籃球防守技術中的基礎配合與區域聯防

朱永福

【摘 要】隨著我國體育事業不斷的改革與發展，籃球運動的開展對促進國家全民健身的推動及競技運動市場化有著重要的現實指導意義。籃球運動的發展從國外的NBA到國內的CBA，可以看出競技水平逐年提升，所運用的籃球技術，尤其防守技術的有著重大的突破。為更好的推動籃球防守技術的發展，本論文就籃球防守的重要性及防守戰術特點進行闡述介紹，對影響防守質量及當前常見問題進行分析，并提出了解決措施。

【關鍵詞】現代籃球；配合；守技戰術

籃球是一個由兩隊參與的球類運動，每隊出場5名隊員。目的是將球進入對方球籃得分，并阻止對方獲得球或得分。可將球向任何方向傳、投、拍、滾或運，但要受規則的限制。籃球在1904年列入奧運會的表演項目，到1936年柏林奧運會成為正式項目。

一、對籃球防守重要性的分析：

現在的防守技術向著更加主動、積極、兇猛的方向發展，半場緊逼、全場緊逼、夾擊等攻擊性防守的大量運用，使得進攻失誤增多，對比賽的勝負影響極大。

（一）籃球競賽規則決定了防守的重要性

籃球競賽規則共10章60項條款，其中有5章25項條款與防守有直接和間接的關系。這就要求防守隊員必須遵守有關規定，否則將被判為犯規；規則第7章有關的規定，看上去是對進攻者的限制，實質上防守隊員可以利用規則中對進攻隊違例方面的限制及有關規定，采用積極合理的防守造成進攻隊違例。由此可見，籃球競賽規則本身就決定了防守的重要性。

（二）從競賽時間上分析防守的重要性

從競賽的時間上分析（以4節比賽為例），在全場比賽的48分鐘內，從理論上講每個隊控制球的時間是24分鐘。每個隊是5名上場隊員，平均每個人持球時間是4.8分鐘，實質上每個隊是10—12名隊員，平均每場比賽至少有8—9人上場打球，因此，在比賽中每個隊員實際上掌握球的時間就更少了。由此可見，一個隊員在一場比賽中有40分鐘左右的時間是處于無球跑動，進行無球的攻守，就必須特別重視防守，因為要靠好的防守來增加本隊控制球的時間。

（三）從攻防矛盾中分析防守的重要

一個隊要想控制和改變比賽的節奏，僅靠進攻是不行的，還必須靠防守。比如，一個隊員防守好、搶斷球多，造成對方失誤多，這不僅能鼓舞全隊的士氣，對集體的貢獻也大；如果一個隊員只是個人進攻能力強，防守很弱，還要靠別人來彌補他的弱點，那他對集體的貢獻就太差了。攻和防是一對矛盾，重視抓住防守這個矛盾的關鍵，就能變被動為主動。

（四）現代籃球防守技戰術的特點

研究規則使防守技術動作規范化。防守對手是指防守隊員合理地運用各種防守技術動作，積極的搶占有利位置，阻擾和破壞對手的進攻，以爭奪控制球權為最終目的。防守技術規范化主要是指運動員在用手、身體去打球、搶球、封堵、搶占有利位置時，其行為要在規則允許的情況下進行，否則將會受到籃球規則的限制，造成犯規和違例。因此，運動員在使用防守技術動作時一定要規范化，應符合規則精神。

二、怎樣做好防守

對抗是防守的基礎。以球為主，球、人、區兼顧。現代籃球比賽的防守是非常積極的，防守不再是被動的跟著防，已變成主動控制進攻的打法，即以球為主，球、人、區兼顧，即不但要盯住人，而且要盯住球，還要根據球的位置情況去盯人。具體來說，將球場以縱軸線為界分成強、弱兩側，無球一側為弱側。場上每個防守隊員無論處在哪一側，都必須隨時看著球，根據球和防守對手所處的位置，來確定和調整自己的位置。這種防守方式與區域聯防有本質的區別，既要以球為主盯住自己防守的人，又要控制區域，加強協同防守。

籃球中的傳接球技術是一項十分重要的技術，它是實現戰術，組織配合的紐帶和橋梁，對一個球隊來說，傳球的好壞和得分、防守一樣重要。為什么這樣說呢？因為傳球是組織進攻的關鍵，一個絕妙的傳球可以為隊友創造輕松投籃得分的機會，如果一支球隊中每一個隊員傳球技術都非常好，那么它可以瓦解世界上最好的防守。當你聽到人們說，一個隊員能使一支球隊的實力上個檔次，實際上他們是說那個擁有一名非常出色的傳球助攻隊員，就連尤他爵士隊的超級巨星卡爾·馬龍也承認：“如果沒有約翰·斯托克頓，他不知道自己會是什么樣子”。傳接球失誤多少，技術水平的高低，一般來說它代表一個隊的水平。由于傳接球失誤而輸掉一場比賽的例子是屢見不鮮的，反之，由于傳接球技術好，運用合理，傳得準確及時，造成良好的得分機會，從而取得勝利或者轉敗為勝的戰例也是常有的。如在CBA1998—1999賽季第七輪——宏遠和八一的第一場比賽中，宏遠隊全場失誤達到32次，傳接球失誤造成八一隊快攻得分達18分，可以這么說，這場比賽宏遠隊是真正意義上的慘敗，最后比分是89：125，而八一隊總共失誤只有13次。CBA是我國籃球最高水平的賽事，特別是實行職業化以來，觀眾踴躍，商家熱情，市場火爆。但通過對各隊各項技術數據的統計、分析，發現在激烈、熱鬧的比賽背后，我國甲A各支球隊在比賽中的技術失誤與世界強隊相比有很大的差距，在傳接球技術失誤上表現得尤為突出。

提高防守的攻擊性，擴大防守的控制范圍。提高移動速度，充分運用了手臂動作，提高了搶斷和封蓋能力。與此同時，防守的協同意識和判斷能力也有很大提高。當然，除了實際操作，我們不能忘記了另一樣很重要的東西——理論。例如，目前國際上籃球水平比較高的國家，不僅教練員重視研究籃球規則，運動員也學習研究規則。

三、結束語

提高防守的攻擊性，擴大防守的控制范圍。提高移動速度，充分運用了手臂動作，提高了搶斷和封蓋能力。與此同時，防守的協同意識和判斷能力也有很大提高。當然，除了實際操作，我們不能忘記了另一樣很重要的東西——理論。例如，目前國際上籃球水平比較高的國家，不僅教練員重視研究籃球規則，運動員也學習研究規則。每當籃球規則有新的變動時，他們都認真研究，力求找到規則變化后對籃球技術、戰術帶來什么樣的影響，分析出哪些防守技術是合法的、規范的，哪些技術是需要改進的，哪些規則是可以利用的。研究規則使防守技術動作規范到與規則的精神一致，是現代籃球防守技術特點之一。

參考文獻：

[1]劉大為.談個人防守技術在足球比賽中的應用[J].經營管理者.2015（07）465

[2]吉立夫.青少年籃球運動員個人防守技術的培養與訓練[J].運動.2014（17）879