如何拯救孩子的拖延癥

恬恬

9歲的鐘鐘是個活潑開朗、聰明可愛的小男孩。但是，他有個小毛病，每當做錯了事情，被家長批評，就會為自己辯解，把責任推到其他人身上。

比如他剛玩完積木，媽媽讓他收拾起來，他就會說：“過一會兒我還要玩呢！”可是過了一上午，媽媽發現鐘鐘并沒有收拾，于是再次提醒他，鐘鐘爭辯說：“我累了，我想休息一下。”

有一次，樓上的伙伴星星來家里玩，星星走后，媽媽讓鐘鐘收拾玩具，鐘鐘卻說：“星星玩的，憑什么讓我收拾！”

聽鐘鐘這么說，媽媽又像往常一樣嘆了口氣，無奈地搖了搖頭。媽媽說：“鐘鐘仿佛什么事情都知道，道理也明白，但就是不愿意自己做。對這個雖然聰明但不好說服的孩子，我實在不知道該怎么辦了。”

后來，在一次教育講座中，鐘鐘媽媽才終于知道，鐘鐘的種種表現正是拖延癥的癥狀。她想到兒子從小跟著姥姥姥爺長大，直到上小學才回到自己身邊。在之前的6年時間里，姥姥姥爺事無巨細什么都管，所以讓鐘鐘失去了自己動手的機會，遇事能拖就拖，也就養成了拖延癥的習慣。

意識到這一問題后，鐘鐘媽媽開始采取補救措施，利用生活中的點滴小事來培養孩子的責任心。漸漸地，情況有所好轉。

何為“拖延癥”

拖延癥是指自我調節失敗，在能夠預料后果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現象，一項調查顯示，大約75%的大學生認為自己有時拖延，50%認為自己一直拖延。嚴重的拖延癥會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現強烈的自責情緒、負罪感，不斷的自我否定、貶低，并伴有焦慮癥、抑郁癥等心理疾病，一旦出現這種狀態，需要引起重視。

父母應該怎么做

“拖延癥”的孩子缺乏責任心，做事就會消極被動，行事作風里永遠離不開等待、拖延，做什么事都需要老師、家長的督促和監督。那么，父母應該怎樣做才能幫助孩子改掉這個壞習慣呢？

做個“懶爸爸”“懶媽媽”

現在的家庭都以孩子為中心，很多事情不用開口，父母就已經幫他做好了。長期下去，孩子的依賴性就會增強。所以，家長要學會“偷懶”，通過“偷懶”來培養孩子的獨立性，放棄依賴性。如收拾書包，家長要盡可能地把這些小事交給孩子來做，讓他們從小事中培養獨立的習慣。

教育孩子做事情要有規律

幫助孩子養成規律的生活習慣，每天早上按時起床、按時吃飯、按時上學、按時喂養自己的小寵物等，這樣有規律的生活不僅有利于培養孩子的責任心，也更能有效地糾正孩子拖延癥的毛病。

做個小“提示板”

像備忘錄一樣，家長可以做一個“提示本”或者“提示板”，讓孩子寫好他應該做的事情，并放在孩子容易看到的地方，這樣有利于孩子快速的檢查自己要做的事是否完成。

偶爾讓孩子嘗嘗“苦頭”

雖然很多家長都希望自己的孩子改掉“拖延癥”的壞毛病，可是一旦孩子拖延了，又很快地幫助孩子，縱容孩子。其實，在一些特定的時候，讓孩子嘗嘗“苦頭”是很有必要的。比如孩子老是拖延不寫作業，教育多次卻并不知道改正，這種情況家長就可以讓他嘗嘗不能完成作業被老師批評的苦頭。

跟孩子說“你長大了”

不要總覺得孩子很小，什么事情都不懂，所以什么事都不交給他做。父母應該把孩子當成一個平等的人來對待，該擔當的時候就讓他擔當，適當的給孩子一些“長大了”的信號。

做個好榜樣

很多家長由于工作繁忙，對家里的家務事能拖就拖，這樣的家庭環境造就的孩子也多半是“拖延癥”患者。只有家長做好榜樣，將家庭環境打理得井井有條，才有利于孩子養成做事有條理的好習慣。