老年人要善待自己

瞿光唐

《中華人民共和國老年人權益保障法》實施多年來，老年人的合法權益得到了更有效的保障，老年人的晚年生活日益美滿幸福，給社會安定和諧起到了很大作用。但是，老年人如何善待自己，卻問題多多，不容小覷。筆者細析之，有過分勞碌與過分節儉這兩類老年人應該多多關注自身，善待自我。

有相當一部分老年人閑不住，“小車不倒只管推”。有的退休后到企業當顧問、做會計出納；有的外出打工，風里來雨里去；有的幫子女帶小孩，充當保姆角色；子女們外出打工，留守鄉村的躬耕隴畝，終年勞碌奔波，手不停腳不歇，忙得腰酸腿痛……原來身體狀況尚可的，逐漸病魔纏身；本來身體欠佳的則雪上加霜，有的甚至引發心肌梗塞、腦溢血等疾病而與世長辭，令人唏噓。

老年人退休后閑不下來，原因有三：身有專長者（例如工程師、會計師等），覺得身體尚可，到企業去兼職，發揮余熱；有的因生活困難，迫于無奈而去打工；有的因長期勞作慣了閑不住，找點事情做，既可增加收入，又可打發時間。但是，不管哪種情況，都要以“善待自己，珍惜生命”為前提。

老年人退休后發揮余熱，老有所為，本無可厚非。但是，有些老年人執意去做超出自身能力的事情，不但會帶來麻煩，有的甚至釀成不幸。因此，老年人不要輕易去做超出自己體力、能力的事情，有過大壓力和負擔的事情不要去做。如果有閑錢，不妨外出走走，看看美景，約老朋友享美食，聽音樂，健健身，享受美好生活，彌補一下過往的缺失。即使生活條件不是很好或者因為其他因素，確實需要做點事情，也要量力而行。

還有為數不少的老年人，生活上依舊保留著20世紀六七十年代的習慣，節儉到近乎苛刻的地步。去年酷暑，南京某高校教授夫婦因舍不得安裝空調而中暑而亡，去世多日后，其在上海工作的兒子因與老人電話聯系不上，急匆匆趕回家才發現。上海浦東某小區有一對年逾八旬的老夫婦，養老金足夠他們安享晚年，但家具、用具破破爛爛，床上鋪的草席，補丁摞補丁。一盞用了幾十年的舊臺燈，因電線老化而短路引起火災。幸虧鄰居發現得早，滅火及時，要不然后果難料。

此處提及的，雖是個案，但卻因其后果慘烈，不得不引起大家警覺。如此節儉過度，也許是過去的艱苦生活，給他們留下了深刻的影響；也許是勤儉樸素的性格，促使他們保留著那個年代的生活習慣。生活富裕了，提倡節約樸素、不奢侈浪費是值得贊揚的。但節儉過度，物極必反，不可不察。

世間萬物均有度，過猶不及。過分勞碌與過分節儉皆不可取。誠如楊絳所言，暮年是美好生活的開始，是一種從容、恬闊、悠哉游哉的狀態。

愿我們保持一顆寧靜的心，少些期盼、多些寬容，寵辱不驚、去留無礙，微笑向前，善待晚年的自己。