老爸的“戒煙生活”

周柳鶯

老爸是個退休教師，今年75歲高齡，除了愛看書報外，他的愛好就是吸煙。老媽經常因為吸煙和他拌嘴，他還總是半開玩笑地說：“我的煙齡有50年了，你也和我生活了50年，你們都是我的老伴。”

老爸總是說他也想戒煙，但是多年的戒煙史總是讓他半途而廢，最后又開始“復吸”，如此反復他也膩煩了。我媽還總拿話刺激他：“你爸要是能夠戒掉煙，那我就能夠‘戒飯了。”

前年，老爸患感冒打了幾天吊瓶，他總感覺胸口有什么重東西壓著，于是在正規醫院做了全身體檢。完成抽血、拍片、化驗等一系列的例行檢查后，醫生說老爸肺部有陰影，要他多運動少吸煙。

那天晚上，老爸晚上吃完飯就回到臥室睡下了，煙卻留在了飯桌上。

半個月，老媽給我打電話說：“你爸開始戒煙了！原來他一盒煙吸兩天，現在半個月都沒有吸上一盒煙，只是偶爾拿著煙聞味道。”我將信將疑。

四個月以后，爸爸果然成為一個“非煙民”，上網和看電視成了他的生活寄托。

回首以前戒煙的歷程，老爸認為，只有讓自己相信吸煙有損健康，戒煙才會“心誠則靈”。以前戒煙時，老爸總是渾身不舒服，看見煙就想聞，但更想抽。而一抽煙，他身體立馬就舒服多了，從此煙又不離手。

這次他下定決心要徹底把煙戒掉。雖然也有焦慮、全身不舒服的情況，但每當這時，他會對自己說：“為了身體健康，一定要堅持到底！”

現在，老爸終于成功戒煙，他晚上睡覺不再咳嗽，記憶力也增強了。

老爸總結成功戒煙三原則：一靠心誠，不吸煙也不想吸煙；二靠找樂，看電視、打麻將精力分散，就不想抽煙了；三靠明智，認清吸煙會損害身體健康，煙就不是煙了，而是燃燒著的“手榴彈”。只有從心理上把煙癮根除，才能遠離香煙。