男居酒屋老板

“我不太喜歡往臉上涂涂抹抹，連面霜也很少用，只有在冬天干燥到皮膚起皮的時候才會用一點兒女朋友的面霜。非要說希望未來的自己是什么樣的，我覺得干干凈凈就好，其他的真無所謂。”

GQ態(tài)度指南：干干凈凈是男性儀容最重要的評價標準。除了皮膚，指甲、胡須、氣味、頭發(fā)、衣著這些都要注意。

DongDong男程序員

“感覺我又要來拖程序員的后腿了！但我真的對外表不感冒，只要別得皮膚病、過敏什么的就好。工作很多時候忙起來沒日沒夜的，胡子我都顧不上剃，任他野蠻生長，更何況是護膚。但是，不知道是不是這個原因，我現在依然是單身狗，女友難尋。”

GQ態(tài)度指南：找不到女朋友一定是有原因的，不妨先從護膚造型開始變。一點兒小改變，也許就能帶來大不同。

令人著迷的大叔范兒

大叔范兒可不是人人都能達到的境界。它與面容精致、身材健項無關，更多的是一種由內而外散發(fā)的滄桑氣質和深刻內涵。

Alex 25歲研究生

“93年大叔，了解一下！我是那種比較追求成熟、精致大叔范兒的人，特別喜歡Instagram上那些穿著精致西裝的花白頭發(fā)大叔們。為此，我還特意去染了個奶奶灰，平時也會留點兒小胡子。”

GQ態(tài)度指南：1993年也敢稱大叔？關注外表的同時，不要忘了修煉內在。

老Q 30歲 自由職業(yè)

“平時多戴帽子，胡須的護理可能比頭發(fā)還重要。喜歡那種復古理發(fā)店，除了修剪頭發(fā)還能修剪胡型，家里也備了一堆手動或電動的剃須刀?！?/p>

GQ態(tài)度指南：并非每位男性都適合留胡須，只有干凈、精致的胡須才是加分項。

CALL ME PLEASE打給過去的你

高曉松 熱門脫口秀《曉說》主持人打給15年前的自己

從藝考到入學那么短的時間，你到底是怎么胖到連老師都認不出的？幸虧后來走上了健身之路路得以逆襲。

……吃貨沒資格說話。

沒事，至少我留給你了有趣的靈魂，不謝。

GQ態(tài)度指南：20多歲是保養(yǎng)和健身的“最后紅利期”，要抓緊。

權志龍Bigbang隊長打給2年前的自己

聽說我現在胖了？從權志龍變成了木又志龍。但我覺得狀態(tài)很好。

現在每天上鏡想熨平的不只是襯衫，還有皺紋和雙下巴。

羨慕！我真是太忙太累了，不僅小臉尖得快沒了，還胸貼背似紙片人。

GQ態(tài)度指南：追求過瘦過胖都不好，掌握好“度”才是開啟完美狀態(tài)的關鍵。

魏大勛 熱播網劇《青春警事》主演打給15年前的自己

感謝你當時下決心減肥，否則哪有現在高大、陽光、帥氣的我？

算你運氣，可惜卻苦了我了，早知道當初就不在畫室玩命坐著了。

GQ態(tài)度指南：控制飲食、堅持運動，這樣的每天絕不是白努力。

韓東君 熱播網劇《原來你還在這里》生演打給8年前的自己

GQ態(tài)度指南：運動是吃貨的最佳伴侶，健身也不一定要在健身房。

人生不能倒帶，每個選擇都會影響未來。懶惰和勤快、放棄和堅持，你會怎樣選擇？我們總會說“早知道的話……”，但早知道真的就能改變一切嗎？我們猜測了一下假如男明星們和過去打電話會說什么，也許你能從中找到答案。

李現 網劇《蜜汁燉鮑魚》主演

打給15年前的自己

過去的你胖成這樣，你自己敢看嗎？

不敢不敢不敢……我練我練我練……

GQ態(tài)度指南：胖子果然都是潛力股，大家也加油。

約翰尼·德普《神奇動物：格林德沃之罪》主演打給3年前的自己

酒啊少喝，藥啊少吃，我現在面容就如此憔悴，還不是你當初造的？

不覺得瘦了反而帥了嗎？反正暴瘦這口鍋我不背！

GQ態(tài)度指南：無論胖瘦，健康永遠是第一位的。

張衛(wèi)健 領銜TVB50周年臺慶劇《大師哥》打給20年前的自己

嗯，要做最帥的光頭，就是這么自信。

你確定？我覺得我有頭發(fā)的時候更帥。

GQ態(tài)度指南：禿著禿著就習慣了，審美甚至也發(fā)生了改變，所以說：心態(tài)決定一切。

沙溢 首檔孕期真人秀常駐嘉賓打給13年前的自己

聽我一勸，該運動還是動動吧，養(yǎng)成健身好習慣，我也不至于現在像吹氣球一樣的幸福胖了！

怪我咯……

GQ態(tài)度指南：別放棄，現在開始健身也不晚。

這樣做，10年后依然是小哥哥

作為男人，內涵遠重于外表，但外表亦是內在修養(yǎng)的體現。精致優(yōu)雅和邋里邋遢，誰也不會選擇后者。也許20歲出頭的你還沒遇到發(fā)福、謝頂的煩惱，但真到那一天，再來補救就遲了。從現在起，做一個?！磅r”的人，關心儀容和身材，別給未來的自己后悔抱怨的機會！

5歲的臉，減齡！

每天堅持好好洗臉：挑一款溫和而不失清潔力的潔面產品是皮膚健康干凈的關鍵。

入手一瓶全能精華霜：深入皮膚底層，補充肌底營養(yǎng)，提高皮膚含水量。

定期去除角質：角質過厚用什么高檔護膚品都是白搭，因為是沒法吸收的無用功。

嘗試醫(yī)學美容：當日常護膚無法帶來“質”的改變時，試試肉毒素、玻尿酸、透明質酸注射，以及超聲刀、埋線、拉皮除皺，會有意想不到的保鮮驚喜。

別讓頸部匯露年齡：將清洗、保

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沒有痘痘，自信！

隨身攜帶潔面濕巾：別讓汗水和灰塵待在臉上，這容易引發(fā)痤瘡。

注童清潔和補水：痘痘肌無非兩種情況，要么是毛孔堵塞，要么是油性皮膚。做到清潔和補水，離消滅痘痘也就不遠了。

使用祛痘護理產品：別懶，祛痘精華、夜敷膜、拔毒膏、果酸煥膚、火山泥潔面乳……總有一款適合你。

飛梭鐳射：效果值得期待，但磨皮并非一勞永逸，還得靠良好的生活習慣、防曬和減少壓力維持。

調整飲食和作息：這是一項長期計劃。飲食規(guī)律，少吃甜品、油炸食品、過辣或過咸的食品;作息規(guī)律，不要一邊熬夜一邊喝茶泡枸杞。要是能戒煙戒酒，那就更好了。

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筋骨有勁，強??！

讓骨骼硬起來：大部分中國男士都做不到每天攝入1克的鈣，每天一片鈣片是最方便的補鈣方法。當然，多喝牛奶也行，一杯250毫升的牛奶大約含有260毫克的鈣質。

護肝小藥丸：B族維生素、奶薊草、大豆卵磷脂，還要多吃奶制品、豆制品、海鮮和西瓜。

激發(fā)男性能量：輔酶Q10，這種天然維生素類物質能幫助人體細胞獲取能量，保持年輕并充滿活力。每天100毫克，保健品店就能買到。

想不到的西紅柿：西紅柿富含硼元素，硼元素能有效預防前列腺癌。除此之外，葡萄、干果、鱷梨和紅酒中的硼元素含量也較高。

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頭發(fā)濃密，有型！

誰說要每天洗頭：保持一周兩三次的頻率，洗頭太過頻繁容易損傷頭皮，增加異常脫發(fā)。

選擇適合自己發(fā)質的洗發(fā)水：細軟發(fā)質適合豐盈型洗發(fā)水;粗硬發(fā)質適合柔順型洗發(fā)水。購買洗發(fā)水的時候多看一眼，無硅配方更健康。

用對待臉的態(tài)度對待頭發(fā)：每天5分鐘頭皮精華按摩，每隔兩天用一用Hairmax防脫健發(fā)梳，少染燙、少吹。

改變不良生活習慣：不熬夜、不挑食;少抽煙、少喝酒。

藥不能停：如果脫發(fā)嚴重的話，請盡早去醫(yī)院診斷治療。米諾地爾生發(fā)水和非那雄胺片是目前FDA認證的唯一治療脫發(fā)有效的兩種藥物。相親、面試這種重要時刻，就用增發(fā)纖維救急。

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牙白整齊，燦爛！

必備護牙用品：電動牙刷、小刷頭牙刷、漱口水、牙線。

智齒一定要拔嗎：蛀牙、影響鄰牙、導致炎癥和長不出來的智齒要拔。

牙齒敏感怎么辦：用溫水刷牙和漱口;避免過甜過酸的食品;使用脫敏牙膏，但在癥狀消失后千萬記得及時換成普通牙膏。

牙齒美容正流行：每年定期洗牙，這個必不可少;整牙需趁早，牙齒畸形不僅影響口腔健康，還有臉型和敢不敢張口的自信問題;冷光美白、瓷貼面美白和超聲波洗牙是能讓你展現燦爛笑容的捷徑。

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平坦小腹，挺拔！

仰臥起坐：平躺，雙手交叉放在胸前保持穩(wěn)定;上半身做卷曲動作，頸部和膝蓋同高或者略高即可。每天兩組，每組15到20個，間隔時間一般在1到2分鐘。

卷腹：進一步加強腹部主要肌肉群。平躺，雙腿彎曲，頭部和肩部抬起，試著伸向你的膝蓋，感受到你的腹部肌肉收縮，注意腰部不要離開地板。鍛煉強度同上。

平板支撐：最簡單的健身動作，做起來卻很難，對核心肌群刺激明顯。記得打開喜歡的音樂，堅持到全身發(fā)抖趴下為止。

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