編織·怡心·健身

孫麗麗

我喜歡織毛衣，更喜歡織毛衣時的那種恬淡、悠閑的心境。

常常一個人靜靜地坐在陽臺上，任舒緩的音樂低低回放，毛線在指間繞來繞去，很是沉醉，喧囂的塵世漸漸遠了，一切那樣美好。編織的過程凝神靜氣、心靜體動，生活工作中的各種煩惱、憂愁也就慢慢消失了。

小時候穿過媽媽織的一件毛衣、一件背心，那時候媽媽很忙，但還是深夜加班為我們織毛衣。也許因為媽媽的熏陶，我從小也喜歡編織，縫衣服，繡花。大約在我讀五年級時，我開始跟著媽媽學織平針，學著繞線，學著收針，織起毛衣來常常入迷，甚至忘記了吃飯，當一件毛衣織好后穿在身上時，特別有成就感。

冬日暖暖的陽光下，一個女孩聚精會神地織著手中的毛衣，陽光在金屬針上閃爍著，腳下的小篾籃里，臥著一個胖胖的毛線球，旁邊一只小貓靜靜地沐浴著陽光，平靜而專注的臉上，分明透出一種幸福和綿遠的愛意……這是我心中一幅美麗的生活畫面。

在編織過程中，手指及臂部的所有關節、骨骼、肌肉、筋腱都參與了運動，這樣可以增加關節的柔韌性和靈活性，同時，由于平常人們很少使用左手，而織毛衣的時候需要雙手配合運動，增加了左手的運動量，這樣可以進一步有益于右腦的健康，彌補了平常生活中人們習慣性左手活動較少的不足，可以起到延緩腦退化的特殊功效。同時促進了局部血液循環和新陳代謝，增強了上肢各關節的活動和大腦神經功能，對促進神經衰弱恢復也很有益。

心理學家說，受病痛折磨的人容易產生悲觀情緒，而織毛衣等手工活動，會讓人建立一種自信和強烈的自尊，對戰勝疾病大有裨益。有項調查表明，年輕時愛好編織者，往往老年時頭腦靈活、思維敏捷。演員寧靜在片場對付候場的絕招，便是織毛衣。寧靜說：織毛衣不僅可以消磨時間，手指頭這么一來一去，據說還能防止老年癡呆。而且我這個人很沒有耐心，脾氣比較急，織毛衣正好可以鍛煉人的耐性。電視劇《雙面膠》里東北婆婆的扮演者李明啟老師，據說擁有超人的記憶力，13分鐘的對白，足足2000多字，她能一氣呵成。而她之所以有如此超人的記憶力，得益于她有一套獨特的健腦方法—織毛衣、織飾物。《城里人打毛衣》的作者莉莉？金對織毛衣有獨特的理解，認為它是一種老式的“瑜伽”。

夜深人靜時，毛線在指間緩緩行走，這時思緒是散漫的，曾經的記憶，想起來是溫馨的。手織毛衣，其實編織的是一份美麗的心情，一份對生活的淡定從容。