為何戒煙后他一直喊胸口疼

楊麗

李先生從事文字工作，經常熬夜，煙癮越來越重。當他認識到煙草的危害后，下定決心戒煙。在頑強的毅力下，李先生終于戒掉了與他相伴20多年的香煙。

然而，戒煙后，他先是感到咽部極度不適，需要不停地清嗓才感到舒服；胸口部位一陣陣地發悶；擤鼻子時偶爾帶有血絲；失眠也越來越嚴重。原本就很晚才能入睡的他，現在到凌晨2點左右才能入睡。在本地的醫院排除了種種病變后，他又到另一家三甲醫院進行檢查，結果仍是正常。這讓李先生困惑不已。

來醫院就診，醫生診斷李先生患上了一種心理疾病，叫作“戒煙綜合征”。“戒煙綜合征”在醫學上稱為“尼古丁戒斷綜合征”，在生活中比較常見，尤其是曾有多年吸煙史的患者，表現為突然戒掉香煙后，出現一系列的不適感，如煩躁不安、頭暈頭痛、失眠憂慮、咳嗽多汗、心率下降、食欲或體重增加等等。由于個體差異較大，“戒煙綜合征”持續的時間也長短不一。李先生由于心思細膩，加上他注意力高度集中地關注身體不適，這種感覺就顯得尤為強烈。

醫生建議戒煙者：①通過多飲牛奶、蜂蜜水，口含薄荷糖等方式緩解咽部不適感。②積極調整心態，放松自己，多做深呼吸。③適當進行散步、聽音樂、看電視等活動，以轉移注意力。④與朋友多交談，說出自己的煩惱。⑤加強運動鍛煉，多吃蔬菜水果。