構建網絡環境下大學生心理健康教育新模式

蘇艷梅 河南護理職業學院

引言

在當今互聯網越來越發達的時代，網絡已經逐漸成為我們生活中必不可少的一個重要組成部分，尤其是大學生，更是受網絡影響最為深刻的一個的群體，許多大學生都表示學習生活都已經離不開網絡。但是網絡受其自身體質的影響，其本身就是一個集合各種信息以及功能的平臺，里面的內容有好有壞，并且由于信息的爆炸增長，對于網絡環境的管制問題一直是各個國家所頭疼的問題。針對互聯網的一些弊端，高校需要積極開設相關課程，幫助學生端正心理狀態，減少大學生由于受到不良信息干擾而帶來的不利影響。

一、網絡對學生心理健康的影響情況

（一）積極影響

在傳統的高校教育中，由于種種原因，往往存在較多的局限性，許多大學生的心理健康問題無法被及時發現而得不到及時的解決。但是在網絡環境中，每個人都可以在不透露個人信息的情況下與陌生人進行交流，這種交流基本不存在心理壓力，許多在現實生活中不敢講的話在網絡世界中都可以得到傾訴。在這種沒有壓力的傾訴中，許多較為輕微的或者是剛剛萌芽的心理問題就得到及時解決而不會繼續惡化。這就是網絡給當代大學生的心理健康帶來的積極影響，與此同時，網絡這把雙刃劍也給當代大學生的心理健康帶來了一些消極影響。

（二）消極影響

網絡信息的獲取雖然十分容易，但是其信息數量眾多，學生很難避免接觸到一些消極信息，在這些消極不良的信息中，往往是隱藏著扭曲的價值觀，這些價值觀一旦完成植入，就會深深根植與其腦中，對學生的全面發展產生極大阻力。并且這種錯誤的價值觀會影響學生的思維方式與行為方式，使學生的思想與行為于當前的主流價值觀相悖，不利于學生在社會中的全面發展。

（三）人際關系緊張

在網絡時代，許多學生的網絡交流都比現實生活中的交流更加頻繁，雖然網絡交流的確能夠跨越時空距離，做到隨時隨地做到與人交流，但是網絡交流畢竟是對著屏幕的交流。在交流過程中，無法感受到對方的語氣、眼神、動作，只能夠通過詞里行間進行判斷。倘若長期沉浸在這種虛擬的交流中，那么大學生在進行與人面對面的交流時往往會感到緊張無力，甚至無所適從。出現這種局面往往就是學生的心理在長期網絡交流中出現了一些不健康傾向，需要及時進行改善工作。

（四）學習注意力下降

網絡世界豐富多彩，大學生群體尚未形成較強的自控力，面對網絡世界多種多樣的誘惑時，往往難以自持，一旦出現長期沉迷網絡世界的情況，那么其自身的意志力也會被逐漸削弱，逐漸變得逃離現實生活，與現實出現隔閡。另外，網絡上的人也是魚龍混雜，學生倘若與不良人士結交，那么這種交往常常會將大學生引入歧途，阻礙大學生能力的拓展以及自身修養的提升[1]。

二、大學生心理健康發展分析

網絡環境雖然為學生提供了更為廣闊的信息，但是這些信息多種多樣，只是經過較為粗略的篩選，有的甚至沒有進過篩選，直接進入了網絡平臺，面對這種較為復雜的網絡環境，大學生的心理也出現了一定變化。

（一）心理落差

我國當前的大學教育是在實施擴招計劃，這種擴招雖然在一定程度上使更多的人有機會接受大學教育，但是也導致了大學生的就業壓力增大，倘若在大學生活中，學生沒有形成良好的心態，那么在面對激烈的競爭是，可能會在現實與理想之間出現巨大的心理落差。在網絡這一平臺上，學生可以了解到各種各樣“優秀”的人物，在長期的觀望中，學生自己對于未來的期待也會悄然提升，迷失自己的人生定位，最終在面對殘酷的現實時，往往會給學生造成較大的打擊。有的人可能在接受打擊后振作起來，然而更多的人是選擇回到網絡世界，沉迷于自己想象中的虛擬世界。

（二）強烈的好奇心

大學生群體時間與經濟都處于較為寬松的狀態，在高中時被壓抑許久的興趣以及對這個世界的好奇終于得到釋放，在網絡世界中，他們會盡可能地為自己所好奇的事物尋找答案，這固然是一件好事。但是在尋找答案的過程中，常常是不可避免的出現一些不良信息對學生進行干擾，導致其最終受這些不良信息的影響而逐漸偏離原來探尋的答案，沉迷于網絡世界難以自拔。

（三）情感需求更加旺盛

在網絡世界中，每個人都可以成為另一個自己，每個人都能夠已極低的成本對自身形象進行美化，并且在網絡社交中，由于無法看見對方的生活狀態，僅憑只言片語人們往往容易對其形成較高的期望值[2]。在這種情況下，大學生就會認為網絡世界中的人相較于現實世界中的人更加優秀。在情感表達方面，由于網絡社交更加神秘，往往表達的更加直接，也容易出現一些人沉迷于網絡中的情感交流而逐漸忽略現實中的情感溝通。

三、出現問題的原因

大學生群體較為年輕，尚未形成成熟的心理，并且三觀也還處于建立階段，豐富多彩的網絡世界吸引學生不斷靠近，但是大學生又無法真正做到對網絡信息的篩選，很容易受到網絡中不良信息的影響。其次網絡中的多樣信息的確對人有極大的吸引力，大學生很難做到不為所動，并且網絡世界的虛擬性也給了學生一個很大的想象空間。在網絡世界中，自己可以變得和現實生活不太一樣，網絡世界中認識的人也似乎更為“有趣”，這就導致學生更喜歡網絡世界而忽略對現實世界感知[3]。此外，我國對心理健康問題的重視程度不夠，許多大學并沒有配備足夠的專業心理課程教師，學生的心理問題得不到及時紓解。

四、解決策略

（一）加強心理健康教育

大學生心理健康教育工作主要是根據大學生心理發展情況對其進行專業輔導，培養大學生良好的心理素質，開發其心理潛能，進而幫助大學生群體更好的全面發展。在進行心理健康教育時，應當善于運用網絡，并與傳統引導方式相結合，更好的做到對大學生群體心理健康培養工作。

（二）構建系統化網絡心理健康教育

系統化的網絡心理平臺構建是各大高校都需要著手進行的重要工作之一，只有策劃出一套完整系統的心理健康網絡教學模式，才能夠更好的服務于大學生群體。高校可以在學校的心理健康教育網站上設立適合個人的心理咨詢室，方便學生進行及時的心理咨詢活動。

（三）打造專業的師資隊伍

在網絡環境下，大學生的心理健康教育不僅僅需要網絡技術的支持，也離不開專業的師資力量支持，故而各個高校需要積極招收心理健康專業的教師，增強師資力量建設。教師在網絡環境中，也需要針對不同學生的不同心理狀況制定相對應的解決措施和輔導方案[4]。并且在后續的教育工作中，也需要加強輔導員的隊伍建設，定期對輔導員開展心理健康知識講座，豐富其心理健康方面的基本知識，以便更好的緩解自身心理健康，更好的幫助學生建立健康的心理狀態。

五、結束語

總而言之，在加強在校大學生心理健康教育新模式的建設工作已經刻不容緩，各個高校也已經開始漸漸著手這一工作。相信這一新模式得到建立后，大學生群體的心理問題將會得到更加及時的解決，也能夠極大程度上幫助學生建立良好的心理狀態，更好的應對學習與生活。并且在這一新模式中，學生能夠較好的實現與教師之間的良性互動，增強學生的學習興趣，對現實生活充滿興趣，更多的關注現實生活。