關于少年短跑運動員選材標準與方法分析

徐磊

摘 要：在當今的國際環境中，體育競技是展現國家力量的重要手段，我國在體育競技方面屬于體育大國，利用體育競技給我國帶來了很大的國際影響力。雖然我國人民因為在短跑天賦上和某些人種存在差異，但是依靠龐大的人口基數，還是能夠挑選出一批有著極高短跑運動天賦的運動員，本文就當今的少年短跑運動員的選拔方式提供一些淺顯的建議。

關鍵詞：少年短跑運動員；選材標準；方法

體育競技相對來說需要足夠的天賦，雖然我國在進行教育的過程中已經認識到體育鍛煉的重要性，并在各個階段都開展了相應的體育課程，但是這些教育階段的體育課，其教育目的是增加國民的身體素質，提升全國人民的健康水平，并沒有達到相應比賽競技的標準。為了增加我國的運動員儲備力量，實現體育大國的目標，就需要在少年人群中擁有一套完整的選拔方式，為國家的體育事業的發展甄選出一批擁有足夠天分的競技人員。

一、選材的步驟

運動員的選材是一個非常復雜的過程中，正所謂十年樹木、百年樹人，在進行選材的過程正是一個人才培養的過程，我國在這方面的工作就是相關的工作人員對各個有著這種天賦的少年進行一定的選拔，利用一些小測試檢測被選拔者的天賦，在進行初步的選擇之后，會讓其進行一定的訓練，然后再進行復選，利用這種方式淘汰一些天賦較低的人員，并且因為少年運動員的可塑性較高，還會在測試和日后的訓練中尋找到更適合其的發展項目。

二、選材的標準與方法的探討

運動員的選擇，主要注意身體形態、身體機能、身體的素質、心理的素質及生長發育和遺傳等因素，并結合專項特點來考慮。

（一）身體形態。

選擇身體勻稱，身體健壯，肌肉豐滿，膝關節圍度小，骨盆寬度適中，臀部肌肉向上緊縮，足弓明顯，跟腱細長且清晰的運動員。

（二）肺活量和氧債

肺活量是保證人體在運動過程中獲取氧氣的重要指標，同時肺活量還能夠反應出人體呼吸系統的發展潛力，是運動員在競技過程中緩解自身呼吸的重要方式，在我國的基本情況中，如果在12歲左右的少年能夠保證肺活量在2100ml以上，就表明該學生的肺活量能夠達到運動員的標準，為了增加選材的有效性，還需要對其的實際數值進行反復測試，通過對8次肺活量的數據進行研究。得出被檢察人員的具體肺活量，同時，還需要對檢查數值進行仔細的對比，不但要按照年齡做為依據，還需要對每公斤的肺活量進行比較，確保選拔過程的嚴格有效。

（三）身體素質

身體素質是保證運動員有著運動成績的重要指標，該項指標在進行少年運動員的選拔中非常的重要，從專業角度看，身體素質是指力量、速度、耐力、柔韌、靈敏這五個方面，還有就是身體對能量代謝的速度。在進行短跑運動員的選擇中國，需要注重對速度和力量方面的選擇，一般利用短跑測試和彈跳測試的方法變現出被選者的彈跳力和速度。

1、速度

速度在進行短跑運動員的選拔中非常的重要，同時該項運動也和平時的運動時間和身體素質掛鉤，是體現個人綜合能力的一個指標，雖然少年時期的運動員身體發育還不夠完全，但是從現在的數據進行分析，在人類到達13歲之后，短跑速度一般能夠達到巔峰的86%以上，所以通過短跑測試速度，可以很直觀的表選出一個運動員的天賦和未來的發展方向。

2、力量

雖然力量看起來和速度是一個相沖突的性質，但是在運動員的訓練過程中，都是需要速度訓練和力量訓練共存的，主要就是在短跑運動中，需要高強度的爆發力進行速度提升，同時日常的訓練較為繁重，需要力量的支持。

3、耐力

耐力測試較為繁瑣，為了減少選拔者在運動過程中運到一些危險，通常都是將耐力測試定為800m或者1500m的測試，利用這些數據和被選拔者在上面的表現，綜合判斷出運動員的各項身體素質。

（四）心理因素

體育競技是一項競技類項目，有著極高的對抗性，在短跑競技中運動員的心理狀態對于運動員的成績影響非常的大，在進行短跑運動員的選拔過程中一定需要對運動員的心理素質進行測試，防止在逐漸增高的比賽層次中，因為運動員的心理素質不過關會出現賽時成績和訓練成績相差過大的現象。在進行這項測試時，需要通過少年運動員的教師和學生進行學生的性格進行了解，根據體育競賽需要的素質和近年來的各項實際數據的反饋，進行心理素質測試的時候，需要將性格開朗、活潑、反應快、爭強好勝性格的人優先選取，尤其是有著拼搏精神和意志力的選拔者盡心優先考慮。除此之外，還需要使用一些小測試對其進行測試，讓測試成績和了解的情況相互補充，增加選拔人員對被選者進行全方面的了解。

1、測試反應

該項測試較為簡單，可以使用一些電子儀器對學生的反應力進行全面的了解，并且還可以對其反應速度進行打分。

2、好勝心、拼搏性

該項品質很難通過測試進行直觀的表現，但是很多的工作人員能通過對人員在進行百米比賽時，比賽開始前到比賽結束后這段時間被選拔者的表現，預測出其的好勝心和拼搏性。

3、意志力

該項測試較為簡單，但是耗時較長，常規手段是布置一些并不是非常的困難，但是非常繁瑣的任務讓學生去完成，對學生在任務進行過程中的表現進行打分。

（五）生長發育

少年運動員正是進行身體素質進行全面塑造的重要階段，在進行選拔的過程中，對于年齡越小的學生，其潛能越大，為此，在進行大量的選材數據的測試之后，需要將被選拔者的年齡數據進行采集，并且為了更加直觀的表現其日后的發展天賦，還需要從各個方面對其進行全面檢查，尤其是骨齡檢測，并根據檢測結果，對其的發育周期長短進行預測，直觀的表現出天賦。

結語

綜合上述，在短跑運動員的選拔中，對于身體形態，身體素質、肺活量、心理素質等各個方面的指標都非常的重要，在進行選拔的過程中除了需要對其成績進行考慮，還需要綜合學生的心理素質和骨齡，對其未來的發展方向進行預測，保證進行的選拔工作能夠帶來具有潛力的預備運動員。運動員的選拔非常的嚴格，該項工作需要有著完善的體制進行管理，嚴格初選和復選兩個階段，為國家選擇卓越、條件超群的運動員。

參考文獻

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（作者單位：棗莊市山亭區體育局）