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92歲打太極:40年來每天3小時

2018-06-30 03:18:24萬象
樂活老年 2018年5期
關鍵詞:太極拳

(萬象)

有一首老歌謠這樣唱道:“六十年歲小,七十滿街跑,八十不算老,九十隨便找,百歲精神好得不得了!”這個還真的有!

在重慶市渝北區龍山老年養護中心,103歲的戴啟亨老人每天都練習健身操,堅持了近80年;92歲的陳倩柳老人每天打3小時太極拳,足足練了40年。

各練各的好孤單,兩位老人一合計,干脆結為師徒,帶領院內100多名老人打太極,做健身操。

40年前,一個偶然的機會,陳倩柳在重慶賓館外的廣場上,認識了她的第一位師傅劉到云(音),劉到云是遠近聞名的太極拳高手,從那時起,陳倩柳就跟著他學太極拳。后來,陳倩柳還拜過兩位老師學習楊氏太極。

陳倩柳鍛煉將近40年。每天清晨6點,陳倩柳起床后就開始鍛煉,做半小時健身操,然后打3小時太極拳,88式楊氏太極拳全套,她能從頭打到尾。晚飯后,還要再圍著養護中心走上5圈。

受母親的影響,陳倩柳的女兒許家珍也在練太極拳。她介紹,如今,母親還能壓腿、跳繩、踢毽……好幾次都有鄰居向她“舉報”母親又在壓腿、倒著走路了……這些“危險動作”經常把她嚇一跳,但母親卻樂在其中。

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