防曬霜防曬指數(shù)不是越高越好

主要看皮膚類型和戶外活動(dòng)時(shí)間。

又到了買防曬霜的季節(jié)，可是看到產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)上的SPF、PA++字樣，大家會(huì)不會(huì)困惑：到底買哪種才合適？

SPF、PA是什么？

國(guó)際上為了評(píng)價(jià)防曬霜抵御紫外線的產(chǎn)品效果，發(fā)明了兩個(gè)統(tǒng)一的指標(biāo)——SPF和PFA（標(biāo)示為PA）。

根據(jù)SPF值你可以知道這瓶防曬霜對(duì)皮膚的保護(hù)時(shí)間。

舉例來(lái)說(shuō)，如果你的皮膚在陽(yáng)光下照射15分鐘就會(huì)出現(xiàn)紅斑，使用SPF20的防曬霜之后，皮膚出現(xiàn)紅斑的時(shí)間可以延長(zhǎng)為15×20=300分鐘，也就是說(shuō)，本來(lái)15分鐘就會(huì)曬紅的臉，這瓶防曬霜可以保護(hù)你5個(gè)小時(shí)。

PFA（PA）是使用防曬霜的皮膚黑化所需時(shí)間和未使用防曬霜皮膚黑化所需時(shí)間的比值。PA后的+號(hào)越多，PFA的值就越大，防曬效果就越好。具體而言，PA+表示可以延緩肌膚曬黑時(shí)間2～4倍，PA++表示可以延緩 4～8倍的時(shí)間 ，PA+++表示可以延緩8倍以上。

要購(gòu)買高數(shù)值防曬霜嗎？

從效果而言，SPF、PA越高的防曬霜確實(shí)防曬效果更好，然而，防曬效果越好的防曬霜，對(duì)皮膚的刺激性越大。

一般情況下，防曬霜分為化學(xué)性和物理性兩種，SPF、PA指數(shù)越高的化學(xué)性防曬霜油性越大，質(zhì)地越黏稠緊密，而SPF、PA指數(shù)越高的物理性防曬霜容易在皮膚表面留下白色的固體，不美觀也不利于皮膚透氣。

針對(duì)不同的皮膚類型，接觸陽(yáng)光的時(shí)間長(zhǎng)短，選擇防曬霜的標(biāo)準(zhǔn)也不一樣，具體分為：

一般類型皮膚，上班族白領(lǐng)等工作人群建議選擇SPF為12～15、PA+的防曬霜；對(duì)光敏感皮膚，建議選擇SPF為15～20、PA++的防曬霜；在野外、沙灘玩耍，建議選擇SPF 為 30～50、PA+++的防曬霜。最后，及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)涂才能有效防護(hù)。