劉國應
時值夏日,糖尿病患者由于抵抗力弱,故需注意一些相應問題,以免病情加重,誘發并發癥。
調整用藥劑量
正常情況下,夏天人體內對抗寒冷的腎上腺激素分泌減少,胰島素的作用可以充分地發揮;夏天天氣悶熱,人們普遍食欲減退,碳水化合物的攝入量相對減少;室外活動增多,對血糖的利用增加。因此,糖尿病患者的血糖在夏天處于相對較低水平,此時可在醫師的指導下對藥物劑量或種類做適當調整,但絕不能擅自停藥或減藥,以免發生意外。
主動多飲水
夏日炎炎,出汗較多,人體內水分必然減少。對于糖尿病患者來說,此時更應多飲水,因為體內水分減少,很容易造成脫水,并可誘發高滲性昏迷、腦梗死以及急性腎功能衰竭等嚴重并發癥。故糖尿病患者夏天不應限制飲水,除一日三餐之外,每天至少飲水1000毫升以上。
注意飲食控制
夏天各種含糖飲品和水果上市較多,糖尿病患者應在營養師或醫生的指導下合理、適量食用水果。不要抱有僥幸心理而大量進食含糖量較高的水果,這可能引起血糖波動。
夏季適宜糖尿病患者吃的瓜果蔬菜有:茄子、黃瓜、豆角、洋蔥、苦瓜、西紅柿等。可以在兩餐之間或睡前食用適量水果。應注意水果的含糖量。食用含糖量較大的水果時,應注意減少主食的量。糖尿病患者不宜多吃西瓜。西瓜含有約5%的糖分,糖尿病患者若吃西瓜過量,會導致血塘升高。
防止感染,適當運動
糖尿病患者應注意飲食衛生,防止胃腸炎的發生;講究個人衛生,定時洗澡,及時更衣;洗腳后應注意擦干皮膚,保持腳趾間的皮膚干燥,避免細菌和霉菌感染;在被蚊蟲叮咬后,千萬不要用力搔抓癢處,可用花露水等止癢,以防搔癢抓傷皮膚引起感染。另外,糖尿病患者要堅持體育鍛煉,起居要有規律,使機體始終保持良好的狀態。
妥善保存藥物和血糖試紙
三伏天氣溫高、空氣中的濕度大、藥物容易變質,因此,應將治療糖尿病的藥物放在陰涼處保存。如胰島素可放在冰箱中保存,在使用前應用雙手將其加溫,以防止結晶的生成。外出旅行時,應將胰島素放入隔熱包內攜帶。血糖試紙受潮后易導致監測結果的誤差,應注意將包裝較大的試紙分裝試用。從試紙盒中取出試紙后應及時蓋緊盒蓋,防止水分的進入。
注意防糖尿病足
夏季是糖尿病足的好發季節,因此,糖尿病患者在生活中特別是外出時一定要注意,特別是足部有末梢神經炎及外周血管病者應注意防范。為了預防糖尿病足,糖尿病患者盡量不要赤足行走,要穿合適的鞋,走在沙礫、尖石、燙砂、燙石路上時,也要特別小心,不要走得太久。外出前,最好做足部常規檢查,若發現有問題,要及時找醫生。