如何讓嬌氣孩子增加耐受力

帶千尋去爬山，大太陽(yáng)的，這小孩竟沒(méi)有一句抱怨，一路有說(shuō)有笑，氣氛和諧。回想一年前的場(chǎng)景，也是這座山，短短一截路，她不知抱怨了多少次。

“媽媽我鞋不舒服。”

“媽媽，我的肚子痛。”

“媽媽，什么時(shí)候才到山頂啊？怎么還沒(méi)到啊？”

想當(dāng)年，我和她一般大的時(shí)候，每天走好幾里路去學(xué)校，也不帶半點(diǎn)吐槽。我們這代人，小時(shí)候沒(méi)那么多尊重，耐受力反而挺好，也沒(méi)那么多抱怨。

想到這里，我便生出了要培養(yǎng)她耐受力的緊迫感。這樣下去不行啊，人生實(shí)苦，沒(méi)點(diǎn)耐受力，怎么熬得下去？不要說(shuō)人生了，怕是連小學(xué)的作業(yè)都熬不下去吧。于是，臉一拉，語(yǔ)調(diào)開始變嚴(yán)肅：“別老跟我抱怨，抱怨有什么用啊？趕緊走吧，哪有那么多腿痛肚子痛的，你就是找理由逃避……”

結(jié)果小孩根本不買賬，不僅沒(méi)有生出“我還是默默堅(jiān)持一下吧”的耐受力，反倒撂挑子不走了！

從去年的抱怨撂挑子到今年的情緒穩(wěn)定有說(shuō)有笑，實(shí)在不容易。

對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，這是一次成長(zhǎng)的蛻變，對(duì)我來(lái)說(shuō)，則是一次教養(yǎng)心態(tài)和教養(yǎng)方式的進(jìn)化。

先說(shuō)說(shuō)心態(tài)的變化吧。剛開始，我對(duì)她抱怨發(fā)脾氣這個(gè)事是不理解的，覺(jué)得這點(diǎn)小困難怎么就不能自己想想辦法呢，怎么就不能好好說(shuō)非要抱怨發(fā)脾氣呢……好吧，不理解的后果就是我很煩躁，越煩躁越搞不好。

后來(lái)我結(jié)合兒童心理學(xué)認(rèn)真思考，發(fā)現(xiàn)孩子抱怨不盡是壞事，還得辯證地看。

美國(guó)有個(gè)研究報(bào)告，說(shuō)是孩子小時(shí)候，性格就有了安全型和回避型之分。安全型的孩子，遇到困難，會(huì)直接向父母發(fā)出求助信號(hào)。由于孩子大腦的情緒控制功能區(qū)發(fā)育還不全，求助有時(shí)會(huì)通過(guò)抱怨、發(fā)脾氣的形式表現(xiàn)出來(lái)。

回避型的孩子，遇到困難時(shí)常表現(xiàn)沉默，給人更有耐受力的錯(cuò)覺(jué)，但研究人員發(fā)現(xiàn)，回避型孩子的心跳會(huì)加速，說(shuō)明他們是渴望求助的，只不過(guò)因?yàn)榕c父母關(guān)系不夠親密，克制了訴求。

也就是說(shuō)，我們小時(shí)候其實(shí)不是耐受力高，只是抱怨得不到回應(yīng)，久而久之，也就不再抱怨。

現(xiàn)如今，愛抱怨的嬌氣娃越來(lái)越多，恰恰說(shuō)明了親子關(guān)系的改善，當(dāng)父母給孩子更多關(guān)注和回應(yīng)后，孩子從父母那里得到幫助的信心大了，才會(huì)有點(diǎn)不爽不舒服，就直截了當(dāng)說(shuō)出來(lái)。

如果你留心觀察，會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子在面對(duì)老師、同學(xué)或者陌生人時(shí)，不會(huì)那么多抱怨，他們只愿意在你面前暴露最脆弱的一面，這就是所謂“最易傷害的，總是最親的人”吧！

客觀看待孩子“抱怨”后，我不再像之前那樣，孩子一抱怨就煩，直接從高回應(yīng)變“冷酷”。這種突如其來(lái)的變化，只會(huì)破壞父母在孩子心目中的一貫性，不但不能鍛煉耐受力，反而會(huì)讓孩子感到困惑。

但理解歸理解，理解孩子抱怨的行為，不代表認(rèn)可這個(gè)行為。我依然覺(jué)得，抱怨不是個(gè)好的人生態(tài)度，是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。作為父母，得引導(dǎo)孩子糾正這種行為，以免他們長(zhǎng)大后養(yǎng)成動(dòng)不動(dòng)靠發(fā)牢騷來(lái)發(fā)泄情緒的壞習(xí)慣。

只是，這個(gè)引導(dǎo)不該是家長(zhǎng)忽然變“冷酷”，斥責(zé)孩子：你抱怨有什么用？或是離開不管，讓孩子被迫學(xué)會(huì)承受。

正確的引導(dǎo)，該怎么做？

受兒童心理治療師金伯莉·布雷恩的經(jīng)驗(yàn)啟發(fā)，我結(jié)合實(shí)際，總結(jié)出一個(gè)“三步法”。效果不錯(cuò)，分享給大家。

第一步 審視孩子的抱怨

就像金伯莉·布雷恩在她的著作《你就是孩子最好的玩具》里說(shuō)的那樣，很多時(shí)候，孩子抱怨僅僅是因?yàn)轲I了、渴了、身體不舒服或者沒(méi)睡醒。你首先要判斷，他是不是因?yàn)檫@些身體上的需求而抱怨，如果是，就立即滿足他們的需要，孩子會(huì)很快停止抱怨。

有一年圣誕節(jié)，我?guī)と⒓踊顒?dòng)，活動(dòng)很豐富，她玩得也很嗨。回家路上，卻開始發(fā)脾氣抱怨不舒服，越安慰越暴躁，搞得我很郁悶。好不容易弄回家，一換上睡衣躺被窩里，立即不鬧了，恢復(fù)到天使?fàn)顟B(tài)。

后來(lái)想想，她當(dāng)時(shí)抱怨應(yīng)該就是玩太累想睡覺(jué)了，只是小孩常常找不到自己難受的原因，這種情況下，需要家長(zhǎng)做最初的審視，作為媽媽，你最了解孩子的規(guī)律，也最容易察覺(jué)他是不是餓了、想睡覺(jué)了。

我想，如果當(dāng)時(shí)我審視到這點(diǎn)，完全可以選擇更快的交通工具回家，或者安慰她到家馬上洗澡睡覺(jué)，她的抱怨也許會(huì)少很多。

第二步 引導(dǎo)孩子說(shuō)出需求

經(jīng)過(guò)第一步的審視，你面對(duì)的可能是非身體需求的抱怨。

你很惱火，不知該拿孩子怎么辦。有很多家長(zhǎng)在這時(shí)候，自己也會(huì)忍不住開始抱怨：“你這孩子真是討厭……”這只會(huì)讓你陷入糟糕的惡性循環(huán)。

記住，不管多生氣，一定要保持冷靜，因?yàn)槟愕睦硇阅軒?dòng)孩子更快地恢復(fù)平靜。

“如果你抱怨，媽媽會(huì)搞不懂你到底想要什么。但如果你愿意好好說(shuō)話，我會(huì)認(rèn)真聽你說(shuō)。”

如果孩子一時(shí)說(shuō)不出自己想要什么，你可以提出一些可能性供他思考，“是山路太遠(yuǎn)，讓你感覺(jué)無(wú)聊了嗎？還是你想找個(gè)地方先休息一會(huì)？”總之，讓孩子好好說(shuō)話是關(guān)鍵。

第三步 滿足不了需求 就尋求改變

經(jīng)過(guò)第二步，大多數(shù)孩子都會(huì)恢復(fù)到正常聲調(diào)，但很多時(shí)候，孩子的需求沒(méi)法馬上滿足，家長(zhǎng)也沒(méi)法解決她的需求，這種時(shí)候，只能引導(dǎo)孩子尋求改變。

比如，當(dāng)千尋不想繼續(xù)爬山的時(shí)候，我說(shuō)：“不如我們來(lái)猜猜，到最近那棵大松樹還有多少級(jí)臺(tái)階，誰(shuí)猜的最接近誰(shuí)就贏，爸爸來(lái)當(dāng)裁判好不好？”再給點(diǎn)激勵(lì)，“贏的人，到山頂后可以吃一個(gè)冰淇淋哦！”

其實(shí)，在過(guò)程中尋求小小的改變，讓當(dāng)下不那么難受，正是合適的耐受力塑造方式。以我的實(shí)操經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，這三步做完，能解決70%的抱怨，也能鍛煉孩子的耐受力。

但遺憾的是，仍然會(huì)有30%找不到原因。金伯莉·布雷恩對(duì)付這30%的方法是，告訴兒子：“家里不允許抱怨，你唯一可以這樣做的地方是你的臥室。”我猜她是為了在自己和兒子之間隔出一個(gè)安全距離，以避免沖突。

是的，面對(duì)暫時(shí)解決不了的30%，避免沖突是第一要義！你可以像布雷恩那樣，直接告訴孩子：“媽媽很不喜歡你現(xiàn)在的樣子，要暫時(shí)離開一會(huì)，待你恢復(fù)正常，再來(lái)找我吧。”也可以什么都不做什么都不說(shuō)，耐心等待他平復(fù)情緒。

不管怎樣，記住，呵斥或者憤而走人都是最差選項(xiàng)，不到萬(wàn)不得已，千萬(wàn)別用哦。

劃重點(diǎn)

1、抱怨不盡是壞事，孩子對(duì)父母有信心，才會(huì)有點(diǎn)不爽不舒服就直接表現(xiàn)出來(lái)。

2、但抱怨不是好的人生態(tài)度，父母需要幫孩子糾正這種行為。

3、面對(duì)“三步法”也無(wú)效的30%，避免沖突是第一要義！（摘自東西兒童教育）

（編輯/紫蘇）