解決男中音“不出聲”的三種訓練方法

郭 偉 （懷化學院音樂舞蹈學院 418000）

低沉渾厚、圓潤豐滿、堅定洪亮成熟男中音的聲音特點，也是男中音歌唱者的追求。然而，對于很多男中音的聲樂初學者來說，卻存在“不出聲”的問題。所謂的不出聲，就是指歌唱者聲音沒有結實明亮的音色，沒有渾厚豐滿的共鳴，沒有強有力的呼吸支持。經過多年聲樂學習的學習和演唱實踐，筆者認為解決男中音“不出聲”的問題，可以從以下三種技巧訓練方法來解決。

一、S音呼吸訓練是基礎

呼吸是聲音的基本動力，良好的呼吸是維持穩定的歌唱通道和獲得結實、明亮、渾厚音色的前提條件。關于呼吸的方法有很多，筆者認為用鼻子吸氣發S音是一種很好的呼吸訓練技巧。

1.目的：訓練呼吸和肌肉的控制力

2.方法：鼻子吸氣，發s音。

3.要求：雙手叉腰，用鼻子深吸氣，氣息要達到腰腹周圍一圈，可以主動往雙側腰吸，也可以往后腰吸，也可以小腹得多一些。吸氣盡可能的飽滿一些，充滿腰腹，感覺達到總吸氣量的80%左右，然后繃住腰腹有控制的慢慢吐氣發S音。S音和氣息要集中，吐氣時間盡可能保持在25—35秒左右。出氣量要適中，出氣量太大對腰腹和氣息控制鍛煉的時間就會過短，出氣量太小會造成呼吸憋悶，肌肉過于僵硬，聲音、氣息不流暢。

二、喊嗓、斷音等音色訓練是核心

音色就是指聲音的色彩，主要是指聲音的亮度、暗度。在這里筆者主要是針對聲帶閉合不良造成的聲音暗、虛等不明亮、不結實等問題。要想發出明亮結實的聲音，聲帶必須有一個良好的閉合，也就是說要用嗓子發聲。用嗓子發聲和唱歌本來就是聲帶的基本功能，然而有些教師和學生怕真聲多，聲音白，而不敢用嗓子唱，刻意躲著唱，從而失去了明亮的基本音色。筆者認為，對于初學者來說，首先要找到自己的基本音色，學會用嗓子正常發音，也就是要發出明亮結實的基音，在此基礎上再逐漸進行歌唱的呼吸、共鳴等其他訓練。如果連嗓子基本的閉合和發音功能都沒有，何談其他！對于聲帶的閉合與基本音色的訓練可以通過喊嗓和斷音練習來提高。

（一）喊嗓

喊嗓是中國戲曲演員常用的一種練聲方式，現在也是聲樂訓練技巧之一。

喊嗓的方式多種多樣，從聲樂技巧來講，最基本的方法就是讀a、e、i、o、u五個意大利元音字母，主要有以下兩種讀法。

1.自然讀法

目的：鍛煉聲帶的閉合能力，發出明亮結實的聲音。

方法：微笑，口型橫開，按照a、e、i、o、u五個意大利元音的順序，發出音色自然、明亮的聲音。

要求：口型相對固定，不要大開大合，氣息、聲音集中；聲音要從聲帶上起，或者說放在聲帶上，聲帶有適當的摩擦感和振動感；力度和音量中等，聲音統一放在脖子根處；音色統一，干凈、自然、明亮，真聲為主。每次訓練以5遍為宜，不宜太多。根據每個人的情況，讀的音高自己設定，一般為男中音的中音或中音偏低一點兒，不宜太高，音調太高容易躲開嗓子，音色易變為混合聲。

2.共鳴讀法

目的：打開腔體，鍛煉聲帶的閉合能力，發出明亮結實的音色，獲得結實、渾厚、豐滿的聲音。

方法：微笑，口型半開，橫中帶豎，打開喉嚨，增加一定的力度和共鳴，按照a、e、i、o、u五個意大利元音的順序，發出渾厚結實具有立體感的聲音。

要求：口型相對固定，不要大開大合；氣息、聲音集中，聲帶摩擦感和振動感相對較少，力度和音量較大；聲音上端放在眉心處，下端放在中山裝第二扣子處；發出音色統一，渾厚而豐滿混合聲。每次訓練以3遍為宜，不宜太多。根據每個人的情況，讀的音高自己設定，一般為男中音的中音或中音偏高一點兒，不宜太高，音調太高容易躲開嗓子，音色易變空、變散。

（二）斷音訓練

斷音訓練是獲得結實明亮、渾厚豐滿音色的重要手段（見譜例1）。

譜例1

目的：獲得通暢結實、明亮渾厚、豐滿立體的聲音。

方法：發a、a、a、e、e、e的斷音。

要求：主動打開腔體吸氣，類似驚嚇時倒吸一口涼氣的狀態；發音屬于硬起音，閉合聲帶，保持大開的腔體，帶著共鳴和位置發出結實渾厚立體感強的混合聲。中低音區要有明顯的聲帶振動感，高音區以暢通的歌唱通道和穩定的位置為主，聲帶振動感較少。

三、a母音共鳴訓練是關鍵

美聲唱法要求使用整體共鳴來唱歌，要充分利用頭腔、咽腔和胸腔共鳴，這樣才能發出飽滿、立體、震撼人心的效果。不論男哪種聲部都要講究整體共鳴，只是共鳴的比例有所差異。作為男中音來講，胸腔共鳴非常重要，沒有豐富的胸腔共鳴，就很難發出低沉渾厚、豐滿圓潤的立體感聲音，男中音的特色就難以展現。筆者認為男中音的共鳴訓練應該在口咽腔共鳴的基礎上，增加頭腔共鳴和胸腔共鳴，最終形成和諧統一的整體共鳴效果。男中音共鳴訓練的練聲及要求如下（見譜例2）。

譜例2

目的：共鳴訓練，獲得渾厚豐滿的歌唱共鳴。

方法：張大嘴發a音。

要求：張大嘴，充分的打開牙關、喉嚨，發出穩定立體豐滿的a母音。中音區聲音要穩定、充分、舒展，喉部不提、不壓，聲帶有一定的振動感；低音區聲音要舒展的落下來，踏踏實實落到胸腔里來，不要怕沒位置，保持張大嘴的口型。高音區口型更豎一些，大牙充分抬起，聲音貼著軟腭頂端往前走，也可以沿著耳根、大牙往上走。

指導教師：袁偉