預防暑濕感冒有“三忌”

越來越多的年輕女性選擇穿著短款衣裝出行，輕盈的裝扮不僅給人帶來體感的涼快，往往也會令人更具活力。然而天氣變化無常，可能中午還是陽光明媚，到了下午便雷電交加。夏季很容易發(fā)生因淋雨而引發(fā)的感冒。今天推出幾個夏季感冒小貼士，希望可以幫助大家度過一個不受感冒困擾的夏季。

忌忽冷忽熱一般空調房溫度與室外溫度相差4℃最為適宜。從室外進入家中，建議在沒有空調的房間適應一段時間，再進入空調房。

忌睡眠不足天氣熱消耗大，睡眠不足加速降低人體免疫力，容易感冒。

忌不喝水水有助于身體消化吸收營養(yǎng)物，將食物轉化為能量，增強免疫力。水還有助于人體排除毒素。

另外，保持樂觀的心情，經(jīng)常散步，多呼吸新鮮空氣，進行適當?shù)捏w育運動，對于保持健康同樣不可或缺。