偷懶一會兒，讓你工作效率更高

1898年，日后被稱為“科學管理之父”的弗雷德里克·溫斯洛·泰勒在伯利恒鋼鐵公司進行了著名的“搬運生鐵塊試驗”和“鐵鍬試驗”。自那時起，時間效率就成了美國工作場所追求的圣杯。但心理學家和神經學家卻向我們展示了這一認識的局限性：浪費時間，可以讓你更富有創造力。

墨爾本大學研究網絡行為的布倫特·科克爾發現，在上班時間瀏覽網頁來放松的人比不上網的人的工作效率高大約9%。2012年，加利福尼亞大學圣塔芭芭拉分校的心理學教授喬納森·斯庫勒與他的博士生本杰明·貝爾德發表了一項被稱為“干擾激發靈感”的研究。該研究認為，“允許思緒漫游的簡單外部任務，可能有助于解決創造性問題”。

2006年，荷蘭拉德堡德大學心理學家阿普·迪克斯特休伊斯也發現，人們在作出復雜決定前短暫地分心一下會表現得更好。幾年之后，卡內基梅隆大學學生詹姆斯·伯斯利、心理學教授戴維·克雷斯韋爾和東北大學研究員阿杰伊·賽特普特重復了迪克斯特休伊斯的研究。但他們更進一步，他們的研究證明了決策相關的神經過程是發生在“無意識思維”期間的。伯斯利說，產生這種現象的原因是，進行無意識思維和有意識思維的神經區域完全不重疊。負責無意識思維的神經區域會持續處理之前接收到的信息，產生無意識決策。

那么問題來了，最好的分心方式是什么呢？ 伯斯利說：“最好的干擾來自于那些八竿子打不著的事。”如果你想要解決一個數學問題，那么你最好做一件完全不同的事，比如打網球。