趕走嚴厲的判官

金韻蓉

有了寶寶之后，身兼數職的年輕雙生涯（家庭生涯和職業生涯）媽媽們，在忙碌的工作之余還要顧及孩子的身心需求，確實是件很辛苦的事。我自己也曾是一名雙生涯婦女，在面對壓力時有一套哲學，那就是如果這件工作旁人可以代勞，那我就絕對不逞能搶著去做；可是如果這件工作旁人無法代勞，那么無論如何我都要用全部的精力去做好它。

在我的時間和精力分配哲學中，打掃衛生、做飯、洗衣服等是可以花錢請人代勞的工作，我不會用太多的時間和精力去做。陪孩子玩、給孩子說故事、和先生安靜地躺著聊天等是旁人無法代勞的事，所以我會專心致志地去做并享受這些過程。我不會一面打掃衛生，一面敷衍地回答孩子的問題；或一面做飯，一面吆喝先生擺好碗筷，還一面不耐煩地聆聽他在工作上遇到的困難。

我知道你肯定會說“那我也得有能力請人來家里做這些事啊”，是的，我自己也不是年輕時就有財力請全職的人來家里幫忙。可是，我會要求自己完全空出周末的時間，不做任何家務，只和先生、兒子一起享受輕松愉快的周末。我絕對不允許自己好不容易放假，卻在忙碌得滿頭大汗的情緒里，看著孩子盯著游戲機、先生盯著電腦而委屈得怒火沖天。

我的做法是：每周兩到三個晚上請小時工到家里來打掃衛生，請小時工的錢則從亂買東西、動不動就坐出租車的錢里省出來。我們在平日里吃得清淡、簡單，周末則是全家人大快朵頤的歡樂盛宴。這些都無關乎花更多的錢，只關乎更用心地去做合理的分配，以及更用心地去獲得更多的快樂。

我的另一個分配家事的工作哲學是：如果做這件事能讓我有成就感，或讓我更開心，那么我就會親自去做。

例如，我喜歡看見一大堆碗被洗干凈后，晶晶亮亮的，飄著清香，那讓我很有成就感，也讓我在洗碗盤的過程中把腦子完全放空，什么也不想。現在我仍然維持著這個“愛好”，尤其在用了含有精油、完全環保的洗潔精之后，我更喜歡吃完飯后洗碗，也更享受它的晶亮，以及那種飄著的香氣。最開始，在家里幫忙的阿姨還不太理解，以為我嫌她洗碗洗得不夠干凈，在了解了我的“情緒治療”訴求之后，現在她也就順其自然了！

你當然不需要和我一樣找個家務活來當作嗜好，不過我建議你這么看待問題：如果你必須親自做家務，那就試著找到理由，在做家務的過程中去享受它。

因此，請把總是蹲在自己肩上嚴苛審判自己的“判官”趕走，合理地分配時間、體力以及金錢。

不要試圖做個完美的媽媽，別要求自己事事周全、面面俱到。請相信我，孩子們不愿意與心不在焉、精疲力竭的媽媽形影不離，他們更愿意和心情放松、注意力集中在他身上的媽媽待在一起，而且孩子們會從身心健康的媽媽那兒得到更好的照顧。

（摘自《女人30+》漓江出版社）