濕疹患者日常生活守則

王榮華

濕疹是常見的皮膚病，初起時多為紅斑，迅速形成丘疹或水皰，常對稱分布，泛發邊緣不清，病變繼續發展后，水皰破裂、滲液，出現紅色濕潤的糜爛面，待炎癥消退后，腫脹和滲液消失，表面干燥結痂，以上過程可反復出現。濕疹不分年齡性別，男女老幼都可能發生。患者共同的特點是身體的敏感性高，不能耐受生活中很多常見的刺激，如辛辣食物、魚蝦、羊肉，空氣中的花粉、塵螨，化學物質的氣味，日常皮膚接觸的化妝品、洗滌用品、皮毛化纖織物等，都會成為引發濕疹的誘因。夏季到了，潮濕悶熱的氣候、汗液的刺激也是濕疹發作的誘因。老年人身體的各項功能都在減退，適應環境、防御外邪、抵抗有害物質的能力都較年輕人差，因此，更容易患濕疹。

因此，濕疹患者除了要進行及時有效的治療外，還要在日常生活中注意一些事項，以促進疾病的康復。

養成健康的飲食習慣，避免偏食 日常飲食應以清淡、易消化、低鹽少油的食物為主，少吃田螺、蛤蜊、魚、蝦、蟹、羊肉、鮮蘑菇、韭菜、雞蛋等容易加重病情、引起過敏的食物，也不要食用辛辣的食物。

控制洗澡的次數 濕疹急性期暫時不要洗澡，病情緩解后也不宜過頻地洗澡。洗澡時應以淋浴為佳，不要用熱水燙洗或過度地清洗皮損處，以免加重病情。洗澡時應使用中性的浴液或肥皂，洗完后要及時將身體擦干，并要在患處涂抹外用藥物。

盡量穿柔軟、寬松的棉質或其他天然纖維制成的衣服少穿會引起過敏的人造纖維及毛料等制成的衣服，尤其不要貼身穿化纖織物和毛織品，以免加重過敏的癥狀。床單、被罩最好選用絲質、純棉的。

居住環境以簡潔、自然為原則 裝修房間的氣味、新家具的氣味、鮮花的香味、殺蟲劑、香水、空氣清新劑等散發在空氣中，過敏體質者吸入后可能加重病情，都應該避免。

注意控制室內的溫度及濕度 過于悶熱或干燥的環境都可導致濕疹病情的反復。因此，該病患者在夏季要保證室內空氣的流通；在冬季使用暖氣時，可在室內安裝加濕器或放一盆清水，以維持室內的相對濕度，必要時可在皮膚上擦油性的乳液來滋潤皮膚。

在外出時保護好患處 尤其避免患處受風或被陽光長時間照射，以免導致皮膚干燥而加重病情。對日光過敏者，要采取適當的避光措施。

不要搔抓皮膚 當患處瘙癢難忍時，可通過拍打患處或涂抹止癢藥物來止癢，切不可搔抓患處。搔抓對皮膚是惡性刺激，皮疹會加重，甚至出現糜爛、流水，繼發感染。

要避免使用各種化妝品 不要使用染發水或染發膏。很多染發用品含有一種叫“對笨二胺”的化學物質，這是一種致癌物，容易對人體皮膚造成傷害。