陽光幫你減減肥

沐浴在陽光下，不但可以促進維生素D的吸收，還能夠幫你減肥。

加拿大阿爾伯塔大學的研究人員偶然發現，皮下脂肪細胞在陽光的藍光下會收縮。當藍光（波長為450～475納米）穿透皮膚，接觸皮下脂肪細胞，脂滴就會縮小，并從細胞中釋放出來，也就是說，我們的皮下脂肪細胞中不再儲存大量的脂肪。這也許就是為什么我們冬天要比夏天重一些，不見陽光的日子里，身體在默默地“養膘”。這個機制似乎是機體適應氣候的一種生物鐘，它告訴身體，在寒冷的冬天應該堆積脂肪御寒，在夏天，就該讓陽光把它們都“燒”了。

但是，可別指望搬張凳子，在陽光下坐上一整天可以讓你瘦上一圈。藍光使脂肪細胞收縮只作用于皮下脂肪細胞，對于那些包圍在器官周圍的脂肪可沒用。況且，過度地暴露在陽光之下會給身體帶來其他傷害，比如曬傷。

不過，這項新的發現也許會為肥胖癥帶來新的光療法。