你以為的不完美，正是完美

叢非從

我經常在課上講述我的抑郁史。別人會詫異：啊，你也會自卑、會抑郁啊！有人問我：“你是一個心理咨詢師，也會發火嗎？”我說：“一般不會發火，但是我發起火來很不一般。”

好像我是個心理咨詢師就應該像一尊神。心理學的目的不是讓人成為神，而是讓想成為神的人愿意成為人。學了心理學，我的人格沒有太大的改變，想憤怒時還是會憤怒，該抑郁時還是會抑郁，不同的是，態度變了。

我可以大大方方地罵人、抑郁，我不再排斥它們，不再跟自己對抗了。我還挺喜歡這樣的自己，可以大膽表現。現在我的生活更輕松、快樂更單純了。

你以為的不完美，正是你完美的體現。我們身上所有存在的特質，都恰好構成了自己的獨一無二。

比如說憤怒。適度的憤怒是與人連接的有效途徑。我又跟一個朋友吵架了。她說：“你以前說‘對不起時，我覺得很疏遠。現在你罵我時，我反而覺得很開心。”我跟她討論：說“對不起”是一種客氣，潛意識里是想跟你劃清界限;而發火是我對你有期待，是我想走近你。

比如說抑郁。我喜歡自己的抑郁。抑郁讓人對感受更加敏感，更能傾聽自己，更能安撫自己。如果我不抑郁了，我就很容易離開自己，去忙碌外在的事情。抑郁卻會說：“來吧，看看你自己。”

比如說內向。我喜歡自己的內向。外向的人多在忙著交際和銷售，內向的人都忙著思考和寫作。我如果是個交際達人，能安靜地坐下來寫作嗎？如果內向卻不喜歡寫作，你還可以搞科研、玩藝術……何愁無用武之地？

比如說自理能力差。我以前特別羨慕一個同學，他整天把生活收拾得井井有條，但直到他說“我現在有點密集恐懼”，我就釋然了。他的密集恐懼是壓力過大導致的。一個非要把生活過得精致干凈的人，得費多大的心力啊。

比如說哭。感到壓抑，男生也會哭啊！沒有能力哭的男人不可怕嗎？一個壓抑著委屈、脆弱的男人，要么會自閉抽離，要么會反向形成控制欲和強勢。當然這里要有個度。健康的人格是靈活的，讓你能夠通過判斷現實情境來適度地發揮自己，而不是不顧情景地無限縱容或者發泄。比如說我不建議你在別人奄奄一息時還要憤怒，在自己就要絕望放棄時還要抑郁，在結婚喜宴上悲傷哭泣……我們所有的存在，都是一種資源，也都是一種傷害。你愿意關注哪一面，你就會使用哪一面。

憤怒雖有傷害，但有連接;自責雖有痛苦，但有動力;內向雖有創造力，但失去了一定的交際能力;好脾氣看起來很好，卻讓人無法走近;邋遢雖節省了體力，但看起來讓人難受。你看，所有你身上存在的特質，都有積極的一面，它們都是你最寶貴的資源。為你的不完美慶祝吧！