午睡有講究

明明剛吃過午飯，就打起呵欠：“真困呀！我要去睡午覺了。”

爸爸喊住了他，說：“剛吃完午飯就睡，對身體不好，最好等十幾分鐘再睡。”

明明睡了一個多小時，爸爸朝明明喊道：“快起床，下午還要上學呢！”

明明坐了起來，感覺頭昏沉沉的，一點兒力氣也沒有。明明揉著眼睛問道：“午覺怎么越睡越困呢？”

爸爸笑著說：“午睡的時間不宜過長，半小時到一小時為宜，時間過長就會使人沒有精神。”

“原來是這樣，那以后我不貪睡了。”明明背上書包，趕緊上學去。