■ 郭嘉博(原創)
我太在意別人的眼光
■ 郭嘉博(原創)
小學時,大家都說我走到哪笑到哪,是大伙的“開心果”。沒想到,剛進初中,笑容就離我遠去了。課堂上回答不出問題時,我就覺得自己是不是已經給別人留下了不好的印象,為此十分苦惱。我是不是出現心理問題了?該怎么辦啊?
看到你的問題,我突然想起自己小時候,那時的我經歷著和你一樣的苦惱。
小時候,走在上學路上的我不小心踩到一灘水,就會擔心自己的新褲子會不會已經被濺起的泥水弄臟。路上的行人似乎都在盯著我看,仿佛在說:“看!那個孩子多不愛干凈,褲子竟然那么臟!”老師叫我回答問題時,我會覺得全班人的目光都聚焦在我身上,那些目光如利劍一般鋒利,讓我冷汗直流,早就背好的課文因為緊張忘了大半。在老師讓我坐下繼續準備時,我覺得全世界都拋棄了我,同學們的嘲諷如散不去的迷霧包圍著我,接下來的課我什么也聽不進去……
其實,這并不是什么可怕的不治之癥,心理學上稱之為青春期焦慮癥。
當我們邁進青春期,身體與心理一天天發生著急劇變化,慢慢地開始獨立,用自己的理解和努力去接觸生活中的點點滴滴。我們渴望認同,渴望實現自我價值;我們害怕失誤,但“金無足赤,人無完人”;我們所面對的不再是家庭這樣的小圈子,而是學校中很多跟我們差不多的人……也許我們并沒有做好準備。
所以,我們過分在意別人的眼光,怕被大家孤立,怕得不到別人的認可和理解,但我們的擔憂并不是客觀事實,只是自己的主觀臆想。當年的我奔回教室仔細檢查后,才發現自己的褲子上沒有一點泥垢;以為自己會被其他同學瞧不起時,才發現下課后大家都在討論其他事情……
敏感的人有一顆細膩的心,他們往往富有同情心與獨一無二的創造力。但過分敏感會讓我們的情緒受到影響,會讓我們失去對事物的正確判斷而陷入焦慮。斯蒂芬·金的《迷霧》中,絕望的男主角戴維在最后用子彈結束了其他人的生命,輪到自己時子彈卻用光了,他準備去迷霧中自殺,但迷霧散去,眼前竟然是前來救援的士兵。
我們要正視自己,認識和接受自己的不足,積極完善自己,讓今日的自己比昨天的自己多一些改變。我們并沒有自己想象中的那么重要,人們如同天空中的繁星,都在向著更好的方向付出自己的努力。
每個人都有自己存在的價值,沒有人會隨便輕視你、小瞧你,愛你的人永遠關注著你前進的每一步,并為你的成長感到高興。
所以,請主動面對那個真正的自己,就算跌倒也要一往無前去追逐屬于自己的蔚藍天空!
(圖/俠美)