沈夢(mèng)辰 若想要在業(yè)內(nèi)站穩(wěn)，千萬(wàn)不能玻璃心

傅圓媛 李夢(mèng)琦

2008年在湖南娛樂(lè)頻道的《星姐選舉》奪得亞軍后，表演系科班出身的沈夢(mèng)辰“陰差陽(yáng)錯(cuò)”步入主持行業(yè)，從外景主持、棚內(nèi)主持，到登上大型晚會(huì)與熱門(mén)綜藝，沈夢(mèng)辰不斷“進(jìn)階”，而今，她迎來(lái)了自己出道后第一個(gè)“十周年”。從“零基礎(chǔ)”發(fā)展至在行業(yè)內(nèi)“立足”并獲得“國(guó)民度”，此前格外具有“初生牛犢不怕虎”精神的沈夢(mèng)辰也開(kāi)始不斷反思起自我：“現(xiàn)在知道‘怕了，做主持的時(shí)間久了，才知道好的標(biāo)準(zhǔn)是什么，就會(huì)覺(jué)得我離那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差距還那么大”。在紅必招黑的風(fēng)口，沈夢(mèng)辰曾經(jīng)“迷茫”，如今也有了一些自己的答案。

從表演系學(xué)生到湖南衛(wèi)視主持人 “還是要慢慢學(xué)慢慢磨”

本月13日，沈夢(mèng)辰迎來(lái)了自己的29歲生日，這一年，或多或少于她而言有些特殊的意義。十年前的夏天，沈夢(mèng)辰參加《星姐選舉》奪得亞軍，正式與娛樂(lè)圈“結(jié)緣”。入行十年后，沈夢(mèng)辰以湖南衛(wèi)視主持人這一身份為觀眾所熟識(shí)，而事實(shí)上，沈夢(mèng)辰告訴記者，能成為主持對(duì)于自己而言卻頗為“陰差陽(yáng)錯(cuò)”。2006年，沈夢(mèng)辰懷揣一份演員夢(mèng)，考入了湖南大學(xué)表演系，而在2008年湖南娛樂(lè)頻道舉辦的《星姐選舉》后，沈夢(mèng)辰?jīng)]有先一步當(dāng)上演員，而是機(jī)緣巧合地邁入了主持領(lǐng)域。

選秀結(jié)束后，恰逢一檔外景節(jié)目在尋找新人主持，當(dāng)導(dǎo)演聯(lián)系沈夢(mèng)辰之時(shí)，沈夢(mèng)辰對(duì)自己的能力打起了問(wèn)號(hào)，“那時(shí)候我還在學(xué)校讀書(shū)，我說(shuō)我可以嗎？我從來(lái)沒(méi)學(xué)過(guò)主持。”面對(duì)她直白的疑惑，導(dǎo)演組給予了“定心丸”，“導(dǎo)演說(shuō)既然選擇了你，肯定是看重你身上的潛力，所以你來(lái)吧沒(méi)問(wèn)題！”區(qū)別于傳統(tǒng)主持給沈夢(mèng)辰的印象，這檔節(jié)目并沒(méi)有大段“口播”，取而代之，導(dǎo)演只交待自己放開(kāi)玩，“大概跟我說(shuō)了幾個(gè)點(diǎn)，然后去自己發(fā)揮就好”，于是沈夢(mèng)辰格外討巧地運(yùn)用了自己的專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)，“導(dǎo)演提出幾點(diǎn)要求這種恰如平日命題表演課，我便將其當(dāng)作一個(gè)小品去完成”。看樣片時(shí)，第一次做主持的沈夢(mèng)辰收到了來(lái)自導(dǎo)演組的正面評(píng)價(jià)，“他們說(shuō)這個(gè)女孩挺靈活挺有綜藝感，而非平時(shí)接觸的‘字正腔圓的主持，要不就試試她以后都來(lái)主持這檔節(jié)目吧。”自此，沈夢(mèng)辰的主持人道路正式開(kāi)啟，在做了幾年外景主持后，她順利轉(zhuǎn)入了棚內(nèi)。

聊及十年主持生涯中的重要節(jié)點(diǎn)，沈夢(mèng)辰首先想到了一次欣慰與一次“打擊”。欣慰于第一次與“快樂(lè)家族”同臺(tái)主持元宵喜樂(lè)會(huì)的經(jīng)歷，“那是我第一次主持大型晚會(huì)，需要我扮演一個(gè)仙子，我本來(lái)就是學(xué)表演的，融入角色就不緊張了，那次不是主咖話也不多，所以評(píng)價(jià)很不錯(cuò)。”而獨(dú)挑大梁主持《我是歌手雙年巔峰會(huì)》則令沈夢(mèng)辰開(kāi)始反思，她坦言，那次經(jīng)歷令自己一度失去信心，“感受到自己沒(méi)有辦法控全場(chǎng)，主持完之后我都覺(jué)得我可能不太適合干這行”，但在調(diào)適后，她也直面自己，“這是一個(gè)打得不好的仗，我知道自己?jiǎn)栴}在哪里，后來(lái)就覺(jué)得還是要慢慢學(xué)、慢慢磨。”

從“無(wú)畏”到“害怕” “知道怕是因?yàn)橹懒撕玫臉?biāo)準(zhǔn)”

由“零基礎(chǔ)”發(fā)展至在行業(yè)內(nèi)“立住腳”并獲得“國(guó)民度”，沈夢(mèng)辰打趣自己成功的因素大抵在于“臉皮厚”，隨之又爽朗大笑并解釋道“以前真是不怕，不知道‘怕字是什么，就是努力往前沖”。入行第十年，以“初生牛犢不怕虎”定義從前的自己的沈夢(mèng)辰也有了新感受，“現(xiàn)在真的知道‘怕了，這也不敢那也不敢，以前什么都不知道，所以不怕，也不知道害怕就敢去做，而做主持的時(shí)間久了，才知道好的標(biāo)準(zhǔn)是什么，就會(huì)覺(jué)得我離那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差距還那么大”。有了明晰的認(rèn)知，沈夢(mèng)辰便開(kāi)始有目標(biāo)地不斷督促自己學(xué)習(xí)。今年的元宵喜樂(lè)會(huì)后，沈夢(mèng)辰告訴記者，臺(tái)詞老師在回看了她的表現(xiàn)后給予她鼓勵(lì)的同時(shí)也提出了意見(jiàn)，而這是她努力的方向，“老師有夸我語(yǔ)流、語(yǔ)感相比以前好很多，但也提出了不足的地方，希望我今后改正，我自己也有意識(shí)哪些方面要加強(qiáng)了，努把力吧！”

除卻在主持領(lǐng)域的“進(jìn)階升級(jí)”之外，當(dāng)下的沈夢(mèng)辰也始終不忘“老本行”。最近，當(dāng)沒(méi)有主持工作的時(shí)候，沈夢(mèng)辰便會(huì)利用空閑去上表演課與臺(tái)詞課，拍戲，于沈夢(mèng)辰而言“更有安全感”，“因?yàn)槲沂潜硌菹党錾恚輵驅(qū)ξ襾?lái)說(shuō)屬于專(zhuān)業(yè)范疇的事情，所以這方面我很自信”，就著這一話題，沈夢(mèng)辰也分享起作為“沈演員”的工作計(jì)劃，“年底便會(huì)有兩部劇上線，自己目前也在洽談劇本中，表演是我本身的專(zhuān)業(yè)，我不想放棄”。

從“大大咧咧”到“謹(jǐn)慎小心” “性格中好的方面絕不能被磨滅”

從湖南衛(wèi)視的各大晚會(huì)舞臺(tái)，從《歌手》《真正男子漢》到《我們來(lái)了》，從與海濤大方公開(kāi)戀情，沈夢(mèng)辰也難逃圈內(nèi)的“紅黑魔咒”，猛增的曝光度帶起輿論一路并行。一年前接受本刊專(zhuān)訪時(shí)，面對(duì)外界的聲音，沈夢(mèng)辰曾與我們分享她的“迷茫”：顧慮太多會(huì)不純粹，怎樣才能活得明白？一年后，沈夢(mèng)辰心里有了一些答案，“現(xiàn)在自己很明確，若想要在業(yè)內(nèi)站穩(wěn)，千萬(wàn)不能玻璃心，因?yàn)槟銢](méi)辦法做到每個(gè)人都喜歡你”。

鏡頭前的沈夢(mèng)辰一向以開(kāi)朗示人，也以耿直、大大咧咧的性格為粉絲喜愛(ài)，而今，她卻自評(píng)自己在做事之前開(kāi)始學(xué)會(huì)思考甚詳，也會(huì)站在網(wǎng)友的角度思考問(wèn)題，她坦言“我現(xiàn)在有時(shí)候人比較精神分裂”，談及此，我們熟悉的愛(ài)笑愛(ài)鬧女主持又全方位上線，她調(diào)皮地進(jìn)入情境還原：“我常會(huì)站在網(wǎng)友的角度想，啊，這個(gè)事，你怎么這樣惡心不要臉，果斷取關(guān)，呸！”一段模仿后，我們熟悉的爽朗笑聲響起，而這背后卻多了一份拘謹(jǐn)，“我現(xiàn)在會(huì)站在外界的角度，想想我的（言行）會(huì)不會(huì)讓大家又一些不舒服，會(huì)不會(huì)一些細(xì)節(jié)被曲解。自己會(huì)更加注意言行舉止了，以前你做個(gè)什么事說(shuō)個(gè)什么話也許別人不會(huì)當(dāng)真，但關(guān)注增多后，一丁點(diǎn)不對(duì)不好也會(huì)被無(wú)限放大。” 但是，沈夢(mèng)辰也十分明確，她并不希望被外界的聲音過(guò)度束縛，謹(jǐn)慎之外，保持自我則更為重要：“說(shuō)外界沒(méi)有影響到你是不可能的，多多少少會(huì)，但絕對(duì)不能讓這些東西自己把性格中好的方面磨滅！”

“何時(shí)成家？隨緣，現(xiàn)下以事業(yè)為先”

南都娛樂(lè)：又迎來(lái)了生日，每年的生日之時(shí)你是怎樣的畫(huà)風(fēng)？

沈夢(mèng)辰：其實(shí)我生日還挺簡(jiǎn)單的啊，就是幾個(gè)身邊特別好的朋友，然后工作人員，大家一起吃個(gè)飯，完了就散伙。我還是喜歡大家一起鬧一下，因?yàn)槲铱傆X(jué)得過(guò)節(jié)或者過(guò)生日的話，它講究的是一個(gè)氛圍，如果一個(gè)人就會(huì)覺(jué)得，哇好可憐，被冷落的那種感覺(jué)就特別不好。

南都娛樂(lè)：生日之際會(huì)不會(huì)總結(jié)一下對(duì)過(guò)去的心得？有沒(méi)有滿意的收獲？會(huì)不會(huì)許下愿望？

沈夢(mèng)辰：其實(shí)我也沒(méi)有想過(guò)自己有收獲什么，但是反而會(huì)覺(jué)得自己有很多地方越來(lái)越不足。開(kāi)始對(duì)自己產(chǎn)生疑問(wèn)，這個(gè)我也覺(jué)得不夠，那個(gè)我也覺(jué)得不夠，所以我才會(huì)學(xué)習(xí)嘛。主持的不足的比較多，畢竟不是專(zhuān)業(yè)的嘛，所以還是得慢慢學(xué)，因?yàn)檫@個(gè)東西它沒(méi)有辦法說(shuō)你一天就可以開(kāi)竅，或者是馬上你就能像何老師涵哥那樣特別厲害，主持人就是一個(gè)你積累的東西越多你就越厲害的職業(yè)。

南都娛樂(lè)：過(guò)年的時(shí)候在微博說(shuō)給今年定下了目標(biāo)，具體是在哪方面？

沈夢(mèng)辰：現(xiàn)在計(jì)劃永遠(yuǎn)趕不上變化，哈哈哈哈，但是也在按照自己的計(jì)劃來(lái)，就是會(huì)努力地去達(dá)到，只是可能做得沒(méi)有想象中那么好。

南都娛樂(lè)：微博頭像至今還是《真正男子漢》時(shí)候的照片，你不換頭像是覺(jué)得那個(gè)時(shí)期對(duì)你比較有意義嗎？

沈夢(mèng)辰：哈哈哈因?yàn)槲矣X(jué)得那件衣服是我穿過(guò)最好看的衣服，我外公也是儀仗隊(duì)的，那套是我們那天到了北京一個(gè)軍區(qū)，我就很榮幸被選入了儀仗隊(duì)，我們班就選了兩個(gè)，一個(gè)我一個(gè)黃子韜，我就穿了那一身衣服拿了那個(gè)槍?zhuān)揖陀X(jué)得那身衣服特別好看，然后自己特別有使命感特別光榮，光宗耀祖哈哈哈，就是有一種繼承了我爺爺?shù)哪欠N優(yōu)良傳統(tǒng)品德的感覺(jué)。

南都娛樂(lè)：剛才我們也說(shuō)到被集中關(guān)注后你的感受，那么臺(tái)里的前輩，會(huì)不會(huì)與你分享一些經(jīng)驗(yàn)？像謝娜也是湖南衛(wèi)視女主持，她有沒(méi)有給你什么建議你印象比較深刻？

沈夢(mèng)辰：會(huì)啊會(huì)啊，他們就會(huì)給一些經(jīng)驗(yàn)也會(huì)安慰你，就說(shuō)這些都是成長(zhǎng)過(guò)程中的必經(jīng)之路嘛，招黑體也沒(méi)有辦法。娜姐是屬于那種很厲害的，反應(yīng)也賊快，她說(shuō)別太在意了，很多事別太放在心上了，把自己該做的做好就行。

南都娛樂(lè)：我們總是看到你心態(tài)很好的一面，自己心里會(huì)有一些遺憾嗎？

沈夢(mèng)辰：不會(huì)，我不會(huì)有遺憾，因?yàn)槲矣X(jué)得好多事情都是自己做的，也是自己選擇的，那既然選擇了自己的路，那如果不對(duì)跪著也要把它走完。

南都娛樂(lè)：當(dāng)下你的愛(ài)情觀是怎樣的？成家在你心里現(xiàn)在有排上日程嗎？

沈夢(mèng)辰：隨緣。（現(xiàn)下還是以事業(yè)為先？）嗯。

南都娛樂(lè)：之前看到你跳了女團(tuán)舞，最近是有關(guān)注到時(shí)下的選秀節(jié)目嗎？

沈夢(mèng)辰：嗯，是的，現(xiàn)在很火。

南都娛樂(lè)：作為圈內(nèi)的前輩，怎么看這些90后00后新人？

沈夢(mèng)辰：我覺(jué)得他們一個(gè)個(gè)都好厲害啊，尤其一些小女孩又有長(zhǎng)相又能歌善舞，還可以創(chuàng)作，所以說(shuō)時(shí)代不一樣了，大家真的好厲害，然后喜歡的標(biāo)準(zhǔn)也不太一樣。每次看完那些小姐姐就覺(jué)得，哇，自己就是已經(jīng)江郎才盡了，不行必須要充充電什么的，不能被淘汰。

南都娛樂(lè)：自己有pick選手嗎？

沈夢(mèng)辰：有。男團(tuán)里我喜歡陳立農(nóng)，女團(tuán)我比較欣賞王菊，pick楊超越。

南都娛樂(lè)：欣賞一種態(tài)度？

沈夢(mèng)辰：嗯，她是每次說(shuō)完話我都覺(jué)得，就是發(fā)自?xún)?nèi)心地想給她鼓掌。