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能量飲料：產生嚴重副作用的風險極高

根據滑鐵盧大學的一項新研究，加拿大超過一半喝過能量飲料的青年和青壯年因此遭遇身體健康問題。

在一項針對加拿大全國青年的調查中，喝過能量飲料的青年中有超過一半的人報告自己經歷過嚴重的身體健康問題，如心跳加快、惡心甚至癲癇發作。

目前，加拿大監管機構計劃禁止向孩子出售能量飲料，同時也不推薦參與運動的人群飲用能量飲料。

“目前大多數風險評估都是使用咖啡作為參照物評估能量飲料的健康效應。但是很明顯，這些飲料產生副作用的風險更大。”滑鐵盧大學公共健康學院教授David Hammond說道，“能量飲料的風險可能是由于其成分與咖啡不同，或者是它們被飲用的條件不同（如與酒精一起飲用），但是無論怎樣，這項研究表明相關部門需要加強對能量飲料健康風險的監控。”

“我們的研究發現的健康問題表明我們需要做更多以限制兒童和青年飲用能量飲料。因為現在還沒有關于兒童購買能量飲料的限制，這些飲料在全國銷售點都有銷售，同時還面向孩子打廣告。”Hammond說道。

為何桑拿浴對機體健康非常有益？

在過去幾年里，來自東芬蘭大學的研究人員通過研究發現，桑拿浴或許和多種健康福利直接相關，利用特殊的實驗裝置，研究人員調查了熱桑拿對機體健康產生影響的生理學機制，最近研究人員對100名受試者進行研究發現，進行30分鐘的桑拿浴或能有效降低機體血壓，同時還會增加血管的順應性，此外，還能夠讓機體的心率增加到和中等強度運動所產生的效果一樣。

此前，研究人員對大量受試者進行研究發現，有規律的桑拿浴或和多種疾病發生的風險降低直接相關，其中包括冠心病、心臟性猝死、高血壓、阿爾茨海默病和癡呆癥等；而且頻繁進行桑拿浴還能夠有效降低個體患呼吸系統疾病的風險，也會促進機體CRP（C反應蛋白）水平的下降。

后期研究人員還將進行更為深入的研究來闡明桑拿浴為何能夠有效促進機體的心臟健康，同時闡明桑拿浴促進機體健康的生理學機制。

打噴嚏居然會導致喉嚨撕裂？

日前，醫生在BMJ Case Reports雜志上稱劇烈打噴嚏時捏緊鼻子并緊閉嘴巴并非正確的做法！

因為一個年輕人這樣做造成了喉底破裂，結果他幾乎不能說話和吞咽，同時也十分疼痛。

這個年輕人解釋說在他捏緊鼻子、緊閉嘴巴并劇烈打噴嚏之后，他的脖子腫脹起來，并產生了一種撕裂的感覺。片刻以后，他發現自己吞咽困難，同時無法說話。

當醫生給他做檢查時他們聽到了噼里啪啦的聲音，一直從他的脖子延續到他的胸腔——這意味著空氣已經進入了他的深部組織以及胸部的肌肉中，隨后醫生通過計算機斷層掃描成像驗證了他們的猜想。

由于存在嚴重并發癥的風險，這個年輕人被送往醫院立刻進行吸氧和靜脈抗生素治療，直到腫脹和疼痛緩減。

7天后他出院，醫生建議他以后打噴嚏的時候千萬不要捏住鼻子。

“捏住鼻子并緊閉嘴巴打噴嚏是一件非常危險的事情，人們應該避免這種情況發生。”醫生這樣寫道。

“因為這可能會導致多種并發癥，如縱膈氣腫、鼓膜穿孔甚至腦動脈瘤破裂。”醫生解釋道。