世界是戰場，還是你的游樂園

游識猷

人類最喜歡貼標簽，但大部分標簽要么自我設限，要么引發敵意，壓根兒沒起什么好作用。可是，為了自我定位非得給自己貼個標簽不可，否則就覺得漂浮無所依。

不如琢磨琢磨“進取型/防御型”吧，至少這倆標簽后頭有研究證據撐著呢。

通俗點說，進取型（promotionfocus）是總看到“杯子半滿”的樂觀主義者，防御型（preventionfocus）是總看到“杯子半空”的悲觀主義者，但我得強調，這視角對人的影響之大，絕不止于凝望一個玻璃杯時注意到的重點不同。

進取型的人總是開開心心，世界是他們游戲探險的樂園。遇到事情，他們的思考模式是“我能從中獲得什么”。沒什么值得擔憂，最差結果無非“錯失良機”。他們往往目標遠大，卻會在前進路上被未曾預期的小麻煩絆倒。批評和挫敗會讓他們沮喪、拖延甚至一蹶不振，惟有稱贊和吉兆能使他們斗志燃燒。

防御型的人總是焦慮緊張，“安全感”是他們最深的渴望。遇到事情，他們的思考模式是“怎樣預防錯誤？怎樣避開危險？我要怎么做才能至少全身而退？”他們有條不紊、計劃周詳，遇事分分鐘可以拿出備案。防御型的人絕不輕易涉險，也不磨蹭拖延——只要一想拖延的種種后果，就足以讓他們迅速行動掃除危險。批評和挫敗會激起他們絕地反擊的斗志，稱贊和吉兆反倒讓他們懈怠悠閑。

幾乎所有熱血純愛劇主角都是進取型的人，他們更容易粗心大意，也更容易因為“提不起干勁”變成拖延癥患者。要終結拖延，進取型人最好強迫自己采用“防御式思考”：找張紙，一條條寫下，如果我不行動，我可能失去些什么。

防御型的人最需要治療的是面對轉變踟躕不前、鼓不起勇氣擁抱新機會。解決辦法是強迫自己試一次“進取型思維”：找張紙，一條條寫下，如果我嘗試新機會，可能有哪些好事會發生在我身上。

美國人唐·赫羅爾德在《我會采更多的雛菊》里寫，“如果我能夠從頭活過/我會試著犯更多的錯。”赫羅爾德是個一生事業順遂婚姻幸福的防御型的人，他在暮年尚會發此慨嘆。進取型如我，于是決定心安理得地在愿望單上保留“潛水遇鯨魚”與“南極看企鵝”，繼續擁抱未知、上路探險。

摘自《南方人物周刊》