李春
萌萌是一位30歲超級可愛的女士,娃娃臉,大眼睛忽閃忽閃的。收入雖不高,但工作穩定,衣食無憂。
她的煩惱是既愛錢又恨錢,尤其見不得現金,掙了錢必須趕快花掉才心安。
我問她的咨詢目的是什么?她想了想說:“我想知道這種狀態背后的原因是什么?”
我說我也不知道原因,沒辦法給她答案。“不過,如果給這種狀態起個名字,你會叫它什么?”我試圖引導萌萌看清她的煩惱,這是敘事療法的關鍵一步—外化。
萌萌說:“可以叫‘擦肩而過。”
我問她,具體來說,“擦肩而過”對她生活的影響是什么?
她說,讓她存不下錢,但是也讓她盡可能抓住當下的美好,盡可能少留遺憾。萌萌忽閃著大眼睛接著說,如果把錢花掉,就可以及時享有高品質的生活,如果能及時享受能力范圍內的高品質生活,等老了的時候就少了很多遺憾。“我可不想活得像我媽媽一樣。”萌萌的語氣里帶著一絲憂怨,“我媽一輩子省吃儉用,一心想著存錢、操持家務、拉扯孩子,等到老了,一場大病就撒手人寰了。”
我突然就明白了萌萌愛錢、恨錢的根源。錢,可以讓她過上期待的生活。也正是錢,讓她的親人一輩子活得不幸福。
話題圍繞她的夢想繼續著。她說,10年后自己想成為寫小說的人,因為童年起就有一個夢想—當作家。雖說現在工作中,每天都是給別人寫發言稿,但是,想成為一個小說家,仍然如同幻夢一般。
我問她:“那個盡可能抓住當下的美好,盡可能少留遺憾的萌萌,是不是愿意跟我去看看10年后的自己?”
借助沙盤道具,我陪著萌萌走出一條時間線。1年后的萌萌開始整理自己以前寫的東西,上一個寫作培訓班。2年后的萌萌已經讀完培訓班,開始每天寫一點東西。3年后的萌萌開始建立了自己的公號,每天更新內容。4年后的萌萌已經擁有了數萬名粉絲,說不定還可以通過公號賺錢了。5年后的萌萌因為有了影響力,寫作能力提升了,自己在工作崗位上也得到了提升,當然,經濟收入也大幅提高了……8年后,萌萌開始嘗試寫小說,完成自己的第一篇小說,參加各種社團和年會,有了一批文學圈內的朋友……10年后的萌萌已經成為一名小說家。
我問:“那時候的萌萌會認為自己是一個什么樣的人?”
她說:“是一個有夢想,并且敢于追求夢想的人。”
“那么,這個有夢想且敢于追求夢想,并最終實現了自己夢想的萌萌,如果給10年前那個既愛錢又恨錢的萌萌提一個建議的話,她會說什么呢?”
萌萌脫口而出:“什么錢不錢的,這都不重要,最重要的是好好學習、寫作和工作,一切都會慢慢變好的……”
【案例亮點】跟萌萌之間的對話,更加印證了敘事療法的基礎理念—每個人都有資源和能力,每個人都是自己問題的專家,每個人都是自己生命的作者。通過關鍵環節—外化,讓萌萌看到困擾她的問題,借助解構,帶領萌萌逐步走出問題。在假定的10年進程中,她跟金錢的關系也慢慢發生了變化。