為職工減壓，創幸福生活

丁洋洋

“宋老師，怎樣才能控制好自己的情緒？”

“不論對孩子，還是對丈夫妻子，都要學會三步抑怒法：轉移注意力、離開應激源、運用音樂療法。”

2018年3月5日，為迎接第108個國際婦女節，中鐵二十一局集團公司工會和女工委舉辦了“幸福的家庭生活與職工心理減壓”講座，特邀婚姻家庭心理學專家宋家玉為230名職工就如何建立、經營幸福和諧的婚姻家庭，如何進行工作和生活上的心理減壓等話題開展分享交流活動。

“在戀愛婚姻中，應該找性格外向的人，并努力使自己成為性格外向的人”“婚姻家庭關系出問題，通常是因為誤會對方不尊重自己，從而形成與對方的消極對立。你一言我一語，就這樣把感情磨光了”……活動現場，宋家玉老師妙語連珠，不僅為職工講授婚姻心理學知識，還邀請職工上臺互動，通過職工擺放的積木解析其性格，積極回答職工提問，為熱心職工簽名留念。

當天，中鐵二十一局黨委副書記、工會主席田愛平，女工委主任、組織權益部部長余霞等領導參與了此次活動。同時，15家分公司、22個指揮部、1460人收看了視頻直播， 327人在線收看網絡直播，講座受到了職工的熱烈歡迎與積極參與。

“不論時代發生多大變化，不論生活格局發生多大變化，我們都要重視家庭建設，注重家庭、注重家教、注重家風，使千千萬萬個家庭成為國家發展、民族進步、社會和諧的重要基點。”黨的十八大以來，習近平總書記在不同場合多次強調家風。中鐵二十一局工會正是想借女職工節日活動，提升全體職工注重家庭、注重家教、注重家風的思想意識，在企業內形成尊重、關心、關愛女職工的良好氛圍。

講座結束時，現場女職工還收到了由中國工人出版社定制的全國女職工三八節活動禮包，包括圖書和美容品。據悉，在今年三八節期間，中鐵二十一局集團公司共為2500名職工送去節日禮包和祝福。