迎著夏天，讓斑“下班”

美奈

揭密你的小斑點

說到斑點，其實大致可分為兩類：一類是活性斑，另一類是定性斑。從字面我們不難理解，活性斑是會動的喲。它們游離表皮真皮之間，受合成黑色素的酪氨酸酶支配，像日曬后的斑、黃褐斑、妊娠斑等都屬于這類斑點。如果呵護不利，它們會由表皮滲透到真皮，變為深層斑點。調節作息、注重保養和防曬可讓它們變少、變淡，甚至消失。

定性斑也很好理解，它們沒有活力，會固定在一個部位。年齡因素、內分泌因素都是產生它們的原因，雀斑、老年斑、色素痣等都屬于這類斑點，因為這類斑性質穩定，一般不會受外界因素影響而發生大小顏色等方面的變化。所以，想消除它們需要借由微整等方式，好的方面是，這類斑點清除后不會再長出來了喲！

為什么你更容易長斑？

排除疾病和服用藥物的原因，本來白凈的臉上為什么很容易就會長斑呢？看看這些常見的原因，你涉及幾條？

忽視防曬

沒錯，只要你防曬工作做得不到位，紫外線就會刺激你的皮膚，讓你潔凈的臉上生出斑點。特別是夏季，紫外線強烈，哪怕是陰天、雨天也無法抵御它們強大的“生斑”能力，忽視了防曬工作，皮膚不僅容易長斑，還會導致皮膚變黑、老化喲！

偏愛感光食物

一些感光食物，因為富含銅、鐵、鋅等金屬元素，可以直接或間接地提升和黑色素生成有關的一些物質的數量與活性。這類食物吃得過多，當肌膚受到紫外線照射時，容易生斑。常見的感光食物有檸檬、胡蘿卜、木瓜、芹菜、紫菜、菠菜、韭菜、紅豆等。

喜好煙酒

吸煙和飲酒容易導致色素沉著、膚色暗沉，在臉頰部分生出斑點，這些斑點隨著煙量、酒量的增長會不斷地加深。

內分泌失調

內分泌失調是女生長斑的重要原因之一，特別是經期和妊娠期時，因為體內性激素水平發生了變化，黑色素分泌隨之受到影響常會讓你成為斑美人。此外，工作壓力大，長期處于不良情緒中也容易導致內分泌失調，若不懂得調適也極易長斑喲。

生活習慣不良

提到生活習慣，我們會想到飲食不規律、經常熬夜等等。沒錯，這些不良的生活習慣都會讓黑色素增加，久之，很容易讓你成為“斑美人”。這里特別要提到的就是熬夜，熬夜會直接影響皮膚的代謝率，皮膚得不到休息，毒素就會沉積，自然容易長斑了。

自然原因

雖然皮膚衰老是我們不能回避的問題，但我們卻有能力延緩它的進程，皮膚不斷衰老，代謝會減慢，脂褐素易沉積在皮膚表面，長斑也就不能避免了。

遺傳原因

還有一些斑點屬于遺傳性斑點，比如雀斑。它們的出現和臟腑器官的功能失調和代謝功能較弱有關。它們是由遺傳基因引起的。

源頭防斑重方法

生活中，我們怎樣做才能避免自己的皮膚產生斑點呢？

方法一、做好防曬工作

既然紫外線照射是色斑形成的重要原因，那么，做好防曬工作就成了首要工作。出門前涂抹防曬膏，出汗后注意補涂；帶上遮陽帽、墨鏡；避免在紫外線最強的時間內出門，都可以有效防止被曬傷，防止黑色素沉積出現斑點。

方法二、敷美白面膜

一些具有美白功效的面膜也可有效預防斑點生成。選擇有補水效果的美白面膜，在給肌膚提供美白保障的同時，還能起到為肌膚補水的效果，讓肌膚變得水潤有彈性。肌膚獲得滋養，抵御外界不良環境侵害的能力就會增強，從而降低長斑的概率。

方法三、選擇生態化妝品

不合格的化妝品可能含汞、鉛、砷等重金屬，長期使用會導致色素沉著，不僅容易生斑點，還會讓斑點越生越多。若是再加上不仔細卸妝，結果可想而知，所以，日常的化妝品建議選擇天然有機的產品。這類產品富含天然萃取的營養物質，不僅對肌膚有更好的保養作用，還能避免增加肌膚的負擔。

方法四、多吃有效阻斑的食物

維生素E有助保護肌膚的彈性，讓肌膚更具活力，重要的是，它進入皮膚細胞后，還會直接幫助肌膚對抗自由基、紫外線以及污染物對皮膚造成的侵害，避免皮膚生斑點。所以，飲食方面不妨多吃一些富含維生素E的食物，比如香蕉、菠蘿、酪梨、番茄、榛子、花生、核桃等。當然，還有富含維C的食物，比如番石榴、奇異果、草莓等，它們有助于讓肌膚變得白嫩；像谷類這樣的食物，因為含有大量的B族維生素，不僅可以幫肌膚提升抗氧化能力，還能避免肌膚受到更多傷害，也記得適量食用喲！

方法五、保持良好作息

生活緊張，作息沒有規律，很容易導致內分泌失調，出現色斑問題，所以，避免熬夜、遠離煙酒等刺激物，合理飲食都有降低皮膚長斑概率的作用。還要特別說明的一點是，想避免長斑，女性朋友們不要盲目減肥，特別是通過節食來減肥的方式很容易導致內分泌失調長出斑點喲！

科技手段來除斑

不小心長出了斑點，除了通過必要的保養，還有哪些“黑科技”方式能趕走它們呢？

方法一、光子嫩膚祛斑

什么是光子嫩膚去斑？簡單地說，就是利用光子的特定波長將黑色素分解后排出體外，如此一來清凈的臉蛋就回來了喲！光子嫩膚去斑不僅可以用來去除斑點，還能提亮膚色喲！

方法二、微針祛斑

提到微針，是不是讓你想到了美白針？并不是喲！美白針的作用是將有美白效果的物質輸入到體內，從而應對肌膚的暗沉，讓肌膚看起來更加清白透亮。它的作用是全身美白，但因為每個人吸收美白成分的程度不同，所以，美白針去黃程度不盡相同，也就是說，它有可能不能去除你皮膚上的斑點喲！

微針去斑是利用微針的微小針頭，將細胞生長肽基因等活性成分和一些營養元素導入到皮膚深層，如此一來，肌膚就獲得了充足的營養，這些營養有助消除色斑，當然，還可以延緩皮膚衰老。

方法三、像素點陣激光祛斑

點陣激光采用的是點陣激光系統，可以直達臉部皮膚的真皮深層，對真皮組織進行修復。和傳統的激光去斑相較，它穿透力強，創傷小，很少出現滲液、出血和感染的情況。因為微孔的直徑和深度可以調節，所以可以進行個性化的治療，滿足不同人群的需求。

特別提示：

如果你選擇借助“黑科技”方法祛斑，那必須到正規的美容醫院進行，以避免不當治療引發感染等意外。