百病生于氣

☉黨高明

一

據說，上帝在創造了世界之后感到有些孤單，便用泥土照著自己的樣子創造了亞當，后來又用亞當的一條肋骨創造了夏娃。上帝在東方開辟了一個園子，起名伊甸園，給亞當和夏娃居住，那里簡直就是天堂。在伊甸園里有許多樹，其中兩棵樹最特別，一棵是生命之樹，一棵是思想之樹。據說，吃了生命之樹的果子可以長生不老，吃了思想之樹的果子便有了智慧。上帝告誡亞當、夏娃，伊甸園唯有思想之樹的果子不能吃，吃了就會死。但是，亞當和夏娃后來經不住蛇的誘惑，終于偷吃了思想之樹上的果子，于是悲劇發生了。他們因此被趕出了伊甸園，而且子孫萬代都不得不為這個“原罪”付出代價。伊甸園的神話，暗示了人是一個矛盾的存在。一方面，人偷吃了思想之果，有了和上帝一樣的智慧；另一方面，人沒有吃到生命之樹上的果子，也有一個早晚會死的肉身。人有肉身并不可怕，大不了可以像動物那樣無憂無慮地活著。可人又不是動物，人除了有一個沉重的肉身，人還有一個高貴的靈魂。靈魂不甘心成為肉身的奴隸，總想掙脫肉身的束縛，重新回到天堂。所以，人就在思想中苦苦掙扎。

人一半是天使，一半是魔鬼。人屬于自然，但總想超越自然；人本來有限，卻總想得到永恒。因此，思想之果使人享受生命的快樂，同時也使人遭受痛苦的折磨。

人本是到這個世界上尋求快樂的，可痛苦卻總是不期而至。于是，想不開就成為人生命的常態。

生命是痛苦的，這并不是生命本身有什么問題，而是附著于人的肉體的這個思想，使人產生了無窮無盡的欲望，況且這些欲望還是永無休止的，所以，思想是人痛苦的源泉。就像象牙對于大象既是榮耀也是災難一樣，思想對于人，既是天堂又是地獄。

二

自殺，是一個非常復雜的問題，往往并非單一原因引起，是心理、生理、社會、文化、社會環境等諸多因素相互作用的結果。但是，專家指出，自殺，有一個不可忽視的因素，就是一些人遇事想不開，鉆牛角尖，從而邁上了人生的不歸之路。

生命對于人只有一次，珍惜生命，是人的本能。可是，讓我們震驚的是，有的人卻選擇自己親手結束自己的寶貴的生命，這讓正常人難以理解。是什么事情讓他們覺得生命沒有了意義，是怎樣的心態讓他們對生命產生了如此厭惡的情緒，是什么給了他們這么大的勇氣來結束自己的生命？

每一個自殺者都有自己的理由，但無可置疑的是，他們的自殺都是從想不開開始的。有一個材料，對2014年大學生自殺案例進行分析，得出結論，所有發生的大學生自殺事件，盡管具體情況各不相同，但都有一個共同的原因，就是遇事想不開。或者是因學習上的壓力過大，或者是因為感情上的糾葛不能擺脫，使當事者陷入痛苦不能自拔，最后不堪重負，以自殺尋求解脫。

如果說這些年輕人是由于涉世未深，一時想不開情緒沖動自殺的話，那么，一些偉大的人物的自殺，就更讓人不可思議了。

提起海明威這個名字，大家往往把他與硬漢的形象聯系在一起。他也的確是一個硬漢，他從幼小的童年開始就表現出堅強不屈的性格。對于他的童年，他的母親曾說：“當有人問他害怕什么的時候，他大聲地回答，他什么也不怕。”他兒時的愿望就是要人們把他當大人來看。他所表現出來的勇敢和堅毅給他的父母留下了深刻的印象。

海明威19歲初上戰場，他身中240多塊彈片，仍然冒著生命危險救護一個受傷的戰友到安全地帶。海明威受傷后，他的父親寫了一封信，問他準備什么時候回家。他在復信中說，他的軍人職責要求他等戰爭結束了才能回家。誰能想到，如此頑強、對生命充滿希望并且取得如此人生輝煌的人，最后卻選擇用自殺結束自己的生命，給世人留下了一個巨大的謎團。

其實，海明威也是因為想不開而自殺的。

三

有人說，抑郁癥是人精神的“感冒”。可是，這個“感冒”與普通的感冒不同，人一旦染病，便很難治愈。關鍵是，現在患這種“感冒”的人是越來越多了。專家指出，抑郁癥的后果很嚴重，是目前15歲至29歲人群的第二大死亡原因。北京大學精神衛生研究所于欣教授指出，說抑郁癥是精神感冒，這其實是有點太簡單化了，因為，抑郁癥的影響是很大的，不僅會影響到一個人的全身健康，還會影響到他的生活和工作，它絕不是一個單純的精神感冒，不是打兩個噴嚏、咳嗽兩下就會好的。

我們周圍，有多少人因抑郁而悶悶不樂，我們并不能感知。據有關專業人士統計，目前我國抑郁癥識別率僅為三分之一，識別出來后，能夠就醫治療的也只有三分之一。只有那些名人也說自己患了抑郁癥，我們才驚訝地發現，抑郁原來離我們這么近。據有關資料顯示，我國目前受抑郁癥折磨的人大約占總人口的7%，保守估計也有9000萬人。

據醫學專家介紹，抑郁與下列因素有關。

一是與藥物有關。科研人員發現，長時間服用降壓藥、洋地黃、皮質類固醇藥物以及長期服用安定或吩噻嗪類藥物等，都容易引發心情抑郁。

二是與環境污染有關。據報道，患有“多種化學物質過敏癥”的人，在接觸化學合成的香水、肥皂、某些氣體、殺蟲劑等物質后，會出現頭暈、困倦體乏、鼻塞、哮喘等癥。有不少患者會出現明顯的心情抑郁。

三是與季節、病毒有關。每當冬季或陰雨季節來臨時，人就會變得抑郁沉悶，渾身乏力，無精打采，注意力難以集中。這就是冬季陰雨天引發的抑郁。一種名叫“無興趣皰疹毒”所致的疾病的患者，也容易引發心情抑郁。

四是與飲食有關。長期服用堿性食物、久忌葷腥而缺乏蛋白質的人，容易出現憂心忡忡、精神不振的狀態。攝入脂肪過量又易使人疲勞、抑郁或煩躁。營養學家認為，氨基酸對振奮人的精神起著很重要的作用。營養學家還認為，當人們過量食用含鋁元素的食品，體內的鋁元素積聚一定數量，也容易導致心情寡歡，抑郁難耐。

五是與疲勞有關。現代快節奏的生活，使人們的大腦始終處于緊張狀態，而高度密集型的生產容易使人產生慢性疲勞。長期處于身心疲勞的人，辦事沒信心，對外界沒有興趣，并伴有頭昏、失眠等癥狀。

除此之外，科學研究證明，抑郁還與人的心理狀態有密切的關系。一個人如果認知出了問題，極有可能患上抑郁癥。比如，極端化的思考應對，不論什么事，都認為“不是這樣，就是那樣”，不是黑就是白，不是錯就是對，這樣就會使人陷入絕對化的泥潭。還有比如任意推斷，沒有明確的證據，對事物完全是根據自己的想象作出判斷，如將自己的失誤過分夸大的“擴大解釋論”，倉促考慮做出決定的“主觀、片面、理想化思維”等，這都會使人得出錯誤的結論，影響人的情緒，使人陷入抑郁狀態。

從思維方式上分析，抑郁癥患者多是喜歡鉆牛角尖的人。他們的最大特點是喜歡無窮無盡地思考。他們一遇到事情，就開始思考，思考來思考去，越思考越出不來，越思考越想不開，結果鉆進了牛角尖，自己把自己裝進到封閉的盒子里去，悶悶不樂，抑郁寡歡。善于思考有時候是好事，因為人在思考中才能越來越有智慧。但是，如果人除了思考而缺乏行動和感受生活的能力，那么思考就極有可能成為埋藏人生命豐富性與真正活力的墳墓。這是因為世界上不是所有問題都需要挖空心思去尋找解決之道，有很多很多的問題并不需要去用思考來解決，有很多問題也并不需要去苦想。苦想有時會帶給我們智慧，但很多的時候，苦想會使我們越來越想不通，陷我們于思維死角而不能自拔。

四

據權威資料顯示，中國每年新發癌癥病例312萬，因癌癥死亡超過200萬。專家指出，在整體老齡化的形勢加速的背景下，我國癌癥患者出現“年輕化”與“老齡化”并存的局面。全國腫瘤登記發布中心最新一版《2012年中國腫瘤登記年報》表明，中國每分鐘有6人確診為癌癥。目前全國癌癥發病趨勢嚴峻，發病率與死亡率呈現持續上升趨勢。

中國疾病預防控制中心原副主任楊功煥發現，短短幾十年內，我國疾病的發生和死亡完成了從傳染病向慢性病的流行病學模式轉變，轉變速度遠遠快于其他國家。“1964年癌癥在我國居民死亡原因中僅列第四位，但1970年到1989年就上升到第二位，而從2007年到2010年的數據看，癌癥在我國居民死亡原因中居首位。”他說，癌癥已成為我國城鄉居民的第一位的死亡原因，在世界上也處于較高水平。

專家預計，到2020年，中國每年的癌癥新發病率將達到400萬左右，患者總數達到600萬。癌癥是什么誘發的？已經患癌癥去世的復旦大學博士于娟曾撰文寫了《為啥偏偏是我得癌癥》一文，講述了自己暴食暴飲、熬夜、頻繁加班等生活習慣，引起了不少人的議論和擔憂。專家指出，過去幾十年里，大量研究明確了癌癥發病與死亡的相關危險因素，包括遺傳因素、環境因素等。其中，煙草、環境污染、職業安全、食品安全、合理營養等都與生活密切相關。

有學者提出癌癥患者為C型行為模式的概念，從概念上來說，C型行為是一種容易發生癌癥的行為模式。研究認為，C型行為的人腫瘤發病率比一般人高3倍以上，并且促進癌的轉移，使癌癥病性惡化。C型行為特征的人，在氣質表現上容易壓抑自己的情緒，特別是壓抑憤怒、怒而不發，也不善于調和矛盾。另外，癌癥的精神神經免疫學研究表明，人體的免疫功能可以抵抗癌細胞增殖，精神因素就是通過對免疫功能的影響而使癌癥發生、發展或抑制的。研究證實，神經系統可通過甲腎上腺素、5-羥胺等神經遞質對免疫器官產生支配作用，積極的心態能使這種支配作用增強，從而使抗體增多。而精神頹廢的人，可使血液中的T淋巴細胞減少，并抑制B淋巴細胞和巨噬細胞的作用，導致機體免疫力下降。目前已知的心理性致癌因素包括：（1）情緒壓抑者；（2）不良心理。這種不良心理包括：焦慮心理、抑郁心理、易激動心理，認識技能衰退等。中國健康教育促進學會副會長楊秉賢教授，據此解釋說，只要機體長期受到各種負面心理因素的侵襲，體內基因的穩定就會失衡，正常細胞就會發生突變，而細胞的突變就是一個癌前信號。

由此可見，心理因素也是致癌的重要原因之一。而人遇事想不開，最容易導致心理問題。人遇事想不開，就會使人焦慮、煩惱、憤怒、抑郁等，這些心理問題，恰恰是導致人身體機能發生變化的重要因素，嚴重削弱人的免疫力，使人的體內基因穩定失去平衡，誘發癌細胞的產生。

一些心理及生理疾病，如焦慮、神經衰弱、氣喘不接等。心理學認為，悲觀是人自覺不滿而產生的一種不安情緒，它是一種心理上的自我指責、自我的不安全感和對未來害怕的幾種心理活動的混合物。一般而言，容易悲觀的人，都是遇事想不開的人，他們常常用反常的方法來保持自己，說一句話會后悔半天，人家并未在意他卻神經過敏。別人一個眼神他也會思忖半天，想來想去，抑郁在心里揮之不去。長期的悲觀心理，導致人的精神萎靡，抵抗力下降，極易患病。

想不開的人易憤怒。為別人的不公正對待由開始的想不開變為憤怒，怒則傷身。長期的憤怒壓在心上，必然會給身體帶來傷害。想不開的人焦慮。人越想不開就越焦慮不安，長期焦慮不但引起心理上的變化，而且會引起生理上的變化。焦慮時，心煩意亂，坐立不安，心緒不寧，雜念萬千。焦慮會嚴重影響睡眠，引起失眠、多夢或噩夢，使人白天頭昏腦漲，出現唇焦舌燥、多汗、心悸、血壓升高及發熱等。焦慮最破壞人的免疫力。因為焦慮可以產生三種不良情緒反應。一是瀕死感。焦慮讓人胸悶氣短，瀕于窒息，有欲死不能的感覺。二是驚恐。對一切都感到懼怕不安，心里難以保持平靜。三是精神崩潰感。心亂如麻，六神無主，擔心自己會發瘋。試想在這樣的狀態下，人的身體那里還會有抵抗能力？久而久之，身體機能改變，疾病出現。

中國老百姓講，百病生于氣。不生氣就不生病。生氣就是想不開，想不開就是百病之源。病由心起，任何情緒都導致細胞、內臟、血管、內分泌、免疫機能等人體的生理活動發生變化。