運用差異施導提高學生耐力素質

王建杰

摘 要：本文運用差異施導手段提高學生耐力素質，更好地詮釋了“快樂奔跑”的理念，即通過終點評價跑、環道“衛星跑”、變頻軌道跑、團隊協作跑等多種處方手段，因人而異地開展分層次教學和分能力教學，讓學生信心十足地加入到“快樂奔跑”的隊伍中，使奔跑更快樂、更自信、更健康。在差異施導中，學生的耐久跑能力得到不斷改善；在個性施導中，學生的耐力素質得到有效提升。

關鍵詞：終點評價跑；環道“衛星跑”；變頻軌道跑；團隊協作跑

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2018）04-0066-02

運用差異施導提高學生耐力素質，就是正視學生差異，針對不同的學生群體和學生個人，秉持“處方”理念，采用個性化的施導手段，挖掘潛能、開發優勢，充分調動每個學生的積極性和主動性，以滿足不同學生的發展需要，讓每個學生都能“吃得消”“吃得飽”“吃得好”，體現因人而異的分層次教學和分能力教學。

一、終點評價跑

傳統的終點評價跑，都是以比用時、比名次、比跑距的方式，多以競技色彩為主。現行的終點評價跑，它重視學生差異，主要針對學生的個體努力而言，只強調跟自己的過去比、跟同伴比、跟獲得的等級區比，屬于對個體努力行為的一種評價。

跟自己的過去比。小組成員不分程度好壞，同等同位置起跑，定距跑（如400米）結束后，教師宣告并記錄每個人所耗用的時間，在下一次的定距重復跑中，通過所用時間的對比，即可直觀體現學生進步幅度的大小、成績的穩定程度如何。這種進步和突破，不管大與小、多與少，都應得到師生的肯定和認可，以此激勵不同的學生追求進步，超越自我。

跟同伴比。在定時跑或定距跑中，同種能力的幾個學生自發組成一個小范圍競速群體，或讓每個學生提前鎖定一兩個趕超目標（設定競爭對手，可以是同等水平的，也可以是比自己略微高一點的），在雙方或幾方都知情的前提下開展同伴之間的競逐，以通過結束位置的排位（排名）來判別“賽跑”的結果。由于成員間差異微小，所以誰跑過誰都存有可能，整條跑道上，猶如一條龐大的追逐鏈條，我有可能成為你的超越目標，你有可能成為他的超越目標，在個體的過程努力下、對手的競逐下、目標的激勵下、任務的驅使和帶動下，每人都有動力方向，每人都極易獲得成功。

跟獲得的等級區比。如定時3分鐘跑，根據學生1000米跑的成績，設置若干個區域，終點在980～1050米之間的區域插紅旗，視為優秀等級區；940～980米之間的區域插黃旗，視為良好等級區；940～900米之間的區域插藍旗，視為及格等級區。凡在規定時間跑進某個區域，則視為該等級。如此，讓學生反復跑、反復評價，每次跑、每次都有評價，這種“跑與評價相結合”的方法，能不斷激勵學生奮發向上、不斷進步，讓學生在不知不覺中提高自身耐力素質和拼搏精神。學生進步的同時，所設置的條件也應當有所調整，以滿足和適應學生的發展，那么我們可以在優秀、良好、及格的上限線和下限線上面做文章，或上限不變調下限、下限不變調上限、上下限共同調適等，如把良好區域改為950～980米，把及格區域改為910～940米等，或整體調適，如優秀990～1100米、良好960～990米、及格920～960米，920米以下為不及格等級，如此遞進練習，逐步讓學生從差異較大向差異較小轉化，為高層次目標鋪路，最終達到無差異化的理想境界。

二、環道“衛星跑”

如果對所有的學生施加同樣的練習，或要求達到同樣的水平，這會使得有些學生“吃不飽”，有些學生“吃不消”，因此，要根據學生的實際和不同水平，各層設立相應的目標，在具體的練習上體現差異，以消減學生不良情緒。如在環行跑道內（以6個道次為例），把練習小組優化整合成好、中、差三個小隊，分別安排在5道、3道、1道內，形成能力強的小隊在外道，跑得偏多些；中等能力的小隊在中間道次，跑得適中些；能力差的小隊在內道，跑得偏少些，三個小隊在各自的軌道內進行分道（軌）跑、環道“衛星跑”，就好似衛星繞著行星轉一樣，有各自的環繞軌道。當然這種環道“衛星跑”，也可繼續在每個小隊內細化細分，繁衍出兩個相對強弱的群體，稍強些的群體占據外側道（如6道、4道或2道），稍弱些的群體則繼續留守原軌道，這樣一來，6個道次、6個檔次體現的是6種差異，這6類群體交織在一起，猶如6顆衛星在不同的軌道運轉煞是好看，體現了因人而異、因材施教的差異化教學，使不同能力的學生都吃得消、吃得好、吃得飽，做到了量身打造、量力而行。

三、變頻軌道跑

變頻軌道跑中，由于不同的軌道代表著不同的能力，體現著不同的速度和跑距，所以每個學生都會根據自身的實力，通過軌道變更來展現自我能力。通常做法是練習小組成四路縱隊，在規定的道次內、區域內集體跑進（如沿著3、4道），完成一個定距跑或定時跑后，再根據要求完成下一個定距或定時的分軌道提速跑，最后再完成一個定距或定時的分軌道沖刺跑。這種方法，初始階段是一個規定動作，屬于集體練習；第二階段和第三階段則是自選動作，屬于選擇練習，此時教師要引入競爭機制，使低層次學生產生一種向上的動力，同時，也給中層次的學生產生無形壓力，起到競爭作用。在最低軌道（內側道）跑進的學生，如果還有能力，則可以變軌到中間軌道，跟隨中層次的學生一起跑進，中層次的學生也可以變更至外側道與高層次的學生一起跑進，當然，高一層次的學生如感不適，也可下調至低一級的軌道內參與練習，小組成員能上能下，能進能出，真正體現了變頻軌道跑的作用和意義。如把全班男生組成一個練習小組，按照四路縱隊勻速跑500米或5分鐘后，在下一個300米或3分鐘的加速跑過程中，耐力好的學生沿外側的5道和6道跑進，耐力一般的學生繼續留在3道和4道內跑進，耐力差的學生則暫時下調到1道和2道跑進，在最后1分鐘的沖刺跑階段，每個學生可以根據個體情況，打亂既定軌道，或切換到3道和4道，甚至5道和6道，以滿足學生差異化的選擇和差異化的發展。

當然這三個階段中，每個階段都可以設定一個目標任務，即在規定時間完成規定跑距。第一階段是基礎目標，集體完成一個定時定距任務；第二個階段的分層目標，讓學生分層次進入預定軌道，耐力好的學生在外道，中等學生在中間道次，耐力差的學生在內道，分層完成一個定時定圈數，或定時定距離（如紅旗位置）任務；第三個階段的沖刺目標，學生依據個體能力大小，切換到對應的高、中、低軌道，調適中完成一個定時定距的個體沖刺任務。

四、團隊協作跑

團隊協作跑是在成員對共同目標認識的基礎上，通過個體努力、他人協力、團隊助力的方式，發揮集體作用，實現團隊目標。如采用7分鐘（場地賽）團隊競逐賽，可將學生同質分組紅黃藍三個競逐團隊（每隊穿同顏色的訓練服，男女學生混編更佳），均勻分布到小環形跑道上，團隊之間實力均等、間距相等。教師發令后，各隊同時起跑，逆時針競逐到規定時間，教師鳴哨結束比賽。按照超越一人次記2分，被超越一次扣1分，中途退賽扣10分，全體堅持下來加10分的記分辦法，各自計算本隊的總得分，最后排出名次。追逐賽中，為了整個團隊的目標和利益，不管你這個隊是伙伴組團式的（鼓勵中前行），是率性而為式的，每個人都會竭盡全力，堅持到底，耐力稍好的學生為多爭分，往往會不惜體力超越對手；中等能力的學生力求自保，或不失時機地選擇超越對手，或結伴鼓勵前行；而耐力稍差的學生，為防止被對手超越，減少失分或少失分，也會格外賣力。當然，為充分發揮團隊帶動的功能，還可采取兩人或多人牽手跑、結伴跑、抬物跑、集體握竿跑、群龍追尾跑等游戲比賽，引領和帶動、影響和感染同伴主動練習，不知不覺中提高耐力素質。

總之，我們要善于利用學生差異，將學生的差異轉化為課堂教學的寶貴資源，運用個性化的施導手段提高每個學生的耐力素質，特別是弱勢群體，更要差異對待、區別對待，分層次開展教學，讓其感受到教師真切的關懷，使其自信、快樂地奔跑，進而不斷改善耐久跑能力，獲取耐力素質。

（河南省滎陽市第六小學 450100）