業余青少年競走運動員選材方法探析

李高波

摘 要：文章通過文獻資料法，結合國內外競走的先進的體能評估和選材的方法，針對青少年競走項目選材和訓練特點，從業余青少年競走運動員的身體形態、生理機能、心理素質等方面進行研究。旨在進一步推進選材寬度和廣度，要求競走運動員的選材要考慮多方面的因素，從新的視角進行選材，并將人文教育和知識的學習作為篩選和考察的重要的內容。

關鍵詞：青少年 競走 運動員 選材

中圖分類號：G821 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）08（b）-0190-02

當前青少年運動員的體能評估，大概從以下幾方面著手：身體形態、身體基本素質水平、專項素質、生理生化指標、心理水平、意志品質、遺傳因素等諸多方面。而對于業余青少年競走運動員來說，在初期的選材階段，著重運動員身體形態、素質水平、機能水平和專項技術四個方面綜合考慮。在運動員的專業選材階段，目前各個項目已經注重運動員的文化教育和人文精神的考察，運動員的文化建設和認知能力也將成為選材的大方向。

通過研究分析歐美發達國家青少年競走訓練和我國目前存在的現狀，多方面分析運動員選材的特點和重要性。選材指標不能單單停留在傳統的選材方法，要進一步考慮運動員文化素養和人文教育。由于業余訓練的水平和條件的局限性，目前我們的選材還停留在傳統的選材階段，進一步工作有待跟進。

1 競走選材指標的研究方法

查閱并了解國內外相關文獻資料，歸納整理出一系列的文獻和理論論據，并從目前的國內外的研究實際出發，查找存在問題和不足，尋找創新理論支點，在理論指導上尋求創新和突破。結合專家訪談，參照國家運動項目選材的考核標準，最終根據競走專項需求，篩選并確立測試指標。對選定的形態指標和專項素質指標進行數據的測試和整理，并選擇同年齡段的國內優秀競走運動員的數據，進行一下對比，找出差距，然后提出訓練應加強的地方。

2 身體形態分析

身體形態作為運動員選材的最為基礎指標，對于不同的運動項目來說，對運動員的身體形態的要求又有所不同。從基本的身高、體重、肩寬、上下肢長度等，到后期從身體形態衍生出一些指標，如身高指數、身體指數、克托萊指數等等。身體形態指標的運用，用于評價運動員簡介明了，易于操作。但隊員選材教練員的自身評價能力要求較高，需具備較為豐富的運動和選材經驗。

2.1 運動員圍度與身體充實度特征

運動員圍度指標的應用，也是出于考察生長發育水平，是反映青少年運動員的身體基本機能發育的水平。在同一年齡段的隊員的選材上，用于運動員之間的橫向比較，更加直觀的反映出改隊員的身體發育情況和運動訓練效應。

青少年競走運動員身體形態圍度與身體充實度指標的測試水平，在同一年齡段的運動員之間，不訓練的運動員和訓練的運動員存在顯著性差異，尤其是后期經過專項訓練以后，差異將更加明顯。

有研究顯示，由于青春發育期運動員的身體激素水平的差異，使得他們在身高上表現出較大的差異，進而表現在體重及衍生指標及肌肉圍度的差異性。克托萊指數是作為形態指標的衍生指標，在評價身體充實度時，更能準確的反映運動員的發育水平，尤其是鑒別運動員在肌肉和力量的發育水平。有研究顯示，青少年男子運動員其肌肉質量水平往往優于同一年齡的女運動員，尤其是對力量要求高的運動項目，這樣的差異更加明顯，比如：柔道、舉重、摔跤等重競技項目。

而競走項目屬于間歇性混氧運動，不論是哪個年齡段的運動員，對有氧耐力都要求較高，而充足的有氧運動可以使運動員體脂率保存在一個較穩定的水平。

2.2 運動員寬度特征

身體寬度指標能較好反映運動員的運動素質能力和水平，是運動選材的重要指標，并根據項目特點及需要，有選擇性的進行測量運動員身體形態寬度指標。從測試結果來看，髖寬及足背高存在顯著性差異，而其他指標不存在差異。

青少年競走運動員年齡結構13～17周歲之間，在此階段，尤其是13～16周歲，出于運動員身體素質發展的敏感期。這個階段是抓專項技術的關鍵階段，一個良好的周期訓練，教練員要善于抓住運動員的各項素質指標的特點，查漏補缺，為后期的專業化訓練打下夯實的基礎。同是，在此階段，不但隊員的身體素質指標差異變化較大，身體形態差異性也較為明顯。有研究顯示，運動員的素質指標和身體形態指標存在正相關的關系，其相關指數達到0.91，這也正說明了，較好的身體形態是專項素質的基礎，反而言之，良好的身體素質水平，促進身體形態較好的發展。

3 專項技術

專項技術的評定，需要把選材的隊員集中到一起，按照統一的標準，根據專項項目特點，制定評定指標。給隊員講解競走技術動作要領，以及練習中的技巧，要求每個隊員都按合理的技術要求進行考評。反復做各種走的專門性考評，以此在測評過程中，觀察其隊員的協調性、柔韌性、核心穩定性。如無法掌握競走基本技術就遭淘汰。

專項技術選材指標的確定：主要以足跟走、直膝走、8字走、踏標志走、原地擺臂、轉髖、提踵等等。根據選材的需求，進行技術動作的選擇和組合。具體的要求：第一，能同時離地，腳跟貼地快速向前踢小腿；第二，前腳從觸地瞬間至垂直部位應該伸直（著重要求注重膝關節的觀察）；第三，擺臂以肘關節保持在90度左右，要求前不漏肘，后不漏手。在初期的集訓考察中，教練員要要求運動員注重技術動作的基本要求和要領，要每個青少年競走運動員牢固掌握規范合理的競走技術。

4 運動員文化和人文素養的考察

在青少年運動員的選拔過程中，著重加強青少年運動員人文素質考核，找出青少年運動員人文素質缺失的原因。在選材過程中，制定相應的考核指標，并提出相應對策。比如：隊員對競走理論知識的學習、意志品質、思想品德、愛國人文教育、公益活動的參與度等。在選材集訓的初期階段，可以專門安排禮儀文化學習，普及禮儀知識；安排軍事訓練，培養良好的意志品質和行為習慣；參加拓展活動，促進隊員的團隊的協作精神等。通過人文教育，提高運動員文化教育素養，以期以陶冶他們的情操以期為青少年運動員人文素質的培養提供借鑒。

5 競走運動員總體評價體系特征

我地區的競走男子專業運動員的身體形態特征與一般競走專業運動員相比，還存在一定的差距。而競走青少年專業運動員的身體形態特征均達到了一般競走專業運動員水平，部分指標還達到了優秀運動員水平。這就說明良好的業余選材和基礎訓練是運動員走向專業化的必要途徑，也是指導訓練的標準和標桿。有研究顯示，如果要發展業余運動員的身體形態，并向專業化運動員水平靠攏，尤其是對男子運動員的選拔和培養，更要加以注重以專業的選材標準為依據。而從專項素質的發展特點來看，如果進一步提高和改善運動員的水平，后天的發展和訓練尤為重要。從研究結果可以得出，我省青少年競走運動員的爆發力水平較好，腿部力量較弱，速度是較為薄弱的環節。因此，通過以上的研究我們可以得出：先天的能力的不足，可以通過后天的專業化的訓練來彌補。因此，我們要抓住敏感期的訓練特點以此來推動專項素質的加強和提升。

同時，訓練實踐中，教練員在運動員的體能訓練周期內，針對運動功能表現不足情況，安排相應的體能訓練，旨在改善運動員的運動功能能力。而對于競走項目來說，對于髖、膝、踝關節的運動功能要求較高，且單關節的活動能力和運動功能較好，為何多關節運動功能卻表現不足，其機理有待進一步研究。

參考文獻

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